{"id":123943,"date":"2026-04-17T12:15:00","date_gmt":"2026-04-17T15:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=123943"},"modified":"2026-04-16T15:41:18","modified_gmt":"2026-04-16T18:41:18","slug":"nem-so-relaxar-infusoes-botanicas-podem-repor-nutrientes-ao-longo-do-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2026\/04\/17\/nem-so-relaxar-infusoes-botanicas-podem-repor-nutrientes-ao-longo-do-tempo\/","title":{"rendered":"Nem s\u00f3 relaxar, infus\u00f5es bot\u00e2nicas podem repor nutrientes ao longo do tempo"},"content":{"rendered":"\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Inter:wght@400;600;700;800&#038;display=swap\" rel=\"stylesheet\">\r\n<style>\r\n\/* Prote\u00e7\u00e3o contra inje\u00e7\u00e3o do \"Veja Tamb\u00e9m\" (JNews inline related posts) *\/\r\n.rdp-curiosidades-wrapper .jnews_inline_related_post_wrapper,\r\n.rdp-curiosidades-wrapper .jnews_inline_related_post,\r\n.rdp-curiosidades-wrapper .jeg_postblock,\r\n.rdp-curiosidades-wrapper [class*=\"jnews_inline\"],\r\n.rdp-curiosidades-wrapper [class*=\"jeg_postblock\"],\r\n.rdp-curiosidades-wrapper [class*=\"jeg_block\"] {\r\n  display: none !important;\r\n  height: 0 !important;\r\n  max-height: 0 !important;\r\n  overflow: hidden !important;\r\n  visibility: hidden !important;\r\n  margin: 0 !important;\r\n  padding: 0 !important;\r\n  border: none !important;\r\n  font-size: 0 !important;\r\n  line-height: 0 !important;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-wrapper {\r\n  max-width: 620px;\r\n  margin: 28px auto;\r\n  background: #FFFFFF;\r\n  border: 1px solid #E0E0E0;\r\n  border-top: 3px solid #2FC3EE;\r\n  border-radius: 12px;\r\n  padding: 28px 32px;\r\n  font-family: 'Inter', sans-serif;\r\n  box-shadow: 0 4px 20px rgba(47,195,238,0.18);\r\n  overflow: hidden;\r\n  contain: layout style;\r\n  isolation: isolate;\r\n  position: relative;\r\n  z-index: 1;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-wrapper > *:not(.rdp-curiosidades-header):not(.rdp-curiosidades-list) {\r\n  display: none !important;\r\n  height: 0 !important;\r\n  overflow: hidden !important;\r\n  margin: 0 !important;\r\n  padding: 0 !important;\r\n  border: none !important;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-header {\r\n  display: flex;\r\n  align-items: center;\r\n  justify-content: center;\r\n  gap: 16px;\r\n  margin-bottom: 24px;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-line {\r\n  flex: 1;\r\n  height: 1px;\r\n  background: #E0E0E0;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-title {\r\n  font-size: 12px;\r\n  font-weight: 800;\r\n  text-transform: uppercase;\r\n  letter-spacing: 4px;\r\n  color: #1A1A1A;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-list {\r\n  list-style: none;\r\n  padding: 0;\r\n  margin: 0;\r\n  text-align: center;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-item {\r\n  padding: 0 0 18px 0;\r\n  line-height: 1.7;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-item:last-child {\r\n  padding-bottom: 0;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-item-bullet {\r\n  display: inline-block;\r\n  width: 8px;\r\n  height: 8px;\r\n  background: #2FC3EE;\r\n  border-radius: 50%;\r\n  box-shadow: 0 0 6px rgba(47,195,238,0.40);\r\n  margin-right: 10px;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-item-title {\r\n  font-size: 15px;\r\n  font-weight: 700;\r\n  color: #1A1A1A;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-item-desc {\r\n  font-size: 15px;\r\n  color: #333333;\r\n}\r\n<\/style>\r\n<div class=\"rdp-curiosidades-wrapper\">\r\n  <div class=\"rdp-curiosidades-header\">\r\n    <span class=\"rdp-curiosidades-line\"><\/span>\r\n    <span class=\"rdp-curiosidades-title\">Curiosidades<\/span>\r\n    <span class=\"rdp-curiosidades-line\"><\/span>\r\n  <\/div>\r\n  <ul class=\"rdp-curiosidades-list\">\r\n    <li class=\"rdp-curiosidades-item\">\r\n      <span class=\"rdp-curiosidades-item-bullet\"><\/span><span class=\"rdp-curiosidades-item-title\">Digest\u00e3o otimizada:<\/span> <span class=\"rdp-curiosidades-item-desc\">Certas plantas ajudam o intestino a funcionar melhor de forma natural e cont\u00ednua.<\/span>\r\n    <\/li>\r\n    <li class=\"rdp-curiosidades-item\">\r\n      <span class=\"rdp-curiosidades-item-bullet\"><\/span><span class=\"rdp-curiosidades-item-title\">Efeito no dia a dia:<\/span> <span class=\"rdp-curiosidades-item-desc\">Ch\u00e1s simples podem reduzir desconfortos como incha\u00e7o e m\u00e1 digest\u00e3o.