{"id":56530,"date":"2025-09-05T13:47:00","date_gmt":"2025-09-05T16:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=56530"},"modified":"2025-09-03T13:14:19","modified_gmt":"2025-09-03T16:14:19","slug":"a-planta-que-acalma-desinflama-e-melhora-a-digestao-tudo-ao-mesmo-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/05\/a-planta-que-acalma-desinflama-e-melhora-a-digestao-tudo-ao-mesmo-tempo\/","title":{"rendered":"A planta que acalma, desinflama e melhora a digest\u00e3o tudo ao mesmo tempo"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>camomila<\/strong> (<em>Matricaria recutita<\/em>) \u00e9 uma das plantas medicinais mais utilizadas no mundo, conhecida por seus efeitos calmantes e anti-inflamat\u00f3rios. Rica em flavonoides, \u00f3leos essenciais e outros compostos bioativos, ela tem ganhado destaque em pesquisas cient\u00edficas devido ao seu potencial terap\u00eautico.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria com destaque para compostos fen\u00f3licos<\/li>\n\n\n\n<li>Propriedades calmantes e ansiol\u00edticas utilizadas na fitoterapia<\/li>\n\n\n\n<li>Efeito digestivo e protetor do sistema gastrointestinal<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedade anti-inflamat\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>camomila<\/strong> cont\u00e9m compostos fen\u00f3licos e flavonoides como a apigenina, que apresentam a\u00e7\u00e3o <strong>anti-inflamat\u00f3ria<\/strong> eficaz. Esses fitoqu\u00edmicos atuam reduzindo a produ\u00e7\u00e3o de mediadores inflamat\u00f3rios no organismo. Segundo Francisco Jos\u00e9 de Abreu Matos, no livro <em>Farmacognosia: da planta ao medicamento<\/em>, essa propriedade \u00e9 reconhecida h\u00e1 s\u00e9culos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cOs extratos de camomila t\u00eam sido utilizados como agentes anti-inflamat\u00f3rios devido \u00e0 presen\u00e7a de flavonoides, que reduzem significativamente a resposta inflamat\u00f3ria\u201d (MATOS, 2009).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@vivacombelezanatual\/video\/7483293533516877111\" data-video-id=\"7483293533516877111\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@vivacombelezanatual\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@vivacombelezanatual?refer=embed\">@vivacombelezanatual<\/a> Tomar ch\u00e1 de camomila todos os dias pode trazer benef\u00edcios incr\u00edveis! \u2615\u2728 Ele melhora o sono, alivia o estresse, ajuda na digest\u00e3o e ainda cuida da pele. Voc\u00ea j\u00e1 experimentou? Me conta nos coment\u00e1rios! \ud83d\udc47 <a title=\"ch\u00e1decamomila\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/ch%C3%A1decamomila?refer=embed\">#Ch\u00e1DeCamomila<\/a> <a title=\"sa\u00fadenatural\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/sa%C3%BAdenatural?refer=embed\">#Sa\u00fadeNatural<\/a> <a title=\"bemestar\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/bemestar?refer=embed\">#BemEstar<\/a> <a title=\"dicasdesa\u00fade\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dicasdesa%C3%BAde?refer=embed\">#DicasDeSa\u00fade<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Luciano Martins Naturalista\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7483293638383225606?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Luciano Martins Naturalista<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o antioxidante<\/h2>\n\n\n\n<p>Gra\u00e7as \u00e0 presen\u00e7a de apigenina, quercetina e outros polifen\u00f3is, a <strong>camomila<\/strong> atua como um potente <strong>antioxidante<\/strong>. Esses compostos combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e protegendo c\u00e9lulas contra danos oxidativos. Segundo Wagner e Bladt, em <em>Plant Drug Analysis<\/em>, essa a\u00e7\u00e3o antioxidante foi confirmada em an\u00e1lises laboratoriais.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cOs extratos de camomila demonstraram capacidade antioxidante superior a 85% em testes in vitro, principalmente devido \u00e0 presen\u00e7a de apigenina e quercetina\u201d (WAGNER; BLADT, 2001).