{"id":42887,"date":"2025-08-04T21:10:00","date_gmt":"2025-08-05T00:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=42887"},"modified":"2025-08-01T16:03:39","modified_gmt":"2025-08-01T19:03:39","slug":"as-6-melhores-plantas-que-ajudam-a-combater-resfriados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/04\/as-6-melhores-plantas-que-ajudam-a-combater-resfriados\/","title":{"rendered":"As 6 melhores plantas que ajudam a combater resfriados"},"content":{"rendered":"\n<p>Os\u00a0<strong>resfriados<\/strong>\u00a0s\u00e3o comuns e podem ser combatidos de forma\u00a0<strong>natural<\/strong>\u00a0utilizando plantas medicinais. Conhe\u00e7a seis aliadas naturais que ajudam no al\u00edvio dos <strong><a href=\"https:\/\/www.tjdft.jus.br\/informacoes\/programas-projetos-e-acoes\/pro-vida\/dicas-de-saude\/pilulas-de-saude\/entenda-os-5-sintomas-da-gripe-e-quando-procurar-um-medico\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sintomas gripais<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00a0<strong>equin\u00e1cea<\/strong>\u00a0e sua efic\u00e1cia no sistema imunol\u00f3gico<\/li>\n\n\n\n<li>O poder do\u00a0<strong>ch\u00e1 de gengibre<\/strong>\u00a0contra inflama\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias<\/li>\n\n\n\n<li>Como a\u00a0<strong>hortel\u00e3<\/strong>\u00a0pode descongestionar suas vias a\u00e9reas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Equin\u00e1cea fortalece o sistema imunol\u00f3gico?<\/h2>\n\n\n\n<p>A equin\u00e1cea \u00e9 conhecida por&nbsp;<strong>fortalecer<\/strong>&nbsp;o sistema imunol\u00f3gico, ajudando o corpo a combater infec\u00e7\u00f5es. Estudos indicam que seu uso pode reduzir a dura\u00e7\u00e3o e a intensidade dos resfriados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ch\u00e1 de gengibre: um anti-inflamat\u00f3rio natural<\/h2>\n\n\n\n<p>O&nbsp;<strong>gengibre<\/strong>&nbsp;possui propriedades anti-inflamat\u00f3rias que aliviam a irrita\u00e7\u00e3o nas vias respirat\u00f3rias. Beber ch\u00e1 de gengibre quente pode ajudar a&nbsp;<strong>descongestionar<\/strong>&nbsp;e acalmar a garganta.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-de-gengibre_1754074460439-1024x576.jpg\" alt=\"As 6 melhores plantas que ajudam a combater resfriados\" class=\"wp-image-42899\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-de-gengibre_1754074460439-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-de-gengibre_1754074460439-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-de-gengibre_1754074460439-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-de-gengibre_1754074460439-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-de-gengibre_1754074460439-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-de-gengibre_1754074460439.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria que alivia a irrita\u00e7\u00e3o das vias respirat\u00f3rias &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ aboikis<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hortel\u00e3: como ela age na melhora da respira\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>A&nbsp;<strong>hortel\u00e3<\/strong>&nbsp;\u00e9 eficaz para descongestionar as vias a\u00e9reas, gra\u00e7as ao seu mentol natural. Suas propriedades refrescantes promovem al\u00edvio imediato ao respirar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A poderosa camomila no combate aos resfriados<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de ser calmante, a&nbsp;<strong>camomila<\/strong>&nbsp;atua como anti-inflamat\u00f3rio. Seus vapores podem ser inalados para aliviar a congest\u00e3o nasal.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/07\/31\/as-3-plantas-que-ajudam-a-eliminar-odores-indesejados-de-ambientes-fechados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">As 3 plantas que ajudam a eliminar odores indesejados de ambientes fechados<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alho: um antibacteriano natural potente<\/h2>\n\n\n\n<p>O&nbsp;<strong>alho<\/strong>&nbsp;\u00e9 conhecido por suas propriedades antibacterianas e antivirais, sendo um excelente aliado no combate \u00e0s infec\u00e7\u00f5es que acometem o organismo durante um resfriado.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alho_1754074573267-1024x576.jpg\" alt=\"As 6 melhores plantas que ajudam a combater resfriados\" class=\"wp-image-42898\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alho_1754074573267-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alho_1754074573267-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alho_1754074573267-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alho_1754074573267-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alho_1754074573267-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alho_1754074573267.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Propriedade antimicrobiana que combate v\u00edrus e bact\u00e9rias causadores de resfriado &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ chaiyapruek<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a c\u00farcuma pode ajudar a combater resfriados?<\/h2>\n\n\n\n<p>A c\u00farcuma tem curcumina, um composto com propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias. Introduzir a c\u00farcuma na alimenta\u00e7\u00e3o pode refor\u00e7ar o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios das plantas medicinais<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00a0<strong>equin\u00e1cea<\/strong>\u00a0pode fortalecer seu sistema imunol\u00f3gico<\/li>\n\n\n\n<li>O\u00a0<strong>gengibre<\/strong>\u00a0funciona como um anti-inflamat\u00f3rio eficaz<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00a0<strong>hortel\u00e3<\/strong>\u00a0ajuda no al\u00edvio imediato da congest\u00e3o nasal<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A utiliza\u00e7\u00e3o dessas plantas, sempre com orienta\u00e7\u00e3o adequada, pode ser uma alternativa poderosa no combate aos resfriados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os\u00a0resfriados\u00a0s\u00e3o comuns e podem ser combatidos de forma\u00a0natural\u00a0utilizando plantas medicinais. Conhe\u00e7a seis aliadas naturais que ajudam no al\u00edvio dos sintomas gripais. 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