{"id":40265,"date":"2025-07-26T11:30:00","date_gmt":"2025-07-26T14:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=40265"},"modified":"2025-07-26T02:26:20","modified_gmt":"2025-07-26T05:26:20","slug":"uma-mulher-de-41-anos-explica-como-conseguiu-perder-quase-100-quilos-em-tempo-recorde-perdi-80-antes-de-comecar-a-treinar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/07\/26\/uma-mulher-de-41-anos-explica-como-conseguiu-perder-quase-100-quilos-em-tempo-recorde-perdi-80-antes-de-comecar-a-treinar\/","title":{"rendered":"Uma mulher de 41 anos explica como conseguiu perder quase 100 quilos em tempo recorde: “Perdi 80 antes de come\u00e7ar a treinar”."},"content":{"rendered":"\n

Uma data f\u00e1cil de lembrar, esse foi o crit\u00e9rio que Sanne Christensen<\/strong> usou para come\u00e7ar sua jornada de transforma\u00e7\u00e3o. Em 1\u00ba de janeiro de 2024, a dinamarquesa de 41 anos aplicou sua primeira inje\u00e7\u00e3o de Wegovy, medicamento para perda de peso. Quinze meses depois, ela havia perdido 96 quilos, mais da metade do seu peso corporal inicial de 168 quilos. O mais surpreendente: 80 quilos foram perdidos antes mesmo de come\u00e7ar a se exercitar. Sua hist\u00f3ria desafia conceitos tradicionais sobre emagrecimento e levanta quest\u00f5es importantes sobre os novos tratamentos farmacol\u00f3gicos para obesidade.<\/p>\n\n\n\n

Antes de descobrir o Wegovy, Sanne <\/strong>vivia uma realidade devastadora. Uma doen\u00e7a renal, h\u00e1bitos alimentares ruins e problemas nas costas que ela descrevia como “uma espinha dorsal como uma minhoca” a mantinham pesando 168 quilos. As interna\u00e7\u00f5es hospitalares eram frequentes – seis vezes em um ano – e sua mobilidade estava severamente comprometida. A obesidade <\/a>n\u00e3o era apenas um problema est\u00e9tico, mas uma amea\u00e7a real \u00e0 sua sobreviv\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

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“Em dezembro de 2023, o m\u00eas antes de receber minha primeira caneta Wegovy, disse ao meu psicoterapeuta que esperava n\u00e3o acordar quando fosse dormir”, revelou Sanne sobre seu estado mental antes do tratamento.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

A doen\u00e7a renal, press\u00e3o alta, artrite e gota faziam parte de seu cotidiano. Ela n\u00e3o conseguia imaginar um futuro al\u00e9m de ficar sentada em casa, afastada do mercado de trabalho h\u00e1 v\u00e1rios anos. Era uma situa\u00e7\u00e3o que ela descreveu como “uma mudan\u00e7a de estilo de vida impens\u00e1vel” at\u00e9 conhecer a possibilidade do tratamento medicamentoso.<\/p>\n\n\n\n

O efeito imediato que mudou tudo<\/h2>\n\n\n\n
\"Uma
Uma mulher de 41 anos explica como conseguiu perder quase 100 quilos em tempo recorde: “Perdi 80 antes de come\u00e7ar a treinar” – Cr\u00e9ditos: (depositphotos.com \/ AllaSerebrina)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A transforma\u00e7\u00e3o come\u00e7ou no primeiro dia. Assim que aplicou a primeira inje\u00e7\u00e3o em 1\u00ba de janeiro de 2024, Sanne <\/strong>notou uma mudan\u00e7a radical em sua rela\u00e7\u00e3o com a comida. Os pensamentos obsessivos sobre alimenta\u00e7\u00e3o, que antes dominavam sua mente, simplesmente desapareceram. Ela ficava saciada muito mais rapidamente do que antes e sentia que finalmente havia desenvolvido “paz com a comida”.<\/p>\n\n\n\n

No in\u00edcio do tratamento, Sanne <\/strong>consumia apenas 500 calorias por dia e se sentia completamente satisfeita. Ela registrava meticulosamente cada caloria em um aplicativo, n\u00e3o por obsess\u00e3o, mas por necessidade de sobreviv\u00eancia – para garantir que estava ingerindo o suficiente para manter-se nutrida. A mudan\u00e7a foi t\u00e3o dr\u00e1stica que ela precisou reaprender completamente seus h\u00e1bitos alimentares.<\/p>\n\n\n\n

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“Consegui paz mental com a comida ao tomar Wegovy. \u00c9 realmente incr\u00edvel”, disse sobre a transforma\u00e7\u00e3o em sua rela\u00e7\u00e3o com a alimenta\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

