{"id":45489,"date":"2025-08-09T11:20:00","date_gmt":"2025-08-09T14:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=45489"},"modified":"2025-08-07T15:44:30","modified_gmt":"2025-08-07T18:44:30","slug":"voce-sabia-que-sua-rotina-capilar-pode-estar-te-sabotando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/09\/voce-sabia-que-sua-rotina-capilar-pode-estar-te-sabotando\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea sabia que sua rotina capilar pode estar te sabotando?"},"content":{"rendered":"\n<p>Ingredientes como biotina, col\u00e1geno e prote\u00ednas fortalecem os fios da raiz \u00e0s pontas e ajudam a restaurar o brilho natural. Esses ativos nutrem profundamente a fibra capilar, tornando os cabelos mais resistentes e encorpados.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, produtos com <strong>\u00f3leo de r\u00edcino<\/strong>,<strong> \u00f3leo de argan <\/strong>e extratos vegetais promovem reparo capilar e brilho. Por isso, escolher cosm\u00e9ticos com f\u00f3rmulas eficazes \u00e9 essencial para um resultado duradouro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De que forma a alimenta\u00e7\u00e3o impacta a sa\u00fade dos cabelos?<\/h2>\n\n\n\n<p>A alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada influencia diretamente o crescimento e a vitalidade dos<strong> <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/categoria\/moda-beleza\/\">cabelos<\/a><\/strong>. Quando faltam nutrientes, os fios ficam fracos, quebradi\u00e7os e sem brilho.<\/p>\n\n\n\n<p>Por outro lado, uma dieta rica em:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vitamina A ajuda a produzir o sebo natural<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina E estimula a circula\u00e7\u00e3o no couro cabeludo<\/li>\n\n\n\n<li>\u00d4mega 3 mant\u00e9m os fios hidratados de dentro para fora<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Logo, cuidar do que vai ao prato reflete diretamente no visual dos seus cabelos.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@casanostracosmeticos\/video\/7214167485908667653\" data-video-id=\"7214167485908667653\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@casanostracosmeticos\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@casanostracosmeticos?refer=embed\">@casanostracosmeticos<\/a> E a\u00ed, t\u00e1 precisando dar uma encorpada nesses fios finos e ralos? Ent\u00e3o confere s\u00f3 alguns produtos que viemos indicar especialmente pra voc\u00ea! \ud83d\ude09 Se voc\u00ea j\u00e1 usou algum desses, conta aqui pra gente! <a title=\"cabeloralo\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/cabeloralo?refer=embed\">#cabeloralo<\/a> <a title=\"cabelofino\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/cabelofino?refer=embed\">#cabelofino<\/a> <a title=\"encorpafios\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/encorpafios?refer=embed\">#encorpafios<\/a> <a title=\"dicasdecabelo\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dicasdecabelo?refer=embed\">#dicasdecabelo<\/a> <a title=\"cabelosaudavel\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/cabelosaudavel?refer=embed\">#cabelosaudavel<\/a> <a title=\"rj\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/rj?refer=embed\">#rj<\/a> <a title=\"fy\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fy?refer=embed\">#fy<\/a> <a title=\"foryou\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/foryou?refer=embed\">#foryou<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - CasaNostraCosmeticos\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7214167500656675589?refer=embed\">\u266c som original &#8211; CasaNostraCosmeticos<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como criar uma rotina capilar que realmente funciona?<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma boa rotina capilar come\u00e7a com a escolha certa de produtos e const\u00e2ncia nos cuidados di\u00e1rios. Por isso, \u00e9 importante entender as necessidades espec\u00edficas dos seus fios.<\/p>\n\n\n\n<p>Inclua pr\u00e1ticas como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>M\u00e1scaras hidratantes semanais para reposi\u00e7\u00e3o de nutrientes<\/li>\n\n\n\n<li>Lavar com \u00e1gua morna para evitar o ressecamento<\/li>\n\n\n\n<li>Uso de protetor t\u00e9rmico sempre que houver exposi\u00e7\u00e3o ao calor<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Assim, voc\u00ea protege os cabelos e estimula a sa\u00fade capilar a longo prazo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cabelos-ralos_1754587988619-1024x576.jpg\" alt=\"Voc\u00ea sabia que sua rotina capilar pode estar te sabotando?\" class=\"wp-image-45544\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cabelos-ralos_1754587988619-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cabelos-ralos_1754587988619-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cabelos-ralos_1754587988619-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cabelos-ralos_1754587988619-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cabelos-ralos_1754587988619-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cabelos-ralos_1754587988619.