<\/span>\r\n    <\/li>\r\n    <li class=\"rdp-curiosidades-item\">\r\n      <span class=\"rdp-curiosidades-item-bullet\"><\/span><span class=\"rdp-curiosidades-item-title\">Nutrientes ao longo do tempo:<\/span> <span class=\"rdp-curiosidades-item-desc\">Infus\u00f5es contribuem para repor vitaminas e compostos bioativos gradualmente.<\/span>\r\n    <\/li>\r\n  <\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"clear:both;height:0;overflow:hidden;\"><\/div>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 percebeu como um simples ch\u00e1 pode aliviar o est\u00f4mago depois de uma refei\u00e7\u00e3o pesada? As infus\u00f5es bot\u00e2nicas, usadas h\u00e1 s\u00e9culos, est\u00e3o chamando a aten\u00e7\u00e3o da ci\u00eancia moderna por seus efeitos na digest\u00e3o, absor\u00e7\u00e3o de nutrientes e equil\u00edbrio do organismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a ci\u00eancia descobriu sobre infus\u00f5es bot\u00e2nicas<\/h2>\n\n\n\n<p>Pesquisas recentes mostram que as <strong>infus\u00f5es bot\u00e2nicas<\/strong> cont\u00eam compostos bioativos, como flavonoides e polifen\u00f3is, que atuam diretamente no sistema digestivo. Esses compostos ajudam a estimular enzimas digestivas e melhorar o funcionamento do intestino.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, algumas plantas t\u00eam propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antioxidantes, o que contribui para a sa\u00fade gastrointestinal ao reduzir irrita\u00e7\u00f5es e facilitar a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes essenciais ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Design_sem_nome-2026-04-16T023829.689-1024x576.jpg\" alt=\"Nem s\u00f3 relaxar, infus\u00f5es bot\u00e2nicas podem repor nutrientes ao longo do tempo\" class=\"wp-image-123955\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Design_sem_nome-2026-04-16T023829.689-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Design_sem_nome-2026-04-16T023829.689-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Design_sem_nome-2026-04-16T023829.689-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Design_sem_nome-2026-04-16T023829.689-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Design_sem_nome-2026-04-16T023829.689-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Design_sem_nome-2026-04-16T023829.689.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Melhora da digest\u00e3o com compostos naturais presentes nas plantas<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como isso funciona na pr\u00e1tica<\/h2>\n\n\n\n<p>No dia a dia, consumir infus\u00f5es como camomila, hortel\u00e3 ou gengibre pode ajudar a aliviar sintomas comuns, como incha\u00e7o, gases e sensa\u00e7\u00e3o de est\u00f4mago pesado. \u00c9 como dar um \u201cempurr\u00e3ozinho\u201d natural para o sistema digestivo trabalhar melhor.<\/p>\n\n\n\n<p>Com o uso regular, essas bebidas tamb\u00e9m podem contribuir para uma reposi\u00e7\u00e3o gradual de micronutrientes e compostos ben\u00e9ficos, funcionando quase como um complemento leve \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Selecionamos o conte\u00fado do canal Unifesp &#8211; Universidade Federal de S\u00e3o Paulo. No v\u00eddeo a seguir, especialistas da \u00e1rea explicam como as plantas medicinais e infus\u00f5es bot\u00e2nicas atuam no organismo, mostrando de forma pr\u00e1tica como elas ajudam na digest\u00e3o e no equil\u00edbrio da microbiota intestinal, exatamente como abordamos no artigo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ci\u00eancia no Cotidiano | Plantas medicinais\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9LwVQeQvDJk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Compostos naturais: o que mais os pesquisadores encontraram<\/h2>\n\n\n\n<p>Outro ponto interessante \u00e9 que as infus\u00f5es bot\u00e2nicas podem influenciar a microbiota intestinal, aquele conjunto de bact\u00e9rias \u201cboas\u201d que vive no nosso intestino. Esse equil\u00edbrio \u00e9 essencial para a digest\u00e3o e at\u00e9 para o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p>Os cientistas tamb\u00e9m observaram que o consumo cont\u00ednuo dessas bebidas pode ter um efeito cumulativo, ajudando o corpo a manter um estado mais equilibrado e saud\u00e1vel ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Inter:wght@400;600;700;800&#038;display=swap\" rel=\"stylesheet\">\r\n<style>\r\n\/* Prote\u00e7\u00e3o contra inje\u00e7\u00e3o do \"Veja Tamb\u00e9m\" (JNews inline related posts) *\/\r\n.rdp-pontos-wrapper .jnews_inline_related_post_wrapper,\r\n.rdp-pontos-wrapper .jnews_inline_related_post,\r\n.rdp-pontos-wrapper .jeg_postblock,\r\n.rdp-pontos-wrapper [class*=\"jnews_inline\"],\r\n.rdp-pontos-wrapper [class*=\"jeg_postblock\"],\r\n.rdp-pontos-wrapper [class*=\"jeg_block\"] {\r\n  display: none !important;\r\n  height: 0 !important;\r\n  max-height: 0 !important;\r\n  overflow: hidden !important;\r\n  visibility: hidden !important;\r\n}\r\n.rdp-pontos-wrapper {\r\n  margin: 32px 0;\r\n  background: #F8F9FA;\r\n  border: 1px solid #E0E0E0;\r\n  border-radius: 12px;\r\n  padding: 28px;\r\n  font-family: 'Inter', sans-serif;\r\n  box-shadow: 0 4px 20px rgba(47,195,238,0.12);\r\n  overflow: hidden;\r\n  contain: layout style;\r\n  isolation: isolate;\r\n  position: relative;\r\n  z-index: 1;\r\n}\r\n.rdp-pontos-title {\r\n  text-align: center;\r\n  font-weight: 800;\r\n  margin-bottom: 20px;\r\n}\r\n.rdp-pontos-grid {\r\n  display: grid;\r\n  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);\r\n  gap: 18px;\r\n}\r\n.rdp-pontos-item {\r\n  background: #FFFFFF;\r\n  border: 1px solid #E0E0E0;\r\n  border-top: 3px solid #2FC3EE;\r\n  border-radius: 10px;\r\n  padding: 20px;\r\n  text-align: center;\r\n}\r\n.rdp-pontos-emoji {\r\n  font-size: 32px;\r\n}\r\n<\/style>\r\n<div class=\"rdp-pontos-wrapper\">\r\n  <div class=\"rdp-pontos-title\">Pontos-chave do estudo<\/div>\r\n  <div class=\"rdp-pontos-grid\">\r\n    <div class=\"rdp-pontos-item\">\r\n      <span class=\"rdp-pontos-emoji\">\ud83c\udf3f<\/span>\r\n      <div><strong>Compostos ativos naturais<\/strong><\/div>\r\n      <p>As infus\u00f5es possuem subst\u00e2ncias que ajudam diretamente no processo digestivo.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"rdp-pontos-item\">\r\n      <span class=\"rdp-pontos-emoji\">\ud83c\udf75<\/span>\r\n      <div><strong>Benef\u00edcios no cotidiano<\/strong><\/div>\r\n      <p>O consumo regular pode aliviar desconfortos comuns ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"rdp-pontos-item\">\r\n      <span class=\"rdp-pontos-emoji\">\ud83e\uddec<\/span>\r\n      <div><strong>Impacto na microbiota<\/strong><\/div>\r\n      <p>As bebidas ajudam a equilibrar bact\u00e9rias intestinais importantes.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"clear:both;height:0;overflow:hidden;\"><\/div>\n\n\n\n<p>Os detalhes da rela\u00e7\u00e3o entre compostos vegetais e digest\u00e3o foram explorados em pesquisas cient\u00edficas, como <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28987064\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">este estudo publicado no PubMed<\/a>, que analisa como subst\u00e2ncias bioativas influenciam a sa\u00fade intestinal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que essa descoberta importa para voc\u00ea<\/h2>\n\n\n\n<p>Entender os efeitos das infus\u00f5es bot\u00e2nicas ajuda a perceber que pequenos h\u00e1bitos podem fazer diferen\u00e7a na sa\u00fade digestiva. Incluir essas bebidas na rotina pode ser uma forma simples de cuidar melhor do corpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, elas representam uma alternativa natural e acess\u00edvel para complementar a alimenta\u00e7\u00e3o, sem necessidade de grandes mudan\u00e7as no estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que mais a ci\u00eancia est\u00e1 investigando sobre infus\u00f5es bot\u00e2nicas<\/h2>\n\n\n\n<p>Os pesquisadores continuam investigando como diferentes plantas atuam no organismo e quais combina\u00e7\u00f5es podem potencializar os efeitos na digest\u00e3o, imunidade e at\u00e9 no bem-estar mental.<\/p>\n\n\n\n<p>No fim das contas, aquele ch\u00e1 simples do dia a dia pode ser mais poderoso do que parece. A ci\u00eancia est\u00e1 apenas come\u00e7ando a entender tudo o que as infus\u00f5es bot\u00e2nicas podem oferecer para a nossa sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>ATEN\u00c7\u00c3O: As informa\u00e7\u00f5es apresentadas neste conte\u00fado t\u00eam car\u00e1ter exclusivamente informativo e n\u00e3o substituem avalia\u00e7\u00e3o, diagn\u00f3stico ou acompanhamento realizado por profissionais da sa\u00fade. N\u00e3o tome medicamentos, n\u00e3o altere doses e n\u00e3o inicie qualquer tipo de tratamento sem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou de outro especialista habilitado. Em caso de sintomas, d\u00favidas ou necessidade de cuidados espec\u00edficos, procure atendimento profissional.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Curiosidades Digest\u00e3o otimizada: Certas plantas ajudam o intestino a funcionar melhor de forma natural e cont\u00ednua. 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