{"id":108020,"date":"2026-02-07T12:15:00","date_gmt":"2026-02-07T15:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=108020"},"modified":"2026-02-06T13:23:18","modified_gmt":"2026-02-06T16:23:18","slug":"o-que-fazer-quando-a-unha-nao-cresce-mesmo-com-base-fortalecedora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2026\/02\/07\/o-que-fazer-quando-a-unha-nao-cresce-mesmo-com-base-fortalecedora\/","title":{"rendered":"O que fazer quando a unha n\u00e3o cresce mesmo com base fortalecedora"},"content":{"rendered":"\n

Unhas crescem em m\u00e9dia tr\u00eas mil\u00edmetros por m\u00eas e dependem de alimenta\u00e7\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o di\u00e1ria. Cuidados com cut\u00edculas, uso correto de bases e nutrientes adequados reduzem quebras e favorecem o crescimento saud\u00e1vel.<\/h2>\n\n\n\n

Dermatologistas explicam que n\u00e3o existe solu\u00e7\u00e3o milagrosa, mas h\u00e1 pr\u00e1ticas comprovadas que estimulam o fortalecimento da l\u00e2mina ungueal, reduzem quebras e favorecem um crescimento mais constante quando aplicadas corretamente.<\/p>\n\n\n\n

Como funciona o crescimento natural da unha?<\/h2>\n\n\n\n

O crescimento da unha acontece a partir da matriz ungueal, localizada abaixo da cut\u00edcula. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia<\/strong>, as unhas das m\u00e3os crescem, em m\u00e9dia, cerca de tr\u00eas mil\u00edmetros por m\u00eas, enquanto as dos p\u00e9s crescem ainda mais lentamente.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, fatores como idade, circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, alimenta\u00e7\u00e3o e exposi\u00e7\u00e3o a produtos qu\u00edmicos interferem diretamente na velocidade de crescimento. Ou seja, entender como fazer a unha crescer mais r\u00e1pido<\/a><\/strong> passa por cuidar do organismo como um todo.<\/p>\n\n\n

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Fortalecimento gradual das unhas por meio de hidrata\u00e7\u00e3o cont\u00ednua. – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AllaSerebrina<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Por que as unhas demoram a crescer ou quebram com facilidade?<\/h2>\n\n\n\n

Unhas fr\u00e1geis costumam ser um sinal de agress\u00f5es externas ou defici\u00eancias nutricionais. O uso frequente de esmaltes sem pausa, removedores com acetona e contato excessivo com \u00e1gua e produtos de limpeza prejudicam a estrutura da unha, enfraquecendo a l\u00e2mina ungueal e favorecendo lascas.<\/p>\n\n\n\n

Entre os principais fatores que explicam a quebra e o crescimento lento das unhas, destacam-se:<\/p>\n\n\n\n

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  • Uso cont\u00ednuo de esmaltes sem per\u00edodos de descanso<\/li>\n\n\n\n
  • Removedores com acetona, que ressecam profundamente a unha<\/li>\n\n\n\n
  • Exposi\u00e7\u00e3o excessiva \u00e0 \u00e1gua e produtos qu\u00edmicos dom\u00e9sticos<\/li>\n\n\n\n
  • Falta de hidrata\u00e7\u00e3o das cut\u00edculas<\/li>\n\n\n\n
  • Microtraumas causados por lixar ou cortar de forma inadequada<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Por outro lado, dietas pobres em prote\u00ednas, ferro, zinco e vitaminas do complexo B comprometem a renova\u00e7\u00e3o celular. De acordo com dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/strong>, a car\u00eancia desses nutrientes afeta diretamente tecidos como pele, cabelos e unhas.<\/p>\n\n\n\n

    Quais h\u00e1bitos ajudam a unha crescer mais r\u00e1pido de forma saud\u00e1vel?<\/h2>\n\n\n\n

    Adotar uma rotina consistente faz diferen\u00e7a real no m\u00e9dio prazo. Especialistas apontam pr\u00e1ticas simples, mas eficazes, para quem busca aprender como fazer a unha crescer mais r\u00e1pido<\/strong> sem comprometer a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

    Entre os h\u00e1bitos mais relevantes est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

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    • Manter as unhas sempre limpas e secas, evitando prolifera\u00e7\u00e3o de fungos<\/li>\n\n\n\n
    • Hidratar cut\u00edculas diariamente com \u00f3leos ou cremes espec\u00edficos<\/li>\n\n\n\n
    • Usar luvas ao lidar com produtos de limpeza<\/li>\n\n\n\n
    • Lixar corretamente, sempre em um \u00fanico sentido, reduzindo microfissuras<\/li>\n\n\n\n
    • Respeitar intervalos sem esmalte para a unha \u201crespirar\u201d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Essas a\u00e7\u00f5es reduzem quebras e permitem que o crescimento natural aconte\u00e7a sem interrup\u00e7\u00f5es constantes.<\/p>\n\n\n

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      H\u00e1bitos di\u00e1rios influenciam diretamente o ritmo de crescimento das unhas. – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AllaSerebrina<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

      Alimenta\u00e7\u00e3o influencia no crescimento das unhas?<\/h2>\n\n\n\n

      Sim. A nutri\u00e7\u00e3o tem papel central no processo.<\/p>\n\n\n\n