{"id":55792,"date":"2025-09-03T10:37:00","date_gmt":"2025-09-03T13:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=55792"},"modified":"2025-09-02T11:13:17","modified_gmt":"2025-09-02T14:13:17","slug":"mito-ou-verdade-alho-cru-baixa-a-pressao-arterial-em-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/03\/mito-ou-verdade-alho-cru-baixa-a-pressao-arterial-em-minutos\/","title":{"rendered":"Mito ou verdade: alho cru baixa a press\u00e3o arterial em minutos?"},"content":{"rendered":"\n<p>Muitas pessoas acreditam que mastigar um dente de alho cru pode normalizar a press\u00e3o arterial em minutos. Essa ideia ganhou for\u00e7a pela fama do alimento como rem\u00e9dio natural.<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, embora o alho tenha propriedades ben\u00e9ficas, seu efeito n\u00e3o \u00e9 imediato nem substitui os medicamentos prescritos por profissionais de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comer alho cru baixa realmente a press\u00e3o arterial de forma instant\u00e2nea?<\/h2>\n\n\n\n<p>O alho \u00e9 rico em compostos como a alicina, que podem ajudar a longo prazo na <strong>sa\u00fade cardiovascular<\/strong>. Por\u00e9m, <strong>n\u00e3o existe comprova\u00e7\u00e3o de que seu consumo cru normalize a press\u00e3o imediatamente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ele pode ser um aliado, mas n\u00e3o deve ser visto como tratamento \u00fanico para hipertens\u00e3o<\/strong>. A mudan\u00e7a de h\u00e1bitos \u00e9 essencial para resultados reais.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Mudan\u00e7as graduais no estilo de vida t\u00eam impacto cumulativo significativo na preven\u00e7\u00e3o e controle de doen\u00e7as cardiovasculares&#8221;, afirma o painel de especialistas, conforme WHO. Global Action Plan for the Prevention and Control of NCDs 2013\u20132020. Geneva: WHO, 2013. p. 15.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@dredurodrigues\/video\/7173012827299515654\" data-video-id=\"7173012827299515654\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@dredurodrigues\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@dredurodrigues?refer=embed\">@dredurodrigues<\/a> QUEM A\u00cd GOSTA DE ALHO? <a title=\"alho\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/alho?refer=embed\">#alho<\/a><a title=\"pressaoalta\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/pressaoalta?refer=embed\">#pressaoalta<\/a><a title=\"hipertensaoarterial\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/hipertensaoarterial?refer=embed\">#hipertensaoarterial<\/a><a title=\"hipertensao\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/hipertensao?refer=embed\">#hipertensao<\/a><a title=\"magnesio\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/magnesio?refer=embed\">#magnesio<\/a><a title=\"saudefeminina\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/saudefeminina?refer=embed\">#saudefeminina<\/a><a title=\"saudemasculina\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/saudemasculina?refer=embed\">#saudemasculina<\/a><a title=\"medicina\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/medicina?refer=embed\">#medicina<\/a><a title=\"saude\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/saude?refer=embed\">#saude<\/a><a title=\"saudefitness\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/saudefitness?refer=embed\">#saudefitness<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c Sunrise - Official Sound Studio\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Sunrise-6618871733141113604?refer=embed\">\u266c Sunrise &#8211; Official Sound Studio<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alho fresco na dieta contribui para o cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Consumir alho fresco regularmente pode auxiliar no equil\u00edbrio da press\u00e3o a longo prazo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Favorece a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Possui efeito <strong>antioxidante<\/strong> natural<\/li>\n\n\n\n<li>Pode contribuir para reduzir n\u00edveis de colesterol<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esses efeitos aparecem de forma progressiva e dependem da const\u00e2ncia no consumo junto a uma <strong>alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Suplementos de alho transformam cuidados em rotina pr\u00e1tica<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Os suplementos de alho s\u00e3o uma alternativa para quem n\u00e3o gosta do sabor intenso<\/strong> do alimento cru.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Oferecem doses padronizadas de <strong>alicina<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Podem ser mais f\u00e1ceis de incluir no <strong>dia a dia<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e3o estudados em protocolos cl\u00ednicos para hipertens\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Seu uso deve ser orientado por um profissional<\/strong>, garantindo seguran\u00e7a e efic\u00e1cia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estilo de vida equilibrado oferece benef\u00edcios duradouros contra hipertens\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>O alho pode ser um coadjuvante, mas n\u00e3o substitui pr\u00e1ticas comprovadas<\/strong> para controle da press\u00e3o arterial.