{"id":54144,"date":"2025-08-30T13:47:00","date_gmt":"2025-08-30T16:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=54144"},"modified":"2025-08-28T16:29:40","modified_gmt":"2025-08-28T19:29:40","slug":"essa-planta-e-uma-das-mais-potentes-aliadas-da-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/30\/essa-planta-e-uma-das-mais-potentes-aliadas-da-saude\/","title":{"rendered":"Essa planta \u00e9 uma das mais potentes aliadas da sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Boldo-do-chile<\/strong> (<em>Peumus boldus<\/em>) \u00e9 tradicionalmente usado para desconfortos digestivos e cuidados do f\u00edgado, gra\u00e7as a seus <strong>princ\u00edpios ativos<\/strong> como a <strong>boldina<\/strong> e compostos do \u00f3leo essencial. Seu uso se apoia em monografias e estudos experimentais com evid\u00eancias objetivas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Al\u00edvio de <strong>dyspepsia e espasmos gastrointestinais<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e7\u00e3o <strong>antioxidante<\/strong> associada \u00e0 boldina<\/li>\n\n\n\n<li>Efeito <strong>hepatoprotetor<\/strong> em modelos experimentais<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedade digestiva e antiespasm\u00f3dica<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Os extratos e infus\u00f5es<\/strong> de boldo-do-chile s\u00e3o empregados para aliviar <strong>indigest\u00e3o<\/strong> e espasmos leves, possivelmente por efeito espasmol\u00edtico e est\u00edmulo biliar leve; essa indica\u00e7\u00e3o se baseia em uso tradicional documentado em \u00f3rg\u00e3os reguladores, conforme descrito em monografia europeia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Produto fitoter\u00e1pico tradicionalmente utilizado para o al\u00edvio sintom\u00e1tico da dispepsia e de dist\u00farbios espasm\u00f3dicos leves do trato gastrointestinal.&#8221;<\/em> (EUROPEAN MEDICINES AGENCY, 2016).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>Dica de preparo<\/strong>: fa\u00e7a uma infus\u00e3o com 1\u20132 g de folhas em 150 ml de \u00e1gua fervente, 2\u20133 vezes ao dia, por curto per\u00edodo; se os sintomas persistirem mais de duas semanas, procure orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Evite<\/strong> usar em caso de <strong>obstru\u00e7\u00e3o de vias biliares<\/strong>, colangite, c\u00e1lculos biliares ou doen\u00e7as do f\u00edgado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e3o recomendado<\/strong> para gestantes, lactantes e menores de 18 anos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00d3leo essencial<\/strong> de boldo n\u00e3o \u00e9 indicado para uso caseiro.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@dicasereceitasdananda\/video\/7502192468989988101\" data-video-id=\"7502192468989988101\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@dicasereceitasdananda\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@dicasereceitasdananda?refer=embed\">@dicasereceitasdananda<\/a> boldo do Chile <a title=\"plantamedicinal\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/plantamedicinal?refer=embed\">#plantamedicinal<\/a> <a title=\"benef\u00edcios\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/benef%C3%ADcios?refer=embed\">#benef\u00edcios<\/a> <a title=\"remediocaseiro\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/remediocaseiro?refer=embed\">#remediocaseiro<\/a> <a title=\"receitasnaturais\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/receitasnaturais?refer=embed\">#receitasnaturais<\/a> <a title=\"dicas\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dicas?refer=embed\">#dicas<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Rem\u00e9dios Naturais\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7502192492830280454?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Rem\u00e9dios Naturais<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o antioxidante<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>A boldina<\/strong>, alcaloide majorit\u00e1rio do boldo-do-chile, apresenta <strong>atividade antioxidante<\/strong>, atuando como sequestrante de radicais livres e reduzindo danos oxidativos celulares; essa propriedade tem sido demonstrada em estudos com hepat\u00f3citos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A boldina, um alcaloide do tipo aporfina, demonstrou recentemente apresentar potentes propriedades antioxidantes.&#8221;<\/em> (BANNACH et al., 1996).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>Exemplo pr\u00e1tico<\/strong>: em rotinas de cuidado digestivo, a infus\u00e3o de boldo-do-chile ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es pesadas pode complementar estrat\u00e9gias alimentares ricas em frutas e vegetais, que tamb\u00e9m fornecem antioxidantes diet\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efeito hepatoprotetor<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Extratos hidroalco\u00f3licos<\/strong> do boldo-do-chile demonstraram <strong>hepatoprote\u00e7\u00e3o<\/strong> em modelos experimentais, reduzindo peroxida\u00e7\u00e3o lip\u00eddica e enzimas de les\u00e3o hep\u00e1tica; a boldina \u00e9 apontada como contribuinte para esse efeito na literatura farmacol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Este extrato exerceu uma hepatoprote\u00e7\u00e3o significativa contra a hepatotoxicidade induzida por per\u00f3xido de terc-butila em hepat\u00f3citos isolados de rato.