{"id":47362,"date":"2025-08-14T19:00:00","date_gmt":"2025-08-14T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=47362"},"modified":"2025-08-13T10:13:21","modified_gmt":"2025-08-13T13:13:21","slug":"as-4-plantas-que-voce-pode-cultivar-na-cozinha-e-que-tambem-ajudam-na-digestao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/14\/as-4-plantas-que-voce-pode-cultivar-na-cozinha-e-que-tambem-ajudam-na-digestao\/","title":{"rendered":"As 4 plantas que voc\u00ea pode cultivar na cozinha e que tamb\u00e9m ajudam na digest\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

As plantas t\u00eam sido parte integrante da vida humana por gera\u00e7\u00f5es, n\u00e3o apenas pela sua capacidade de embelezar ambientes<\/a>, mas tamb\u00e9m pelos seus in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Interessantemente, algumas plantas facilmente cultiv\u00e1veis em casa podem desempenhar pap\u00e9is cruciais na melhoria do bem-estar digestivo. Entre elas, destacam-se o manjeric\u00e3o, a hortel\u00e3-pimenta, o gengibre e o alecrim, que al\u00e9m de suas qualidades culin\u00e1rias, apresentam propriedades que auxiliam na digest\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O manjeric\u00e3o<\/strong>, famoso por sua versatilidade na cozinha, \u00e9 uma planta arom\u00e1tica que se adapta bem a pequenos vasos. Origin\u00e1rio da \u00c1sia e da \u00c1frica tropical, ele \u00e9 um excelente complemento para pratos variados, proporcionando um sabor suave e inconfund\u00edvel. Al\u00e9m disso, as folhas de manjeric\u00e3o possuem propriedades antiespasm\u00f3dicas e anti-inflamat\u00f3rias, que podem auxiliar na redu\u00e7\u00e3o de desconfortos digestivos, promovendo uma digest\u00e3o mais tranquila.<\/p>\n\n\n\n

Como a hortel\u00e3-pimenta pode auxiliar na sa\u00fade digestiva?<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\n

“As folhas de alecrim, manjeric\u00e3o e hortel\u00e3 possuem nutrientes e compostos bioativos, como flavonoides, vitaminas e minerais, que apresentam propriedades antiespasm\u00f3dicas, anti-inflamat\u00f3rias e digestivas, contribuindo significativamente para o al\u00edvio de desconfortos gastrointestinais e para a melhora da digest\u00e3o.”
\u2014 Poliana Miranda Roberto, M.Sc., Universidade Federal de Vi\u00e7osa, 2018, orientadora Helena Maria Pinheiro Sant\u2019Ana<\/a>, coorientadora Ceres Mattos Della Lucia.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

A hortel\u00e3<\/a>-pimenta<\/strong> \u00e9 amplamente reconhecida por seu efeito calmante sobre o sistema digestivo.<\/strong> Frequentemente utilizada em ch\u00e1s, esta planta \u00e9 eficaz no al\u00edvio de c\u00f3licas e na promo\u00e7\u00e3o de um processo digestivo mais eficiente. Cultivar hortel\u00e3-pimenta na cozinha \u00e9 simples, pois ela prospera em ambientes mais frescos e \u00famidos, necessitando de luz solar indireta e manuten\u00e7\u00e3o m\u00ednima.<\/p>\n\n\n

\n
\"As
Plantas. – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do gengibre para a digest\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

O gengibre<\/strong> \u00e9 outra planta admirada tanto por seu uso culin\u00e1rio quanto por suas propriedades medicinais.<\/strong> Conhecido por seu sabor picante e refrescante, ele \u00e9 uma excelente adi\u00e7\u00e3o a sopas, ch\u00e1s e pratos variados. O gengibre tem compostos bioativos que atuam como anti-inflamat\u00f3rios e ajudam significativamente na digest\u00e3o, aliviando sintomas como n\u00e1useas e indigest\u00e3o. Em casa, pode ser cultivado em vasos com boa drenagem, garantindo que receba luz solar adequada.<\/p>\n\n\n\n

Alecrim: uma planta vers\u00e1til para o cultivo dom\u00e9stico<\/h2>\n\n\n\n

Alecrim<\/strong> \u00e9 uma erva mediterr\u00e2nea que tem encontrado lugar permanente em cozinhas ao redor do mundo. Al\u00e9m de seu aroma marcante e capacidade de enriquecer o sabor de carnes e p\u00e3es, o alecrim tem propriedades digestivas not\u00e1veis. Seus \u00f3leos essenciais ajudam a aliviar gases e dist\u00farbios estomacais, al\u00e9m de melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. O cultivo do alecrim em casa \u00e9 bastante acess\u00edvel, pois requer apenas luz solar direta e rega sem excessos.<\/p>\n\n\n\n

O cultivo dessas plantas n\u00e3o apenas proporciona ingredientes frescos para diversas receitas, mas tamb\u00e9m suporta a sa\u00fade digestiva de forma natural e acess\u00edvel. Trazer um pouco de verde para a cozinha pode transformar a maneira como se experimenta a culin\u00e1ria e o bem-estar, conectando <\/a>as pessoas aos benef\u00edcios intemporais da natureza em seu estado mais puro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

