{"id":56769,"date":"2025-09-05T10:47:00","date_gmt":"2025-09-05T13:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=56769"},"modified":"2025-09-03T17:09:38","modified_gmt":"2025-09-03T20:09:38","slug":"as-3-ervas-que-melhoram-a-digestao-e-podem-ser-cultivadas-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/05\/as-3-ervas-que-melhoram-a-digestao-e-podem-ser-cultivadas-em-casa\/","title":{"rendered":"As 3 ervas que melhoram a digest\u00e3o e podem ser cultivadas em casa"},"content":{"rendered":"\n<p>Manter uma digest\u00e3o saud\u00e1vel pode ser simples com a ajuda de algumas ervas cultivadas em casa. Elas trazem sabor e bem-estar de forma natural.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de pr\u00e1ticas na cozinha, essas plantas oferecem benef\u00edcios para o organismo e transformam qualquer ambiente com seu aroma e frescor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que cultivar ervas digestivas em casa faz diferen\u00e7a?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ter ervas frescas ao alcance das m\u00e3os facilita incluir ingredientes naturais em refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias. O cultivo dom\u00e9stico tamb\u00e9m garante plantas livres de pesticidas e produtos qu\u00edmicos.<\/p>\n\n\n\n<p>O contato direto com as plantas estimula h\u00e1bitos alimentares mais saud\u00e1veis e aumenta o consumo de ch\u00e1s e condimentos digestivos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>&#8220;A intera\u00e7\u00e3o com as plantas em hortas de pequenos espa\u00e7os pode atuar como coadjuvante na preven\u00e7\u00e3o do estresse cotidiano&#8221;, afirma Celso Luiz Moretti, chefe-geral da Embrapa Hortali\u00e7as, conforme Horta em Pequenos Espa\u00e7os. Bras\u00edlia: Embrapa, 2012. p. 9\u201310.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/20\/as-3-plantas-que-prosperam-e-melhoram-o-ar-em-ambientes-umidos-da-sua-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">As 3 plantas que prosperam e melhoram o ar em ambientes \u00famidos da sua casa!<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hortel\u00e3 promove al\u00edvio natural para o est\u00f4mago<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Hortela_1756929622633-1024x576.jpg\" alt=\"As 3 ervas que melhoram a digest\u00e3o e podem ser cultivadas em casa\" class=\"wp-image-56775\" style=\"object-fit:cover;width:1280px;height:720px\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Hortela_1756929622633-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Hortela_1756929622633-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Hortela_1756929622633-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Hortela_1756929622633-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Hortela_1756929622633-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Hortela_1756929622633.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A hortel\u00e3 \u00e9 uma erva arom\u00e1tica muito conhecida e utilizada no mundo todo. &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ anskuw<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Conhecida por suas folhas arom\u00e1ticas, a <strong>hortel\u00e3 \u00e9 excelente para reduzir desconfortos digestivos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estimula a produ\u00e7\u00e3o de bile<\/li>\n\n\n\n<li>Alivia gases e c\u00f3licas<\/li>\n\n\n\n<li>Combate n\u00e1useas leves<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ela cresce bem em vasos ou canteiros, precisando de solo \u00famido e luz indireta para manter seu aroma intenso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Camomila transforma ch\u00e1s em momentos de relaxamento digestivo<\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@jardimdamanuh\/video\/7457135141832461573\" data-video-id=\"7457135141832461573\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@jardimdamanuh\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@jardimdamanuh?refer=embed\">@jardimdamanuh<\/a> Cultivando camomila em casa   <a title=\"camomila\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/camomila?refer=embed\">#camomila<\/a> <a title=\"cultivo\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/cultivo?refer=embed\">#cultivo<\/a> <a title=\"jardim\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/jardim?refer=embed\">#jardim<\/a> <a title=\"plantamedicinal\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/plantamedicinal?refer=embed\">#plantamedicinal<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c Don&#39;t Worry Be Happy - The Hit Crew\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Don't-Worry-Be-Happy-6728286397075048450?refer=embed\">\u266c Don&#39;t Worry Be Happy &#8211; The Hit Crew<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de sua fun\u00e7\u00e3o <strong>calmante, a camomila age diretamente na digest\u00e3o, suavizando o est\u00f4mago<\/strong> ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es