{"id":129276,"date":"2026-05-04T12:15:00","date_gmt":"2026-05-04T15:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=129276"},"modified":"2026-05-01T01:34:03","modified_gmt":"2026-05-01T04:34:03","slug":"barriga-inchada-e-gases-depois-das-refeicoes-estes-3-chas-digestivos-podem-ajudar-o-intestino-a-funcionar-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2026\/05\/04\/barriga-inchada-e-gases-depois-das-refeicoes-estes-3-chas-digestivos-podem-ajudar-o-intestino-a-funcionar-melhor\/","title":{"rendered":"Barriga inchada e gases depois das refei\u00e7\u00f5es? Estes 3 ch\u00e1s digestivos podem ajudar o intestino a funcionar melhor"},"content":{"rendered":"\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Inter:wght@400;600;700;800&#038;display=swap\" rel=\"stylesheet\">\r\n<style>\r\n\/* Prote\u00e7\u00e3o contra inje\u00e7\u00e3o do \"Veja Tamb\u00e9m\" (JNews inline related posts) *\/\r\n.rdp-curiosidades-wrapper .jnews_inline_related_post_wrapper,\r\n.rdp-curiosidades-wrapper .jnews_inline_related_post,\r\n.rdp-curiosidades-wrapper .jeg_postblock,\r\n.rdp-curiosidades-wrapper [class*=\"jnews_inline\"],\r\n.rdp-curiosidades-wrapper [class*=\"jeg_postblock\"],\r\n.rdp-curiosidades-wrapper [class*=\"jeg_block\"] {\r\n  display: none !important;\r\n  height: 0 !important;\r\n  max-height: 0 !important;\r\n  overflow: hidden !important;\r\n  visibility: hidden !important;\r\n  margin: 0 !important;\r\n  padding: 0 !important;\r\n  border: none !important;\r\n  font-size: 0 !important;\r\n  line-height: 0 !important;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-wrapper {\r\n  max-width: 620px;\r\n  margin: 28px auto;\r\n  background: #FFFFFF;\r\n  border: 1px solid #E0E0E0;\r\n  border-top: 3px solid #2FC3EE;\r\n  border-radius: 12px;\r\n  padding: 28px 32px;\r\n  font-family: 'Inter', sans-serif;\r\n  box-shadow: 0 4px 20px rgba(47,195,238,0.18);\r\n  overflow: hidden;\r\n  contain: layout style;\r\n  isolation: isolate;\r\n  position: relative;\r\n  z-index: 1;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-wrapper > *:not(.rdp-curiosidades-header):not(.rdp-curiosidades-list) {\r\n  display: none !important;\r\n  height: 0 !important;\r\n  overflow: hidden !important;\r\n  margin: 0 !important;\r\n  padding: 0 !important;\r\n  border: none !important;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-header {\r\n  display: flex;\r\n  align-items: center;\r\n  justify-content: center;\r\n  gap: 16px;\r\n  margin-bottom: 24px;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-line {\r\n  flex: 1;\r\n  height: 1px;\r\n  background: #E0E0E0;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-title {\r\n  font-family: 'Inter', sans-serif;\r\n  font-size: 12px;\r\n  font-weight: 800;\r\n  text-transform: uppercase;\r\n  letter-spacing: 4px;\r\n  color: #1A1A1A;\r\n  white-space: nowrap;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-list {\r\n  list-style: none;\r\n  padding: 0;\r\n  margin: 0;\r\n  text-align: center;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-item {\r\n  padding: 0 0 18px 0;\r\n  line-height: 1.7;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-item:last-child {\r\n  padding-bottom: 0;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-item-bullet {\r\n  display: inline-block;\r\n  width: 8px;\r\n  height: 8px;\r\n  background: #2FC3EE;\r\n  border-radius: 50%;\r\n  box-shadow: 0 0 6px rgba(47,195,238,0.40);\r\n  margin-right: 10px;\r\n  vertical-align: middle;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-item-title {\r\n  