{"id":45362,"date":"2025-08-09T10:10:00","date_gmt":"2025-08-09T13:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=45362"},"modified":"2025-08-07T11:56:28","modified_gmt":"2025-08-07T14:56:28","slug":"a-fruta-que-combate-inflamacoes-regula-o-intestino-e-ainda-rejuvenesce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/09\/a-fruta-que-combate-inflamacoes-regula-o-intestino-e-ainda-rejuvenesce\/","title":{"rendered":"A fruta que combate inflama\u00e7\u00f5es, regula o intestino e ainda rejuvenesce"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>goiaba<\/strong> (<em>Psidium guajava<\/em>) \u00e9 uma fruta tropical amplamente consumida no Brasil e valorizada n\u00e3o apenas pelo sabor, mas tamb\u00e9m por suas <strong>propriedades medicinais<\/strong>. Rica em antioxidantes, fibras e compostos bioativos, \u00e9 usada tradicionalmente para tratar dist\u00farbios digestivos, inflama\u00e7\u00f5es e infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Propriedade anti-inflamat\u00f3ria com base fitoqu\u00edmica<\/li>\n\n\n\n<li>Efeito antidiarreico e regulador intestinal<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e7\u00e3o antioxidante potente contra radicais livres<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedade anti-inflamat\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n<p>Os <strong>flavonoides e taninos presentes na goiaba<\/strong> demonstram forte atividade anti-inflamat\u00f3ria. Esses compostos reduzem a produ\u00e7\u00e3o de prostaglandinas inflamat\u00f3rias, agindo na modula\u00e7\u00e3o do sistema imune. Essa propriedade foi documentada em an\u00e1lises fitoqu\u00edmicas e testes in vivo por pesquisadores asi\u00e1ticos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cExtratos de folhas de Psidium guajava inibiram significativamente respostas inflamat\u00f3rias em modelos animais, sugerindo aplica\u00e7\u00e3o terap\u00eautica no controle de inflama\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas\u201d (GUTI\u00c9RREZ et al., 2008).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/goiaba_1754578355423-1024x576.jpg\" alt=\"A fruta que combate inflama\u00e7\u00f5es, regula o intestino e ainda rejuvenesce\" class=\"wp-image-45369\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/goiaba_1754578355423-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/goiaba_1754578355423-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/goiaba_1754578355423-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/goiaba_1754578355423-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/goiaba_1754578355423-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/goiaba_1754578355423.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Extratos de goiaba atuam como antidiarreicos naturais e regulam o tr\u00e2nsito intestinal &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ stockimagefactory.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efeito antidiarreico e regulador intestinal<\/h2>\n\n\n\n<p>Tradicionalmente usada no controle de diarreias, a <strong>goiaba<\/strong> apresenta efeito regulador do tr\u00e2nsito intestinal. Seus taninos exercem a\u00e7\u00e3o adstringente, reduzindo secre\u00e7\u00f5es intestinais, enquanto as fibras sol\u00faveis contribuem para o equil\u00edbrio da microbiota. Esse uso foi corroborado em estudos cl\u00ednicos realizados com extratos aquosos da planta.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cA administra\u00e7\u00e3o oral de extrato de Psidium guajava reduziu significativamente a frequ\u00eancia e volume das evacua\u00e7\u00f5es em modelos experimentais de diarreia\u201d (LOZANO et al., 2013).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o antioxidante contra o estresse oxidativo<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>goiaba<\/strong> cont\u00e9m altos n\u00edveis de <strong>vitamina C, quercetina e licopeno<\/strong>, potentes antioxidantes que combatem radicais livres e protegem contra danos celulares. Essa a\u00e7\u00e3o antioxidante est\u00e1 relacionada \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as degenerativas e envelhecimento precoce. Ensaios laboratoriais confirmaram essa atividade em diferentes partes da planta.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cPsidium guajava demonstrou atividade antioxidante superior a frutas c\u00edtricas em ensaios DPPH, devido \u00e0 alta concentra\u00e7\u00e3o de compostos fen\u00f3licos e vitamina C\u201d (JAIKISHAN et al., 2011).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@cs.saude\/video\/7355297041007824134\" data-video-id=\"7355297041007824134\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@cs.saude\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@cs.saude?refer=embed\">@cs.saude<\/a> 11 BENEF\u00cdCIOS da GOIABA para a SA\u00daDE #saude #saudavel <a title=\"fitness\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fitness?refer=embed\">#fitness<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original  - CS Sa\u00fade\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-CS-Sa\u00fade-7355297068597529349?refer=embed\">\u266c som original  &#8211; CS Sa\u00fade<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Modo de uso terap\u00eautico e orienta\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>goiaba<\/strong> pode ser usada de diversas formas na fitoterapia popular, com destaque para folhas e polpa.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Infus\u00e3o de folhas: indicada para diarreia leve \u2013 1 colher de sopa para 250 ml de \u00e1gua, 2 vezes ao dia<\/li>\n\n\n\n<li>Consumo da fruta in natura: favorece o tr\u00e2nsito intestinal e fornece antioxidantes naturais<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar uso prolongado de infus\u00f5es sem acompanhamento profissional<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A goiaba re\u00fane propriedades digestivas, anti-inflamat\u00f3rias e protetoras<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reduz inflama\u00e7\u00f5es internas gra\u00e7as aos flavonoides e taninos<\/li>\n\n\n\n<li>Controla epis\u00f3dios de diarreia e regula o intestino<\/li>\n\n\n\n<li>Combate o estresse oxidativo com alto teor de antioxidantes naturais<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>GUTI\u00c9RREZ, R. M. P.; MITCHELL, S.; SOLIS, R. V. Psidium guajava: a review of its traditional uses, phytochemistry and pharmacology. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, v. 117, n. 1, p. 1\u201327, 2008.<\/li>\n\n\n\n<li>JAIKISHAN, S. et al. Evaluation of antioxidant potential of Psidium guajava L. leaf extract. <em>Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research<\/em>, v. 4, n. 3, p. 106\u2013110, 2011.<\/li>\n\n\n\n<li>LOZANO, L. A. et al. Antidiarrheal activity of Psidium guajava L. leaves extract in experimental models. <em>Revista Brasileira de Farmacognosia<\/em>, v. 23, n. 2, p. 303\u2013309, 2013.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/06\/5-frutas-que-combatem-inflamacoes-naturalmente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">5 frutas que combatem inflama\u00e7\u00f5es naturalmente<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A goiaba (Psidium guajava) \u00e9 uma fruta tropical amplamente consumida no Brasil e valorizada n\u00e3o apenas pelo sabor, mas tamb\u00e9m por suas propriedades medicinais. Rica em antioxidantes, fibras e compostos bioativos, \u00e9 usada tradicionalmente para tratar dist\u00farbios digestivos, inflama\u00e7\u00f5es e infec\u00e7\u00f5es. Propriedade anti-inflamat\u00f3ria Os flavonoides e taninos presentes na goiaba demonstram forte atividade anti-inflamat\u00f3ria. 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