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mulher com os cabelos ralo-Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que \u00e9 importante escolher produtos espec\u00edficos para fios finos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Produtos formulados para cabelos finos garantem volume e leveza sem pesar nos fios. No entanto, muitas pessoas acabam usando f\u00f3rmulas que provocam ac\u00famulo e deixam os cabelos ainda mais opacos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para evitar isso, procure por:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>F\u00f3rmulas sem sulfato e silicone pesado<\/li>\n\n\n\n<li>Shampoos que promovem volume<\/li>\n\n\n\n<li>Condicionadores de textura leve<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Consequentemente, seus fios ganham mais movimento e vitalidade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a melhor forma de pentear e estilizar cabelos fr\u00e1geis?<\/h2>\n\n\n\n<p>Evitar ferramentas agressivas e usar pentes adequados ajuda a manter a estrutura dos fios mais \u00edntegra. Isso porque o atrito e o calor excessivo comprometem a sa\u00fade capilar com o tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Enquanto isso, h\u00e1bitos simples como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Desembara\u00e7ar com pente de dentes largos<\/li>\n\n\n\n<li>Secar com ar frio sempre que poss\u00edvel<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar prender com for\u00e7a ou por longos per\u00edodos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>fazem toda a diferen\u00e7a no dia a dia, preservando o aspecto saud\u00e1vel e brilhante.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@drdanieltales\/video\/7371561565818031366\" data-video-id=\"7371561565818031366\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@drdanieltales\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@drdanieltales?refer=embed\">@drdanieltales<\/a> \ud83c\udf3f T\u00d4NICO CAPILAR NATURAL: PARE A QUEDA DE CABELO! Seu cabelo est\u00e1 ralo, caindo ou voc\u00ea est\u00e1 ficando careca? \ud83d\ude31 Tenho uma dica poderosa para voc\u00ea! \ud83d\udcaa Neste v\u00eddeo eu te ensino uma receita poderosa desse T\u00f4nico Capilar Natural! Como usar: \ud83d\udebfAntes do banho, passe a mistura nas pontas dos dedos e massageie o couro cabeludo. \ud83d\udebfDepois, lave com um shampoo com pouca qu\u00edmica. \ud83d\udc9a N\u00e3o perca nenhuma dica: 1. Siga @drdanieltales para mais conte\u00fados di\u00e1rios de sa\u00fade. 2. Salve e compartilhe este v\u00eddeo para ajudar outras pessoas a cuidarem do cabelo! \ud83d\udd14 Clique em seguir agora e transforme seu cabelo!\ud83d\udd14 <a title=\"tratamentocapilar\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/tratamentocapilar?refer=embed\">#tratamentocapilar<\/a> <a title=\"cabelos\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/cabelos?refer=embed\">#cabelos<\/a> <a title=\"capilar\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/capilar?refer=embed\">#capilar<\/a> <a title=\"medicinaestetica\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/medicinaestetica?refer=embed\">#medicinaestetica<\/a> <a title=\"drdanieltales\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/drdanieltales?refer=embed\">#drdanieltales<\/a> <a title=\"dicasdesaude\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dicasdesaude?refer=embed\">#dicasdesaude<\/a> <a title=\"saude\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/saude?refer=embed\">#saude<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - DR DANIEL TALES\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7371561592913185542?refer=embed\">\u266c som original &#8211; DR DANIEL TALES<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que fazer para manter o cabelos ralos com apar\u00eancia vibrante?<\/h2>\n\n\n\n<p>Manter uma rotina constante e cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o os principais aliados para fios mais bonitos e resistentes. Al\u00e9m disso, evitar agress\u00f5es t\u00e9rmicas e qu\u00edmicas preserva a estrutura capilar.<\/p>\n\n\n\n<p>Para isso, vale seguir estas dicas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Invista em produtos de qualidade adaptados ao seu tipo de cabelo<\/li>\n\n\n\n<li>Alimente-se com foco em vitaminas e minerais importantes<\/li>\n\n\n\n<li>Evite excesso de procedimentos agressivos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Assim, voc\u00ea conquista cabelos mais fortes, hidratados e com brilho natural.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingredientes como biotina, col\u00e1geno e prote\u00ednas fortalecem os fios da raiz \u00e0s pontas e ajudam a restaurar o brilho natural. Esses ativos nutrem profundamente a fibra capilar, tornando os cabelos mais resistentes e encorpados. Al\u00e9m disso, produtos com \u00f3leo de r\u00edcino, \u00f3leo de argan e extratos vegetais promovem reparo capilar e brilho. 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