font-size: 15px;\r\n  font-weight: 700;\r\n  color: #1A1A1A;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-item-desc {\r\n  font-size: 15px;\r\n  color: #333333;\r\n  line-height: 1.7;\r\n}\r\n@media (max-width: 768px) {\r\n  .rdp-curiosidades-wrapper {\r\n    max-width: 100%;\r\n    margin: 20px 12px;\r\n    padding: 22px 20px;\r\n  }\r\n}\r\n<\/style>\r\n<div class=\"rdp-curiosidades-wrapper\">\r\n  <div class=\"rdp-curiosidades-header\">\r\n    <span class=\"rdp-curiosidades-line\"><\/span>\r\n    <span class=\"rdp-curiosidades-title\">Curiosidades<\/span>\r\n    <span class=\"rdp-curiosidades-line\"><\/span>\r\n  <\/div>\r\n  <ul class=\"rdp-curiosidades-list\">\r\n    <li class=\"rdp-curiosidades-item\">\r\n      <span class=\"rdp-curiosidades-item-bullet\"><\/span><span class=\"rdp-curiosidades-item-title\">Al\u00edvio natural:<\/span> <span class=\"rdp-curiosidades-item-desc\">Alguns ch\u00e1s ajudam a reduzir gases intestinais e relaxar o sistema digestivo de forma comprovada.<\/span>\r\n    <\/li>\r\n    <li class=\"rdp-curiosidades-item\">\r\n      <span class=\"rdp-curiosidades-item-bullet\"><\/span><span class=\"rdp-curiosidades-item-title\">Uso no dia a dia:<\/span> <span class=\"rdp-curiosidades-item-desc\">Beber ch\u00e1 ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es pode melhorar o tr\u00e2nsito intestinal e diminuir o incha\u00e7o.<\/span>\r\n    <\/li>\r\n    <li class=\"rdp-curiosidades-item\">\r\n      <span class=\"rdp-curiosidades-item-bullet\"><\/span><span class=\"rdp-curiosidades-item-title\">A\u00e7\u00e3o carminativa:<\/span> <span class=\"rdp-curiosidades-item-desc\">Pesquisadores destacam ervas que reduzem gases e acalmam a mucosa intestinal.<\/span>\r\n    <\/li>\r\n  <\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"clear:both;height:0;overflow:hidden;\"><\/div>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 sentiu aquela sensa\u00e7\u00e3o de barriga estufada depois de comer? Os <strong>ch\u00e1s digestivos com a\u00e7\u00e3o carminativa<\/strong> v\u00eam ganhando destaque na ci\u00eancia por ajudarem a aliviar o incha\u00e7o, melhorar o tr\u00e2nsito intestinal e acalmar o sistema digestivo de forma natural. E o mais interessante \u00e9 que muitos deles fazem parte do nosso dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a ci\u00eancia descobriu sobre ch\u00e1s digestivos com a\u00e7\u00e3o carminativa<\/h2>\n\n\n\n<p>Os ch\u00e1s digestivos com a\u00e7\u00e3o carminativa s\u00e3o preparados com plantas que possuem compostos bioativos capazes de reduzir a forma\u00e7\u00e3o de gases no intestino. Subst\u00e2ncias presentes em ervas como hortel\u00e3, erva-doce e gengibre atuam diretamente no sistema gastrointestinal, promovendo relaxamento da musculatura intestinal.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse efeito \u00e9 estudado pela fisiologia digestiva, que analisa como o organismo processa alimentos. Os cientistas observaram que essas plantas ajudam a melhorar a digest\u00e3o, facilitando a movimenta\u00e7\u00e3o dos alimentos no trato intestinal e reduzindo desconfortos como c\u00f3licas e distens\u00e3o abdominal.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Design_sem_nome-2026-05-01T013246.296-1024x576.jpg\" alt=\"Barriga inchada e gases depois das refei\u00e7\u00f5es? 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J\u00e1 a erva-doce \u00e9 conhecida por reduzir gases, sendo uma op\u00e7\u00e3o comum at\u00e9 para beb\u00eas. Tudo isso contribui para um funcionamento intestinal mais equilibrado.