{"id":103755,"date":"2026-01-26T09:35:00","date_gmt":"2026-01-26T12:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=103755"},"modified":"2026-01-24T16:04:26","modified_gmt":"2026-01-24T19:04:26","slug":"conheca-os-usos-do-cha-de-funcho-como-preparar-corretamente-e-as-orientacoes-para-auxiliar-na-digestao-reduzir-gases-e-aliviar-colicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2026\/01\/26\/conheca-os-usos-do-cha-de-funcho-como-preparar-corretamente-e-as-orientacoes-para-auxiliar-na-digestao-reduzir-gases-e-aliviar-colicas\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os usos do ch\u00e1 de funcho, como preparar corretamente e as orienta\u00e7\u00f5es para auxiliar na digest\u00e3o, reduzir gases e aliviar c\u00f3licas"},"content":{"rendered":"\n

Ch\u00e1 de funcho \u00e9 usado para auxiliar a digest\u00e3o, reduzir gases, aliviar c\u00f3licas, favorecer relaxamento e apoiar momentos como TPM e amamenta\u00e7\u00e3o, desde que consumido com preparo correto e aten\u00e7\u00e3o \u00e0s contraindica\u00e7\u00f5es.<\/h2>\n\n\n\n

Quando algu\u00e9m fala em ch\u00e1 de funcho<\/strong> para acalmar o est\u00f4mago, melhorar gases intestinais<\/strong> ou ajudar a relaxar<\/strong>, o ch\u00e1 de funcho quase sempre aparece na conversa. Apesar de ser confundido com a erva-doce<\/strong>, ele tem caracter\u00edsticas pr\u00f3prias e, quando bem usado, pode ser um aliado interessante para a digest\u00e3o<\/strong>, para o sono<\/strong> e at\u00e9 para momentos espec\u00edficos como amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong> e tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ch\u00e1 de funcho e erva-doce s\u00e3o a mesma coisa?<\/h2>\n\n\n\n

Muita gente coloca o ch\u00e1 de funcho<\/strong> e o ch\u00e1 de erva-doce<\/strong> no mesmo pacote, mas, na pr\u00e1tica, s\u00e3o plantas medicinais<\/strong> diferentes. Ambos t\u00eam o composto anetol<\/strong>, respons\u00e1vel pelo aroma caracter\u00edstico e por parte dos efeitos no organismo, por\u00e9m apresentam diferen\u00e7as vis\u00edveis nas folhas e no sabor.<\/p>\n\n\n\n

No paladar, o ch\u00e1 de erva-doce<\/strong> \u00e9 mais delicado, enquanto o ch\u00e1 de funcho<\/strong> tende a ser um pouco mais intenso. Apesar disso, muitos dos efeitos sobre a digest\u00e3o<\/strong><\/a>, c\u00f3licas<\/strong> e relaxamento<\/strong> s\u00e3o semelhantes, e ambos podem ser usados de forma alternada no dia a dia.<\/p>\n\n\n

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\"Conhe\u00e7a
Preparo correto preserva aroma e propriedades da planta – Cr\u00e9ditos: (depositphotos.com \/ EsinDeniz)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Como o ch\u00e1 de funcho ajuda na digest\u00e3o e nos gases?<\/h2>\n\n\n\n

O ch\u00e1 de funcho<\/strong> \u00e9 frequentemente usado por pessoas que sentem sensa\u00e7\u00e3o de peso ap\u00f3s comer, desconforto abdominal ou forma\u00e7\u00e3o excessiva de gases<\/strong>. Beber uma x\u00edcara de cerca de 200 ml antes das refei\u00e7\u00f5es principais pode favorecer quem tem digest\u00e3o lenta<\/strong> ou defici\u00eancia de enzimas digestivas.<\/p>\n\n\n\n

Outro ponto importante \u00e9 o potencial do funcho<\/strong> em diminuir a forma\u00e7\u00e3o de gases intestinais<\/strong>, reduzindo estufamento<\/strong> e aquela sensa\u00e7\u00e3o de barriga cheia. Por isso, \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o simples de incluir na rotina como apoio natural ao sistema digestivo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os outros benef\u00edcios do ch\u00e1 de funcho?<\/h2>\n\n\n\n

O ch\u00e1 de funcho<\/strong> n\u00e3o se limita \u00e0 digest\u00e3o e costuma ser lembrado por sua poss\u00edvel a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria<\/strong>, \u00fatil em desconfortos musculares ou articulares<\/strong> leves. Consumido de duas a tr\u00eas vezes ao dia, entra como complemento \u00e0s orienta\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas em quadros de dor cr\u00f4nica leve.<\/p>\n\n\n\n

Entre as mulheres, o ch\u00e1 de funcho<\/strong> \u00e9 citado na fase de TPM<\/strong> e durante a menstrua\u00e7\u00e3o para aliviar c\u00f3licas menstruais<\/strong>. Durante a amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong>, \u00e9 tradicionalmente associado ao apoio na produ\u00e7\u00e3o de leite materno<\/strong>, sempre com acompanhamento de um profissional de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Ch\u00e1 de funcho \u00e9 \u00fatil para c\u00f3licas, sono e relaxamento?<\/h2>\n\n\n\n

H\u00e1 gera\u00e7\u00f5es o funcho<\/strong> \u00e9 usado para aliviar c\u00f3licas em beb\u00eas<\/strong>, compondo alguns fitoter\u00e1picos infantis<\/strong> vendidos em farm\u00e1cias. Quando h\u00e1 amamenta\u00e7\u00e3o exclusiva<\/strong>, muitos profissionais preferem orientar o consumo pela m\u00e3e, para que os compostos cheguem ao beb\u00ea pelo leite materno.<\/p>\n\n\n\n

No dia a dia dos adultos, o ch\u00e1 de funcho<\/strong> \u00e9 um aliado para relaxar<\/strong> ap\u00f3s a rotina intensa e favorecer um sono mais calmo<\/strong>. Em pessoas que n\u00e3o usam medicamentos para dormir, um ch\u00e1 relaxante<\/strong> antes de deitar pode ser uma estrat\u00e9gia simples para melhorar a qualidade do sono<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Confira a publica\u00e7\u00e3o do Dr Juliano Teles<\/a><\/strong>, no YouTube<\/strong>, com a mensagem \u201cCh\u00e1 de funcho: benef\u00edcios para a digest\u00e3o\u201d<\/strong>, destacando as propriedades digestivas do funcho<\/strong>, al\u00edvio de gases e desconfortos<\/strong> e o foco em promover bem-estar de forma natural<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

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