pesadas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reduz inflama\u00e7\u00f5es gastrointestinais<\/li>\n\n\n\n<li>Facilita a digest\u00e3o de gorduras<\/li>\n\n\n\n<li>Previne c\u00f3licas leves<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Plantar camomila exige solo bem drenado e exposi\u00e7\u00e3o solar parcial, permitindo flores bonitas e folhas terap\u00eauticas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gengibre oferece digest\u00e3o mais eficiente e energia natural<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=6vtrGh1Okpc&amp;t=124s\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gengibre <\/a>\u00e9 uma raiz vers\u00e1til que melhora a digest\u00e3o<\/strong> e ajuda a equilibrar o metabolismo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estimula a produ\u00e7\u00e3o de enzimas digestivas<\/li>\n\n\n\n<li>Alivia indigest\u00e3o e sensa\u00e7\u00e3o de estufamento<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalece o sistema imunol\u00f3gico<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ele se adapta bem em vasos profundos com substrato solto e regas moderadas, crescendo vigorosamente com luz indireta intensa.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>&#8220;Coberturas mortas ajudam o solo a reter umidade no ver\u00e3o, permitem a penetra\u00e7\u00e3o da chuva no inverno, evitam o crescimento de ervas daninhas e protegem as ra\u00edzes das plantas&#8221;, afirma a Royal Horticultural Society, conforme &#8220;Mulches and mulching&#8221;. RHS Advice, 2025. URL. Acesso em: 3 set. 2025.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Gengibre_1756929835051-1024x576.jpg\" alt=\"As 3 ervas que melhoram a digest\u00e3o e podem ser cultivadas em casa\" class=\"wp-image-56780\" style=\"object-fit:cover;width:1280px;height:720px\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Gengibre_1756929835051-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Gengibre_1756929835051-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Gengibre_1756929835051-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Gengibre_1756929835051-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Gengibre_1756929835051-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Gengibre_1756929835051.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O gengibre \u00e9 uma raiz de uma planta com um sabor picante e um aroma forte e c\u00edtrico. &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ gdolgikh<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aproveitar ao m\u00e1ximo essas ervas em casa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para colher todos os benef\u00edcios digestivos, \u00e9 importante cuidar das plantas e integr\u00e1-las na rotina di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fazer ch\u00e1s frescos diariamente<\/li>\n\n\n\n<li>Usar folhas e ra\u00edzes em temperos caseiros<\/li>\n\n\n\n<li>Manter a irriga\u00e7\u00e3o equilibrada e exposi\u00e7\u00e3o adequada<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Com aten\u00e7\u00e3o simples, essas ervas crescem saud\u00e1veis e proporcionam bem-estar cont\u00ednuo, transformando qualquer cozinha em um espa\u00e7o funcional e arom\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/20\/essas-sao-as-plantas-que-atraem-passaros-e-trazem-vida-ao-jardim\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Essas s\u00e3o as plantas que atraem p\u00e1ssaros e trazem vida ao jardim<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perguntas Frequentes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a melhor forma de cultivar hortel\u00e3 em vasos?<\/h3>\n\n\n\n<p>Use vasos largos com solo rico e \u00famido, evitando sol direto intenso para preservar o aroma das folhas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A camomila precisa de cuidados especiais para florescer?<\/h3>\n\n\n\n<p>Sim, ela prefere solo bem drenado, regas moderadas e luz solar parcial para florescer com qualidade.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como garantir que o gengibre cres\u00e7a saud\u00e1vel em casa?<\/h3>\n\n\n\n<p>Plante em vasos profundos com substrato solto, regue moderadamente e posicione em local com luz indireta intensa.<\/p>\n\n\n\n<p>Cultivar essas ervas em casa n\u00e3o s\u00f3 melhora a digest\u00e3o, como tamb\u00e9m traz frescor e aroma para o lar. Integrar plantas no cotidiano \u00e9 investir em sa\u00fade e bem-estar de forma natural.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manter uma digest\u00e3o saud\u00e1vel pode ser simples com a ajuda de algumas ervas cultivadas em casa. Elas trazem sabor e bem-estar de forma natural. Al\u00e9m de pr\u00e1ticas na cozinha, essas plantas oferecem benef\u00edcios para o organismo e transformam qualquer ambiente com seu aroma e frescor. Por que cultivar ervas digestivas em casa faz diferen\u00e7a? 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