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Dois ch\u00e1s para recuperar o seu intestino\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rPZ2SbqVAcg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o carminativa: o que mais os pesquisadores encontraram<\/h2>\n\n\n\n<p>A a\u00e7\u00e3o carminativa dessas plantas n\u00e3o apenas reduz gases, mas tamb\u00e9m protege a mucosa intestinal. Isso significa menos irrita\u00e7\u00e3o e mais conforto no dia a dia, especialmente para quem sofre com digest\u00e3o lenta.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, estudos indicam que esses ch\u00e1s podem contribuir para o equil\u00edbrio da microbiota intestinal, um conjunto de bact\u00e9rias importantes para a sa\u00fade digestiva. Esse equil\u00edbrio \u00e9 essencial para evitar inflama\u00e7\u00f5es e melhorar a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes.<\/p>\n\n\n\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Inter:wght@400;600;700;800&#038;display=swap\" rel=\"stylesheet\">\r\n<style>\r\n\/* Prote\u00e7\u00e3o contra inje\u00e7\u00e3o do \"Veja Tamb\u00e9m\" (JNews inline related posts) *\/\r\n.rdp-pontos-wrapper .jnews_inline_related_post_wrapper,\r\n.rdp-pontos-wrapper .jnews_inline_related_post,\r\n.rdp-pontos-wrapper .jeg_postblock,\r\n.rdp-pontos-wrapper [class*=\"jnews_inline\"],\r\n.rdp-pontos-wrapper [class*=\"jeg_postblock\"],\r\n.rdp-pontos-wrapper [class*=\"jeg_block\"] {\r\n  display: none !important;\r\n  height: 0 !important;\r\n  max-height: 0 !important;\r\n  overflow: hidden !important;\r\n  visibility: hidden !important;\r\n  margin: 0 !important;\r\n  padding: 0 !important;\r\n  border: none !important;\r\n  font-size: 0 !important;\r\n  line-height: 0 !important;\r\n}\r\n.rdp-pontos-wrapper {\r\n  max-width: 100%;\r\n  margin: 32px 0;\r\n  background: #F8F9FA;\r\n  border: 1px solid #E0E0E0;\r\n  border-radius: 12px;\r\n  padding: 28px 28px 20px;\r\n  font-family: 'Inter', sans-serif;\r\n  box-shadow: 0 4px 20px rgba(47,195,238,0.12);\r\n  overflow: hidden;\r\n  contain: layout style;\r\n  isolation: isolate;\r\n  position: relative;\r\n  z-index: 1;\r\n}\r\n.rdp-pontos-wrapper > *:not(.rdp-pontos-title):not(.rdp-pontos-grid) {\r\n  display: none !important;\r\n  height: 0 !important;\r\n  overflow: hidden !important;\r\n  margin: 0 !important;\r\n  padding: 0 !important;\r\n  border: none !important;\r\n}\r\n.rdp-pontos-title {\r\n  font-family: 'Inter', sans-serif;\r\n  font-size: 20px;\r\n  font-weight: 800;\r\n  color: #1A1A1A;\r\n  margin: 0 0 20px 0;\r\n  line-height: 1.3;\r\n  text-align: center;\r\n}\r\n.rdp-pontos-grid {\r\n  display: grid;\r\n  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);\r\n  gap: 18px;\r\n}\r\n.rdp-pontos-item {\r\n  background: #FFFFFF;\r\n  border: 1px solid #E0E0E0;\r\n  border-top: 3px solid #2FC3EE;\r\n  border-radius: 10px;\r\n  padding: 22px 20px;\r\n  box-shadow: 0 2px 10px rgba(47,195,238,0.10);\r\n  text-align: center;\r\n}\r\n.rdp-pontos-emoji {\r\n  font-size: 32px;\r\n  margin-bottom: 12px;\r\n}\r\n.rdp-pontos-item-title {\r\n  font-size: 15px;\r\n  font-weight: 700;\r\n  color: #1A1A1A;\r\n  margin-bottom: 8px;\r\n}\r\n.rdp-pontos-item-desc {\r\n  font-size: 14px;\r\n  color: #333333;\r\n}\r\n<\/style>\r\n<div class=\"rdp-pontos-wrapper\">\r\n  <div class=\"rdp-pontos-title\">Pontos-chave do estudo<\/div>\r\n  <div class=\"rdp-pontos-grid\">\r\n    <div class=\"rdp-pontos-item\">\r\n      <span class=\"rdp-pontos-emoji\">\ud83c\udf3f<\/span>\r\n      <div class=\"rdp-pontos-item-title\">Efeito carminativo natural<\/div>\r\n      <p class=\"rdp-pontos-item-desc\">Ervas ajudam a reduzir gases e aliviar o incha\u00e7o abdominal.