As plantas t\u00eam sido parte integrante da vida humana por gera\u00e7\u00f5es, n\u00e3o apenas pela sua capacidade de embelezar ambientes, mas tamb\u00e9m pelos seus in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Interessantemente, algumas plantas facilmente cultiv\u00e1veis em casa podem desempenhar pap\u00e9is cruciais na melhoria do bem-estar digestivo. Entre elas, destacam-se o manjeric\u00e3o, a hortel\u00e3-pimenta, o gengibre e o alecrim, […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":47401,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[475],"tags":[1962,781,10086],"class_list":["post-47362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","tag-casa","tag-plantas","tag-plantas-que-ajudam-na-digestao"],"yoast_head":"\nAs 4 plantas que voc\u00ea pode cultivar na cozinha e que tamb\u00e9m ajudam na digest\u00e3o - UAI Not\u00edcias<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Transforme sua cozinha com plantas que melhoram a digest\u00e3o e proporcionam bem-estar natural. Descubra como!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/14\/as-4-plantas-que-voce-pode-cultivar-na-cozinha-e-que-tambem-ajudam-na-digestao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"As 4 plantas que voc\u00ea pode cultivar na cozinha e que tamb\u00e9m ajudam na digest\u00e3o - UAI Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Transforme sua cozinha com plantas que melhoram a digest\u00e3o e proporcionam bem-estar natural. Descubra como!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/14\/as-4-plantas-que-voce-pode-cultivar-na-cozinha-e-que-tambem-ajudam-na-digestao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"UAI Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-14T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plantas-dentro-de-casa_1755090667808.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Guilherme Lucas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Guilherme Lucas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"As 4 plantas que voc\u00ea pode cultivar na cozinha e que tamb\u00e9m ajudam na digest\u00e3o - UAI Not\u00edcias","description":"Transforme sua cozinha com plantas que melhoram a digest\u00e3o e proporcionam bem-estar natural. Descubra como!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/14\/as-4-plantas-que-voce-pode-cultivar-na-cozinha-e-que-tambem-ajudam-na-digestao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"As 4 plantas que voc\u00ea pode cultivar na cozinha e que tamb\u00e9m ajudam na digest\u00e3o - UAI Not\u00edcias","og_description":"Transforme sua cozinha com plantas que melhoram a digest\u00e3o e proporcionam bem-estar natural. Descubra como!","og_url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/14\/as-4-plantas-que-voce-pode-cultivar-na-cozinha-e-que-tambem-ajudam-na-digestao\/","og_site_name":"UAI Not\u00edcias","article_published_time":"2025-08-14T22:00:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plantas-dentro-de-casa_1755090667808.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Guilherme Lucas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Guilherme Lucas","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/14\/as-4-plantas-que-voce-pode-cultivar-na-cozinha-e-que-tambem-ajudam-na-digestao\/","url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/14\/as-4-plantas-que-voce-pode-cultivar-na-cozinha-e-que-tambem-ajudam-na-digestao\/","name":"As 4 plantas que voc\u00ea pode cultivar na cozinha e que tamb\u00e9m ajudam na digest\u00e3o - UAI Not\u00edcias","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/14\/as-4-plantas-que-voce-pode-cultivar-na-cozinha-e-que-tambem-ajudam-na-digestao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/14\/as-4-plantas-que-voce-pode-cultivar-na-cozinha-e-que-tambem-ajudam-na-digestao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plantas-dentro-de-casa_1755090667808.jpg","datePublished":"2025-08-14T22:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#\/schema\/person\/055b74ae27408d3c9bd325cd12d1c65f"},"description":"Transforme sua cozinha com plantas que melhoram a digest\u00e3o e proporcionam bem-estar natural. Descubra como!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/14\/as-4-plantas-que-voce-pode-cultivar-na-cozinha-e-que-tambem-ajudam-na-digestao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/14\/as-4-plantas-que-voce-pode-cultivar-na-cozinha-e-que-tambem-ajudam-na-digestao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/14\/as-4-plantas-que-voce-pode-cultivar-na-cozinha-e-que-tambem-ajudam-na-digestao\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plantas-dentro-de-casa_1755090667808.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plantas-dentro-de-casa_1755090667808.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Plantas. - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/14\/as-4-plantas-que-voce-pode-cultivar-na-cozinha-e-que-tambem-ajudam-na-digestao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"As 4 plantas que voc\u00ea pode cultivar na cozinha e que tamb\u00e9m ajudam na digest\u00e3o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#website","url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/","name":"UAI Not\u00edcias","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#\/schema\/person\/055b74ae27408d3c9bd325cd12d1c65f","name":"Guilherme Lucas","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde204e124e2b0380869a2811281ec228473f402fb8e1ac4b18eaf0e42abfc30?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde204e124e2b0380869a2811281ec228473f402fb8e1ac4b18eaf0e42abfc30?s=96&d=mm&r=g","caption":"Guilherme Lucas"},"url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/author\/guilhermemyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47362"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47405,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47362\/revisions\/47405"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}