A revolu\u00e7\u00e3o alimentar sem academia<\/h2>\n\n\n
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\"Uma
Uma mulher de 41 anos explica como conseguiu perder quase 100 quilos em tempo recorde: “Perdi 80 antes de come\u00e7ar a treinar” – Cr\u00e9ditos: (depositphotos.com \/ AllaSerebrina)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Antes do tratamento, Sanne comprava frequentemente sacolas “Too Good To Go” cheias de p\u00e3o branco e, quando comia salada, ela precisava “cobrir” com molho integral. Suas escolhas alimentares eram guiadas principalmente pelo pre\u00e7o baixo, sem considera\u00e7\u00e3o nutricional. A transforma\u00e7\u00e3o foi radical: hoje ela usa suco de lim\u00e3o como molho e a maior parte de sua geladeira cont\u00e9m produtos light.<\/p>\n\n\n\n

As por\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m mudaram dramaticamente. Uma \u00fanica fatia de p\u00e3o integral a deixa saciada, e ela serve suas pequenas por\u00e7\u00f5es em pratos de caf\u00e9 da manh\u00e3 para que pare\u00e7am mais substanciais visualmente. Durante os primeiros 80 quilos de perda de peso, ela n\u00e3o conseguia se exercitar devido \u00e0s limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas causadas pela obesidade e pela doen\u00e7a renal.<\/p>\n\n\n\n

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“Havia perdido cerca de 80 quilos antes de come\u00e7ar a treinar” <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

explicou sobre como a maior parte da perda de peso aconteceu sem atividade f\u00edsica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

O retorno \u00e0 vida ativa e social<\/h2>\n\n\n\n

Somente em outubro de 2024, ap\u00f3s perder a maior parte do peso, Sanne come\u00e7ou a se exercitar. Primeiro participou de aulas em grupo oferecidas pelo munic\u00edpio, depois passou a treinar tamb\u00e9m em casa. Usa kettlebells, faz agachamentos e abdominais, com meta de atingir 10.000 passos di\u00e1rios. O exerc\u00edcio, que antes era imposs\u00edvel, agora se tornou prazeroso.<\/p>\n\n\n\n

A transforma\u00e7\u00e3o f\u00edsica trouxe mudan\u00e7as sociais profundas. Antes, Sanne sentia que as pessoas <\/a>olhavam julgadoramente para seu carrinho de compras no supermercado. Se pegasse um \u00f4nibus para dist\u00e2ncias curtas, temia que o motorista a considerasse pregui\u00e7osa. Essas preocupa\u00e7\u00f5es a mantinham isolada em casa, e ela podia passar mais de uma semana sem ver ningu\u00e9m al\u00e9m de rostos an\u00f4nimos na rua.<\/p>\n\n\n\n

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“Talvez seja exagero dizer que sou autoconfiante, mas hoje eu simplesmente vou em frente. \u00c9 incrivelmente libertador. E isso libera espa\u00e7o no c\u00e9rebro”, refletiu sobre sua nova mentalidade.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Hoje, Sanne tem compromissos sociais regulares, participa de est\u00e1gios profissionais e frequenta treinos. Ela se sente novamente como uma pessoa social e est\u00e1 considerando retornar ao mercado de trabalho ap\u00f3s anos de afastamento. O medicamento eliminou quatro rem\u00e9dios para press\u00e3o alta que ela tomava diariamente, e sua fun\u00e7\u00e3o renal melhorou significativamente.<\/p>\n\n\n\n

A jornada de Sanne Christensen ilustra como os novos tratamentos farmacol\u00f3gicos para obesidade podem oferecer esperan\u00e7a para casos severos onde m\u00e9todos tradicionais falharam. Ela mant\u00e9m-se na dose mais baixa do medicamento e planeja eventualmente interromper o tratamento, confiando que os novos h\u00e1bitos alimentares e de exerc\u00edcio que desenvolveu a ajudar\u00e3o a manter o peso. Diferente de uma tentativa anterior com a dieta Dukan em 2011, quando perdeu 50 quilos apenas para recuperar ainda mais peso, desta vez ela acredita estar “mais forte e bem equipada” para o desafio de manter a transforma\u00e7\u00e3o. Sua hist\u00f3ria representa esperan\u00e7a para milh\u00f5es que lutam contra a obesidade severa, mostrando que solu\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas modernas podem criar oportunidades reais de mudan\u00e7a quando combinadas com determina\u00e7\u00e3o pessoal.<\/p>\n\n\n\n

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