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"rdp-pontos-item\">\r\n      <span class=\"rdp-pontos-emoji\">\ud83c\udf75<\/span>\r\n      <div class=\"rdp-pontos-item-title\">Uso ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es<\/div>\r\n      <p class=\"rdp-pontos-item-desc\">Consumir ch\u00e1s melhora a digest\u00e3o e reduz desconfortos comuns.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"rdp-pontos-item\">\r\n      <span class=\"rdp-pontos-emoji\">\ud83e\uddec<\/span>\r\n      <div class=\"rdp-pontos-item-title\">Impacto intestinal<\/div>\r\n      <p class=\"rdp-pontos-item-desc\">Benef\u00edcios incluem prote\u00e7\u00e3o da mucosa e equil\u00edbrio da microbiota.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"clear:both;height:0;overflow:hidden;\"><\/div>\n\n\n\n<p>Os efeitos dos compostos naturais dessas plantas s\u00e3o tema de diversos estudos cient\u00edficos, como mostrado em <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16563441\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pesquisas publicadas no PubMed sobre ervas digestivas e fun\u00e7\u00e3o gastrointestinal<\/a>, que detalham como essas subst\u00e2ncias atuam no organismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que essa descoberta importa para voc\u00ea<\/h2>\n\n\n\n<p>Entender como os ch\u00e1s digestivos com a\u00e7\u00e3o carminativa funcionam pode ajudar voc\u00ea a cuidar melhor da sua sa\u00fade intestinal. Pequenas mudan\u00e7as, como incluir essas bebidas na rotina, podem reduzir desconfortos comuns sem necessidade de medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, manter uma boa digest\u00e3o impacta diretamente no bem-estar geral, j\u00e1 que o intestino est\u00e1 ligado \u00e0 absor\u00e7\u00e3o de nutrientes e at\u00e9 ao sistema imunol\u00f3gico. Ou seja, cuidar da digest\u00e3o \u00e9 cuidar do corpo como um todo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que mais a ci\u00eancia est\u00e1 investigando sobre ch\u00e1s digestivos<\/h2>\n\n\n\n<p>Pesquisadores continuam investigando como diferentes plantas medicinais influenciam o sistema digestivo e a microbiota intestinal. Novos estudos buscam entender doses ideais, combina\u00e7\u00f5es de ervas e seus efeitos a longo prazo na sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>No fim das contas, algo t\u00e3o simples quanto um ch\u00e1 pode esconder um mundo fascinante de ci\u00eancia. E talvez, na pr\u00f3xima vez que voc\u00ea sentir o est\u00f4mago pesado, uma x\u00edcara quente seja exatamente o que seu corpo precisa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>ATEN\u00c7\u00c3O: As informa\u00e7\u00f5es apresentadas neste conte\u00fado t\u00eam car\u00e1ter exclusivamente informativo e n\u00e3o substituem avalia\u00e7\u00e3o, diagn\u00f3stico ou acompanhamento realizado por profissionais da sa\u00fade. N\u00e3o tome medicamentos, n\u00e3o altere doses e n\u00e3o inicie qualquer tipo de tratamento sem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou de outro especialista habilitado. Em caso de sintomas, d\u00favidas ou necessidade de cuidados espec\u00edficos, procure atendimento profissional.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Curiosidades Al\u00edvio natural: Alguns ch\u00e1s ajudam a reduzir gases intestinais e relaxar o sistema digestivo de forma comprovada. 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