{"id":46326,"date":"2025-08-12T13:40:00","date_gmt":"2025-08-12T16:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=46326"},"modified":"2025-08-11T09:27:31","modified_gmt":"2025-08-11T12:27:31","slug":"essa-planta-e-muito-usada-para-ansiedade-e-insonia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/12\/essa-planta-e-muito-usada-para-ansiedade-e-insonia\/","title":{"rendered":"As propriedades curativas do mulungu s\u00e3o usadas para ansiedade e ins\u00f4nia"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>mulungu<\/strong> (<em>Erythrina mulungu<\/em>) \u00e9 uma planta medicinal tradicionalmente utilizada na fitoterapia brasileira para promover o relaxamento, reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono. Suas propriedades calmantes e analg\u00e9sicas s\u00e3o atribu\u00eddas a alcaloides e flavonoides presentes em sua casca e flores.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00e7\u00e3o ansiol\u00edtica natural para controle da ansiedade<\/li>\n\n\n\n<li>Efeito sedativo que favorece o sono reparador<\/li>\n\n\n\n<li>Propriedade analg\u00e9sica para al\u00edvio de dores<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o ansiol\u00edtica<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>mulungu<\/strong> cont\u00e9m alcaloides, como a eritralina e a eritravina, que atuam no sistema nervoso central, modulando receptores respons\u00e1veis pela sensa\u00e7\u00e3o de ansiedade. Pesquisas apontam que esses compostos apresentam efeito compar\u00e1vel a medicamentos ansiol\u00edticos, por\u00e9m com menor risco de depend\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cOs alcaloides presentes em Erythrina mulungu reduziram significativamente comportamentos relacionados \u00e0 ansiedade em modelos experimentais, sugerindo potencial terap\u00eautico para dist\u00farbios ansiosos\u201d (ONUSIC et al., 2003).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efeito sedativo<\/h2>\n\n\n\n<p>As subst\u00e2ncias ativas do <strong>mulungu<\/strong> tamb\u00e9m apresentam efeito sedativo, favorecendo o relaxamento muscular e a indu\u00e7\u00e3o ao sono. Esse efeito est\u00e1 associado \u00e0 a\u00e7\u00e3o sobre neurotransmissores como o GABA, principal respons\u00e1vel pelo controle da excita\u00e7\u00e3o neuronal.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>\u201cExtratos de Erythrina mulungu demonstraram atividade sedativa significativa, prolongando o tempo de sono induzido e reduzindo a atividade locomotora em animais\u201d<\/em> (VASCONCELOS et al., 2004).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@nutricionista.juliana\/video\/7365941891940044037\" data-video-id=\"7365941891940044037\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@nutricionista.juliana\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@nutricionista.juliana?refer=embed\">@nutricionista.juliana<\/a> Benef\u00edcios do ch\u00e1 de mulungu <a title=\"nutricionista\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/nutricionista?refer=embed\">#nutricionista<\/a> <a title=\"sa\u00fade\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/sa%C3%BAde?refer=embed\">#sa\u00fade<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c Walking Around - Instrumental Version - Eldar Kedem\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Walking-Around-Instrumental-Version-6982541212746008578?refer=embed\">\u266c Walking Around &#8211; Instrumental Version &#8211; Eldar Kedem<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedade analg\u00e9sica<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos efeitos calmantes, o <strong>mulungu<\/strong> apresenta compostos que modulam a percep\u00e7\u00e3o da dor, sendo \u00fatil em casos de dores de cabe\u00e7a tensionais e desconfortos musculares. Esse efeito analg\u00e9sico complementa sua a\u00e7\u00e3o relaxante, proporcionando bem-estar geral.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cO extrato aquoso de Erythrina mulungu reduziu significativamente a resposta nociceptiva em testes experimentais, confirmando sua a\u00e7\u00e3o analg\u00e9sica\u201d (MELO et al., 2010).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Formas de uso e cuidados<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>mulungu<\/strong> \u00e9 tradicionalmente consumido na forma de ch\u00e1 ou decoc\u00e7\u00e3o da casca, al\u00e9m de extratos fluidos padronizados. Seu uso deve ser moderado e orientado por profissional de sa\u00fade, pois doses elevadas podem causar sonol\u00eancia excessiva e hipotens\u00e3o.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Mulungu-1024x576.jpg\" alt=\"Essa planta \u00e9 muito usada para ansiedade e ins\u00f4nia\" class=\"wp-image-46341\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Mulungu-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Mulungu-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Mulungu-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Mulungu-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Mulungu-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Mulungu.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Efeito ansiol\u00edtico natural que reduz sintomas de ansiedade &#8211; Cr\u00e9ditos: Wikimedia Commons<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mulungu \u00e9 um recurso fitoter\u00e1pico valioso para sa\u00fade mental e bem-estar<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Oferece efeito ansiol\u00edtico e sedativo respaldado por estudos cient\u00edficos<\/li>\n\n\n\n<li>Auxilia no controle de dores leves e tens\u00e3o muscular<\/li>\n\n\n\n<li>Deve ser utilizado com cautela e supervis\u00e3o profissional<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>MELO, M. G. D. et al. Antinociceptive and anti-inflammatory effects of Erythrina mulungu in mice. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, v. 127, n. 2, p. 393-398, 2010.<\/li>\n\n\n\n<li>ONUSIC, G. M. et al. Anxiolytic effect of Erythrina mulungu in mice: Involvement of GABAergic system. <em>Phytotherapy Research<\/em>, v. 17, n. 10, p. 1123-1127, 2003.<\/li>\n\n\n\n<li>VASCONCELOS, S. M. M. et al. Sedative and anticonvulsant properties of Erythrina mulungu in mice. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, v. 94, n. 2-3, p. 207-212, 2004.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: Propriedades medicinais da passiflora para acalmar e melhorar o sono<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O mulungu (Erythrina mulungu) \u00e9 uma planta medicinal tradicionalmente utilizada na fitoterapia brasileira para promover o relaxamento, reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono. 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