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manter alimenta\u00e7\u00e3o rica em frutas, verduras e <strong>legumes<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Praticar <strong>atividade f\u00edsica<\/strong> regularmente<\/li>\n\n\n\n<li>Reduzir consumo de sal e <strong>\u00e1lcool<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/26\/mito-ou-verdade-cha-de-alho-realmente-cura-o-resfriado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mito ou verdade: ch\u00e1 de alho realmente cura o resfriado?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Essas mudan\u00e7as, junto ao acompanhamento m\u00e9dico, s\u00e3o as que trazem resultados consistentes<\/strong> na preven\u00e7\u00e3o e controle da hipertens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A combina\u00e7\u00e3o de alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e ades\u00e3o ao tratamento \u00e9 o caminho mais eficaz para controlar a hipertens\u00e3o&#8221;, destaca equipe t\u00e9cnica, conforme BRASIL. Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. Caderno de Aten\u00e7\u00e3o B\u00e1sica: Hipertens\u00e3o Arterial Sist\u00eamica. Bras\u00edlia: MS, 2013. p. 28.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Alho-e-cebola-_1755183952844-1024x576.jpg\" alt=\"Mito ou verdade: alho cru baixa a press\u00e3o arterial em minutos?\" class=\"wp-image-47945\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Alho-e-cebola-_1755183952844-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Alho-e-cebola-_1755183952844-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Alho-e-cebola-_1755183952844-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Alho-e-cebola-_1755183952844-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Alho-e-cebola-_1755183952844-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Alho-e-cebola-_1755183952844.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Efeito gradual que depende da const\u00e2ncia no consumo aliado a bons h\u00e1bitos.- Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ jacek_kadaj<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aproveitar o alho sem abrir m\u00e3o do tratamento m\u00e9dico?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>O alho pode ser um aliado, mas deve ser incorporado como parte de uma rotina de cuidados completos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Use alho fresco em prepara\u00e7\u00f5es di\u00e1rias<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Converse com seu m\u00e9dico antes de usar suplementos<\/li>\n\n\n\n<li>Associe o consumo a <strong>h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Assim, o alimento se torna parte de uma estrat\u00e9gia mais ampla<\/strong> de preven\u00e7\u00e3o e cuidado com a sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perguntas Frequentes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comer alho cru substitui o uso de rem\u00e9dios para hipertens\u00e3o?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>N\u00e3o. O alho pode ajudar a longo prazo, mas n\u00e3o substitui medicamentos prescritos<\/strong> pelo m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quanto de alho devo consumir por dia?<\/h3>\n\n\n\n<p>N\u00e3o existe uma dose \u00fanica recomendada. Estudos sugerem 1 a 2 dentes de alho cru por dia, mas a orienta\u00e7\u00e3o deve ser individualizada.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O alho cozido tem os mesmos benef\u00edcios do alho cru?<\/h3>\n\n\n\n<p>O cozimento reduz a quantidade de alicina, mas o alho cozido ainda mant\u00e9m outros compostos ben\u00e9ficos para a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>O alho \u00e9 um aliado valioso para a <strong>sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o<\/strong>, mas deve ser visto como parte de uma rotina ampla de cuidados. Combinado a bons h\u00e1bitos, ele ajuda na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aviso importante:<\/strong> Este conte\u00fado tem car\u00e1ter informativo e n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Informa\u00e7\u00f5es e recomenda\u00e7\u00f5es em sa\u00fade s\u00e3o peri\u00f3dicas e podem mudar com novas evid\u00eancias; verifique fontes oficiais atualizadas e procure orienta\u00e7\u00e3o profissional qualificada quando necess\u00e1rio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas pessoas acreditam que mastigar um dente de alho cru pode normalizar a press\u00e3o arterial em minutos. Essa ideia ganhou for\u00e7a pela fama do alimento como rem\u00e9dio natural. No entanto, embora o alho tenha propriedades ben\u00e9ficas, seu efeito n\u00e3o \u00e9 imediato nem substitui os medicamentos prescritos por profissionais de sa\u00fade. Comer alho cru baixa realmente [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":52639,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[3046,475],"tags":[929,1119,1593,327],"class_list":["post-55792","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","category-entretenimento","tag-alho","tag-coracao","tag-pressao","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mito ou verdade: alho cru baixa a press\u00e3o arterial em minutos? - UAI Not\u00edcias<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O alho cru \u00e9 visto como rem\u00e9dio natural para press\u00e3o alta, mas ser\u00e1 que funciona mesmo? Descubra a verdade por tr\u00e1s desse mito popular.