&#8221;<\/em> (LANHERS et al., 1991).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>Modo de uso respons\u00e1vel<\/strong>: o consumo deve ser por per\u00edodos curtos e com pausas; sintomas persistentes ou dor no quadrante superior direito requerem avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica antes de manter o uso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedade anti-inflamat\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Em modelos animais<\/strong>, prepara\u00e7\u00f5es de boldo-do-chile exibiram <strong>efeitos anti-inflamat\u00f3rios<\/strong> dose-dependentes em processos agudos, possivelmente relacionados a alcaloides e polifen\u00f3is, conforme relatado em estudos cl\u00e1ssicos de farmacognosia experimental.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Foram obtidos efeitos anti-inflamat\u00f3rios significativos e dependentes da dose em um processo inflamat\u00f3rio agudo.&#8221;<\/em> (LANHERS et al., 1991).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea busca alternativas complementares para inflama\u00e7\u00f5es leves associadas a desconfortos digestivos, converse com um profissional de sa\u00fade sobre integrar o boldo-do-chile a um plano de cuidado individualizado.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Peumus-boldus_1756409020350-1024x576.jpg\" alt=\"Essa planta \u00e9 uma das mais potentes aliadas da sa\u00fade\" class=\"wp-image-54157\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Peumus-boldus_1756409020350-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Peumus-boldus_1756409020350-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Peumus-boldus_1756409020350-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Peumus-boldus_1756409020350-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Peumus-boldus_1756409020350-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Peumus-boldus_1756409020350.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O boldo-do-chile auxilia na digest\u00e3o e alivia desconfortos gastrointestinais leves &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ brunomartins246<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que considerar ao escolher e preparar<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Prefira folhas secas<\/strong> de proced\u00eancia confi\u00e1vel e respeite a <strong>posologia tradicional<\/strong>; a monografia europeia orienta infus\u00f5es leves e uso por tempo limitado, com acompanhamento em caso de sintomas duradouros.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Ch\u00e1 de ervas: 1\u20132 g em 150 ml de \u00e1gua fervente como infus\u00e3o, 2\u20133 vezes ao dia.&#8221;<\/em> (EUROPEAN MEDICINES AGENCY, 2016).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>Importante<\/strong>: situa\u00e7\u00f5es como c\u00e1lculos biliares, hepatopatias e gravidez exigem evitar o uso; a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 sustentada por diretrizes oficiais de seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Essencial para levar para a pr\u00e1tica<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Uso digestivo tradicional<\/strong> com evid\u00eancia regulat\u00f3ria para dispepsia e espasmos leves, seguindo infus\u00e3o suave.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Potencial antioxidante<\/strong> associado \u00e0 boldina, com demonstra\u00e7\u00f5es in vitro de prote\u00e7\u00e3o celular.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hepatoprote\u00e7\u00e3o experimental<\/strong> relatada em modelos com redu\u00e7\u00e3o de peroxida\u00e7\u00e3o lip\u00eddica e marcadores de dano, conforme as cita\u00e7\u00f5es cient\u00edficas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias Bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<p>BANNAH, R.; VALENZUELA, A.; CASSELS, B. K.; NUNEZ-VERGARA, L. J.; SPEISKY, H. Cytoprotective and antioxidant effects of boldine on tert-butyl hydroperoxide-induced damage to isolated hepatocytes. <em>Cell Biology and Toxicology<\/em>, v. 12, n. 2, p. 89\u2013100, 1996.<\/p>\n\n\n\n<p>EUROPEAN MEDICINES AGENCY. <em>European Union herbal monograph on Peumus boldus Molina, folium<\/em>. London: EMA\/HMPC, 2016.<\/p>\n\n\n\n<p>LANHERS, M. C.; JOYEUX, M.; SOULIMANI, R.; et al. Hepatoprotective and anti-inflammatory effects of a traditional medicinal plant of Chile, Peumus boldus. <em>Planta Medica<\/em>, v. 57, n. 2, p. 110\u2013115, 1991.<\/p>\n\n\n\n<p>SPEISKY, H.; CASSELS, B. K. Boldo and boldine: an emerging case of natural drug development. <em>Pharmacological Research<\/em>, v. 29, n. 1, p. 1\u201312, 1994.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Veja tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/27\/conheca-as-propriedades-curativas-da-casca-de-maca-e-seus-beneficios-para-a-saude\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Conhe\u00e7a as propriedades curativas da casca de ma\u00e7\u00e3 e seus benef\u00edcios para a sa\u00fade<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Boldo-do-chile (Peumus boldus) \u00e9 tradicionalmente usado para desconfortos digestivos e cuidados do f\u00edgado, gra\u00e7as a seus princ\u00edpios ativos como a boldina e compostos do \u00f3leo essencial. Seu uso se apoia em monografias e estudos experimentais com evid\u00eancias objetivas. 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