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efeito calmante e ansiol\u00edtico<\/h2>\n\n\n\n<p>O \u00f3leo essencial da <strong>camomila<\/strong> \u00e9 rico em alfa-bisabolol e camazuleno, subst\u00e2ncias associadas ao <strong>efeito calmante<\/strong> e \u00e0 redu\u00e7\u00e3o da ansiedade. Esses compostos atuam sobre receptores no sistema nervoso central, promovendo relaxamento e melhorando a qualidade do sono. Segundo estudos de McKay e Blumberg, publicados no peri\u00f3dico <em>Phytotherapy Research<\/em>, os efeitos foram comprovados em ensaios cl\u00ednicos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cO consumo de extratos de camomila demonstrou efic\u00e1cia significativa na redu\u00e7\u00e3o de sintomas de ansiedade leve a moderada, indicando a\u00e7\u00e3o ansiol\u00edtica natural\u201d (MCKAY; BLUMBERG, 2006).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios para a digest\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>camomila<\/strong> auxilia na digest\u00e3o ao reduzir espasmos intestinais e aliviar desconfortos g\u00e1stricos. Isso se deve \u00e0 a\u00e7\u00e3o dos flavonoides e \u00f3leos essenciais presentes na planta, que possuem propriedades antiespasm\u00f3dicas. De acordo com Tyler, no livro <em>Herbal Medicine<\/em>, esses efeitos digestivos s\u00e3o reconhecidos na fitoterapia tradicional e corroborados pela ci\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cA infus\u00e3o de camomila \u00e9 tradicionalmente utilizada no tratamento de dist\u00farbios digestivos, mostrando efic\u00e1cia na redu\u00e7\u00e3o de c\u00f3licas e na melhora da motilidade intestinal\u201d (TYLER, 1999).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/camomila_1756915573476-1024x576.jpg\" alt=\"A planta que acalma, desinflama e melhora a digest\u00e3o tudo ao mesmo tempo\" class=\"wp-image-56540\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/camomila_1756915573476-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/camomila_1756915573476-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/camomila_1756915573476-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/camomila_1756915573476-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/camomila_1756915573476-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/camomila_1756915573476.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Flavonoides e polifen\u00f3is que atuam como poderosos antioxidantes celulares &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ gdolgikh<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A camomila como aliada natural na sa\u00fade<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A <strong>camomila<\/strong> apresenta a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria reconhecida em estudos cient\u00edficos.<\/li>\n\n\n\n<li>Seus compostos bioativos atuam como antioxidantes, protegendo as c\u00e9lulas contra danos.<\/li>\n\n\n\n<li>Possui efeito calmante, digestivo e ansiol\u00edtico, validado por pesquisas e pela fitoterapia tradicional.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias Bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>MATOS, Francisco Jos\u00e9 de Abreu. <em>Farmacognosia: da planta ao medicamento<\/em>. Fortaleza: UFC, 2009.<\/li>\n\n\n\n<li>MCKAY, Diane L.; BLUMBERG, Jeffrey B. Chamomile: An herbal medicine of the past with a bright future. <em>Phytotherapy Research<\/em>, v. 20, n. 7, p. 519-530, 2006.<\/li>\n\n\n\n<li>TYLER, Varro E. <em>Herbal Medicine: From the Past to the Future<\/em>. New York: Routledge, 1999.<\/li>\n\n\n\n<li>WAGNER, Hildebert; BLADT, Sabine. <em>Plant Drug Analysis: A Thin Layer Chromatography Atlas<\/em>. 2. ed. Berlin: Springer, 2001.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/20\/a-ora-pro-nobis-possui-propriedades-curativas-para-fortalecer-a-sua-saude\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A ora-pro-n\u00f3bis possui propriedades curativas para fortalecer a sua sa\u00fade<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A camomila (Matricaria recutita) \u00e9 uma das plantas medicinais mais utilizadas no mundo, conhecida por seus efeitos calmantes e anti-inflamat\u00f3rios. Rica em flavonoides, \u00f3leos essenciais e outros compostos bioativos, ela tem ganhado destaque em pesquisas cient\u00edficas devido ao seu potencial terap\u00eautico. 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