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/03\/mito-ou-verdade-alho-cru-baixa-a-pressao-arterial-em-minutos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mito ou verdade: alho cru baixa a press\u00e3o arterial em minutos? - UAI Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O alho cru \u00e9 visto como rem\u00e9dio natural para press\u00e3o alta, mas ser\u00e1 que funciona mesmo? Descubra a verdade por tr\u00e1s desse mito popular.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/03\/mito-ou-verdade-alho-cru-baixa-a-pressao-arterial-em-minutos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"UAI Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-03T13:37:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-de-alho-_1756146540672.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriela Minella\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriela Minella\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mito ou verdade: alho cru baixa a press\u00e3o arterial em minutos? - UAI Not\u00edcias","description":"O alho cru \u00e9 visto como rem\u00e9dio natural para press\u00e3o alta, mas ser\u00e1 que funciona mesmo? Descubra a verdade por tr\u00e1s desse mito popular.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/03\/mito-ou-verdade-alho-cru-baixa-a-pressao-arterial-em-minutos\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Mito ou verdade: alho cru baixa a press\u00e3o arterial em minutos? - UAI Not\u00edcias","og_description":"O alho cru \u00e9 visto como rem\u00e9dio natural para press\u00e3o alta, mas ser\u00e1 que funciona mesmo? Descubra a verdade por tr\u00e1s desse mito popular.","og_url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/03\/mito-ou-verdade-alho-cru-baixa-a-pressao-arterial-em-minutos\/","og_site_name":"UAI Not\u00edcias","article_published_time":"2025-09-03T13:37:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-de-alho-_1756146540672.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriela Minella","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriela Minella","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/03\/mito-ou-verdade-alho-cru-baixa-a-pressao-arterial-em-minutos\/","url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/03\/mito-ou-verdade-alho-cru-baixa-a-pressao-arterial-em-minutos\/","name":"Mito ou verdade: alho cru baixa a press\u00e3o arterial em minutos? - UAI Not\u00edcias","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/03\/mito-ou-verdade-alho-cru-baixa-a-pressao-arterial-em-minutos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/03\/mito-ou-verdade-alho-cru-baixa-a-pressao-arterial-em-minutos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-de-alho-_1756146540672.jpg","datePublished":"2025-09-03T13:37:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#\/schema\/person\/99d8df0cf575c195d1aee9c6ce4e13b3"},"description":"O alho cru \u00e9 visto como rem\u00e9dio natural para press\u00e3o alta, mas ser\u00e1 que funciona mesmo? Descubra a verdade por tr\u00e1s desse mito popular.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/03\/mito-ou-verdade-alho-cru-baixa-a-pressao-arterial-em-minutos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/03\/mito-ou-verdade-alho-cru-baixa-a-pressao-arterial-em-minutos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/03\/mito-ou-verdade-alho-cru-baixa-a-pressao-arterial-em-minutos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-de-alho-_1756146540672.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-de-alho-_1756146540672.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Atividade cardiovascular que contribui para a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e prote\u00e7\u00e3o do cora\u00e7\u00e3o.- Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ serezniy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/03\/mito-ou-verdade-alho-cru-baixa-a-pressao-arterial-em-minutos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mito ou verdade: alho cru baixa a press\u00e3o arterial em minutos?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#website","url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/","name":"UAI Not\u00edcias","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#\/schema\/person\/99d8df0cf575c195d1aee9c6ce4e13b3","name":"Gabriela Minella","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/effdabf98954eaac26fa2c6d9cd1aea2ff027c90c9638bb4bf424a6e1befc9c9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/effdabf98954eaac26fa2c6d9cd1aea2ff027c90c9638bb4bf424a6e1befc9c9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriela Minella"},"sameAs":["https:\/\/www.uai.com.br\/"],"url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/author\/gabimyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55792","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55792"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55792\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55802,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55792\/revisions\/55802"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55792"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55792"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55792"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}