{"id":44743,"date":"2025-08-08T17:00:00","date_gmt":"2025-08-08T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=44743"},"modified":"2025-08-06T14:05:49","modified_gmt":"2025-08-06T17:05:49","slug":"por-que-roemos-as-unhas-segundo-a-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/08\/por-que-roemos-as-unhas-segundo-a-psicologia\/","title":{"rendered":"Por que roemos as unhas segundo a psicologia?"},"content":{"rendered":"\n<p>Roer as unhas \u00e9 um h\u00e1bito comum que muitas pessoas desenvolvem desde a inf\u00e2ncia. Na psicologia, esse comportamento tem origens emocionais mais profundas.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais do que uma simples mania, ele est\u00e1 associado a estados de <strong><a href=\"https:\/\/vidasaudavel.einstein.br\/ansiedade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ansiedade<\/a><\/strong>, t\u00e9dio ou at\u00e9 perfeccionismo, funcionando como uma v\u00e1lvula de escape mental.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Roer unhas \u00e9 apenas ansiedade ou algo mais?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Roer as unhas<\/strong> pode ser um comportamento repetitivo ligado \u00e0 tentativa de aliviar tens\u00e3o emocional. Para alguns, \u00e9 quase autom\u00e1tico em momentos de estresse ou inseguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Psic\u00f3logos tamb\u00e9m observam que esse h\u00e1bito pode surgir por frustra\u00e7\u00e3o reprimida, baixa autoestima ou como forma de compensar sentimentos negativos. A repeti\u00e7\u00e3o traz al\u00edvio imediato, mas pode refor\u00e7ar o padr\u00e3o inconscientemente.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roer-as-unhas_1754499617482-1024x576.jpg\" alt=\"Por que roemos as unhas segundo a psicologia?\" class=\"wp-image-44751\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roer-as-unhas_1754499617482-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roer-as-unhas_1754499617482-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roer-as-unhas_1754499617482-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roer-as-unhas_1754499617482-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roer-as-unhas_1754499617482-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roer-as-unhas_1754499617482.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Roer unhas \u00e9 um comportamento repetitivo ligado \u00e0 ansiedade e busca por al\u00edvio emocional &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VGeorgiev<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais gatilhos emocionais est\u00e3o por tr\u00e1s desse h\u00e1bito?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ansiedade:<\/strong> \u00e9 o gatilho mais comum, onde o ato de roer d\u00e1 sensa\u00e7\u00e3o de controle tempor\u00e1rio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>T\u00e9dio:<\/strong> em situa\u00e7\u00f5es mon\u00f3tonas, roer as unhas pode preencher o tempo e gerar est\u00edmulo sensorial.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Perfeccionismo:<\/strong> pessoas exigentes consigo mesmas podem manifestar esse comportamento por frustra\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Irritabilidade:<\/strong> o ato pode servir como uma forma de extravasar emo\u00e7\u00f5es negativas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Roer unhas \u00e9 um transtorno ou apenas um h\u00e1bito?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Em muitos casos, \u00e9 apenas um comportamento aprendido e refor\u00e7ado ao longo do tempo.<\/li>\n\n\n\n<li>Quando afeta a vida social ou provoca danos f\u00edsicos, pode ser classificado como um transtorno chamado <strong>onicofagia<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>O acompanhamento psicol\u00f3gico pode ajudar a identificar causas profundas e estrat\u00e9gias de controle.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dica r\u00e1pida: aten\u00e7\u00e3o ao ambiente e \u00e0s emo\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea percebe que <strong>roe as unhas<\/strong> sem perceber, observe os momentos em que isso acontece. Registrar pensamentos ou sensa\u00e7\u00f5es nesses instantes pode revelar padr\u00f5es emocionais e facilitar a mudan\u00e7a de comportamento.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/05\/por-que-algumas-pessaoas-nao-conseguem-parar-de-verificar-o-celular-segundo-a-psicologia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Por que algumas pessoas n\u00e3o conseguem parar de verificar o celular segundo a psicologia?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udfe2 <strong>Gostou? Bora colocar em pr\u00e1tica e compartilhe com algu\u00e9m que vai adorar saber disso!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Roer as unhas \u00e9 um h\u00e1bito comum que muitas pessoas desenvolvem desde a inf\u00e2ncia. Na psicologia, esse comportamento tem origens emocionais mais profundas. 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