{"id":55113,"date":"2025-09-02T13:47:00","date_gmt":"2025-09-02T16:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=55113"},"modified":"2025-09-01T10:10:15","modified_gmt":"2025-09-01T13:10:15","slug":"voce-nunca-imaginou-que-esse-tempero-poderia-fazer-tanto-pelo-seu-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/02\/voce-nunca-imaginou-que-esse-tempero-poderia-fazer-tanto-pelo-seu-corpo\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea nunca imaginou que esse tempero poderia fazer tanto pelo seu corpo"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>or\u00e9gano<\/strong> (<em>Origanum vulgare<\/em>) \u00e9 uma planta arom\u00e1tica valorizada tanto na culin\u00e1ria quanto pela aplica\u00e7\u00e3o medicinal desde a Antiguidade. Rico em compostos bioativos, vem ganhando aten\u00e7\u00e3o cient\u00edfica pelos seus benef\u00edcios terap\u00eauticos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Propriedade antioxidante potente<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>A\u00e7\u00e3o antimicrobiana e anti-inflamat\u00f3ria<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Efeito antidiab\u00e9tico e cardioprotetor<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedade antioxidante<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>or\u00e9gano<\/strong> \u00e9 rico em compostos fen\u00f3licos, como carvacrol, timol e \u00e1cido rosmar\u00ednico, reconhecidos por combater os radicais livres e prevenir estresse oxidativo no organismo, preparando o caminho para a evid\u00eancia cient\u00edfica.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Os fen\u00f3is carvacrol e timol, al\u00e9m do \u00e1cido rosmar\u00ednico e do origanos\u00eddeo, demonstraram ser fortes agentes antioxidantes&#8221;<\/em> (MORSHEDLOO et al., 2018).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@fazbemdicas\/video\/7422803173108223237\" data-video-id=\"7422803173108223237\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@fazbemdicas\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@fazbemdicas?refer=embed\">@fazbemdicas<\/a> Raz\u00f5es para voc\u00ea Comer Or\u00e9gano, um Rem\u00e9dio Natural Potente <a title=\"oregano\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/oregano?refer=embed\">#oregano<\/a> <a title=\"tempero\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/tempero?refer=embed\">#tempero<\/a> <a title=\"remedionatural\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/remedionatural?refer=embed\">#remedionatural<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Faz Bem Dicas\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7422803230515645190?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Faz Bem Dicas<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o antimicrobiana e anti-inflamat\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>or\u00e9gano<\/strong> cont\u00e9m \u00f3leo essencial com alto teor de carvacrol e timol, que atuam inibindo bact\u00e9rias, fungos e reduzindo inflama\u00e7\u00f5es, marcando efic\u00e1cia comprovada em estudos pr\u00e9-cl\u00ednicos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Os \u00f3leos essenciais de or\u00e9gano s\u00e3o amplamente reconhecidos por sua atividade antimicrobiana, bem como por suas propriedades antivirais e antif\u00fangicas, sendo tamb\u00e9m agentes antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rios potentes&#8221;<\/em> (LEYVA-L\u00d3PEZ et al., 2017).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efeito antidiab\u00e9tico e cardioprotetor<\/h2>\n\n\n\n<p>No <strong>or\u00e9gano<\/strong>, compostos atuam na redu\u00e7\u00e3o da glicemia e prote\u00e7\u00e3o cardiovascular, com potencial antidiab\u00e9tico validado em modelos experimentais.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Estudos farmacol\u00f3gicos anteriores revelaram que o Origanum vulgare possui atividade protetora antidiab\u00e9tica&#8221;<\/em> (IJBPSA, 2025).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Modo de uso e prepara\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica<\/h2>\n\n\n\n<p>Para incorporar os benef\u00edcios do <strong>or\u00e9gano<\/strong>, prefira o uso em infus\u00e3o ou ch\u00e1 \u2014 prepare com 1 colher de ch\u00e1 das folhas em \u00e1gua quente por 5 a 10 minutos. No preparo culin\u00e1rio, utilize o or\u00e9gano seco ou fresco em saladas, sopas e marinadas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dica pr\u00e1tica:<\/strong> experimente substituir temperos comuns por or\u00e9gano em algumas receitas da semana e observe a resposta do corpo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/oregano_1756731989608-1024x576.jpg\" alt=\"Voc\u00ea nunca imaginou que esse tempero poderia fazer tanto pelo seu corpo\" class=\"wp-image-55116\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/oregano_1756731989608-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/oregano_1756731989608-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/oregano_1756731989608-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/oregano_1756731989608-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/oregano_1756731989608-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/oregano_1756731989608.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Compostos fen\u00f3licos do or\u00e9gano oferecendo potente a\u00e7\u00e3o antioxidante &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Pixelfeger<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios em evid\u00eancia cient\u00edfica<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Elevado potencial antioxidante, gra\u00e7as a carvacrol, timol e \u00e1cido rosmar\u00ednico.<\/li>\n\n\n\n<li>Atua\u00e7\u00e3o antimicrobiana e anti-inflamat\u00f3ria comprovada por estudos pr\u00e9-cl\u00ednicos.<\/li>\n\n\n\n<li>Evid\u00eancias de a\u00e7\u00e3o antidiab\u00e9tica e cardioprotetora em modelos experimentais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias Bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>LEYVA-L\u00d3PEZ, N.; et al. Essential Oils of Oregano: Biological Activity beyond Their Antimicrobial Properties. <em>Molecules<\/em>, v. 22, n. 6, p. 989, 2017.<\/li>\n\n\n\n<li>MORSHEDLOO, M. R.; et al. An Over Review to Origanum vulgare L. and its Pharmacological Properties. <em>Journal of Medicinal Plants<\/em>, v. 17, n. 68, p. 1-15, 2018.<\/li>\n\n\n\n<li>IJBPSA \u2013 International Journal of Basic &amp; Pharmaceutical Sciences and Applications. Traditional uses, bioactive constituents and pharmacological importance of Origanum vulgare. v. 1, n. 1, p. 23-30, 2025.<\/li>\n\n\n\n<li>SOLTANI, S.; et al. A Review of the Phytochemistry and Antimicrobial Properties of Origanum vulgare L and Subspecies. <em>Iranian Journal of Pharmaceutical Research<\/em>, v. 20, n. 2, p. 268-285, 2021.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/27\/conheca-as-propriedades-curativas-da-casca-de-maca-e-seus-beneficios-para-a-saude\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Conhe\u00e7a as propriedades curativas da casca de ma\u00e7\u00e3 e seus benef\u00edcios para a sa\u00fade<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O or\u00e9gano (Origanum vulgare) \u00e9 uma planta arom\u00e1tica valorizada tanto na culin\u00e1ria quanto pela aplica\u00e7\u00e3o medicinal desde a Antiguidade. Rico em compostos bioativos, vem ganhando aten\u00e7\u00e3o cient\u00edfica pelos seus benef\u00edcios terap\u00eauticos. 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