{"id":102769,"date":"2026-01-19T21:45:00","date_gmt":"2026-01-20T00:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=102769"},"modified":"2026-01-17T01:18:32","modified_gmt":"2026-01-17T04:18:32","slug":"frango-xadrez-em-15-minutos-une-frango-legumes-e-molho-agridoce-em-uma-panela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2026\/01\/19\/frango-xadrez-em-15-minutos-une-frango-legumes-e-molho-agridoce-em-uma-panela\/","title":{"rendered":"Frango xadrez em 15 minutos une frango, legumes e molho agridoce em uma panela"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frango xadrez combina cubos de frango, piment\u00f5es, cebola e molho \u00e0 base de shoyu, preparado em cerca de 15 minutos, com cozimento r\u00e1pido em fogo alto e textura equilibrada entre maciez e croc\u00e2ncia.<\/h2>\n\n\n\n<p>Entre os pratos com inspira\u00e7\u00e3o oriental que ganharam espa\u00e7o nas cozinhas brasileiras, o <strong>frango xadrez<\/strong> se destaca pela combina\u00e7\u00e3o de cores, aromas e textura. A receita leva cubos de <strong>frango<\/strong> salteados com <strong>piment\u00f5es<\/strong>, cebola e um <strong>molho \u00e0 base de shoyu<\/strong>, levemente espesso e agridoce, sendo uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica, feita em uma \u00fanica panela, para variar o tradicional <strong>frango grelhado<\/strong> sem complicar o dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os ingredientes essenciais do frango xadrez?<\/h2>\n\n\n\n<p>A base do <strong>frango xadrez<\/strong> usa <strong>fil\u00e9 de peito de frango<\/strong> cortado em cubos m\u00e9dios, temperados com sal, pimenta-do-reino e um toque \u00e1cido, como vinagre branco ou suco de lim\u00e3o. Essa etapa real\u00e7a o sabor da carne, ajuda na sucul\u00eancia e prepara o frango para o cozimento r\u00e1pido em fogo alto.<\/p>\n\n\n\n<p>Para o refogado principal, entram <strong>piment\u00f5es coloridos<\/strong>, cebola em peda\u00e7os grandes, alho triturado e <strong>gengibre<\/strong>, em p\u00f3 ou fresco ralado. O <strong>molho<\/strong> leva <strong>shoyu<\/strong>, \u00e1gua e <strong>amido de milho<\/strong>, podendo receber <strong>\u00f3leo de gergelim<\/strong> e <strong>caldo de galinha<\/strong> para intensificar o sabor e equilibrar o toque agridoce.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Frango-xadrez_1768495983749-1024x576.jpg\" alt=\"Frango xadrez em 15 minutos une frango, legumes e molho agridoce em uma panela\" class=\"wp-image-102876\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Frango-xadrez_1768495983749-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Frango-xadrez_1768495983749-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Frango-xadrez_1768495983749-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Frango-xadrez_1768495983749-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Frango-xadrez_1768495983749-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Frango-xadrez_1768495983749.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Receita usa frango em cubos, legumes e molho espesso &#8211; Cr\u00e9ditos: (depositphotos.com \/ flanovais)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar o frango xadrez passo a passo<\/h2>\n\n\n\n<p>Para <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/12\/26\/jantar-pronto-em-20-minutos-veja-como-fazer-frango-xadrez-suculento-ja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">organizar o preparo do <strong>frango xadrez<\/strong><\/a>, comece pelo <em><strong>mise en place<\/strong><\/em>, deixando tudo lavado, cortado e medido antes de ligar o fogo. Com os cubos de frango j\u00e1 marinados, aque\u00e7a uma frigideira grande ou <strong>wok<\/strong> com um pouco de \u00f3leo vegetal e salteie o <strong>frango em cubos<\/strong> em fogo alto at\u00e9 dourar bem por fora.<\/p>\n\n\n\n<p>Em seguida, adicione os <strong>piment\u00f5es coloridos<\/strong>, a cebola, o alho e o gengibre, mantendo o fogo m\u00e9dio para preservar a croc\u00e2ncia. Dissolva o <strong>amido de milho<\/strong> em \u00e1gua em temperatura ambiente, misture ao shoyu e despeje sobre o frango e os legumes, cozinhando em fogo baixo at\u00e9 formar um <strong>molho brilhante<\/strong>, levemente espesso e agridoce.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais truques deixam o frango xadrez mais saboroso?<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns cuidados simples ajudam a real\u00e7ar o sabor do <strong>frango xadrez caseiro<\/strong> e a manter a textura macia da carne e dos legumes. Use sal com modera\u00e7\u00e3o, respeite o tempo de <strong>marinar o frango<\/strong> por pelo menos 30 minutos e sempre dissolva o amido em l\u00edquido em temperatura ambiente, evitando que o <strong>molho do frango xadrez<\/strong> empelote.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, detalhes de corte, tempo de fogo e finaliza\u00e7\u00e3o fazem diferen\u00e7a para cor, croc\u00e2ncia e equil\u00edbrio entre sal, acidez e do\u00e7ura leve do <strong>molho agridoce<\/strong>. Entre os principais cuidados, vale destacar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cortar <strong>frango, piment\u00f5es e cebola em cubos<\/strong> de tamanho parecido para cozinhar de forma uniforme;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dourar bem o frango<\/strong> antes de juntar os legumes para obter melhor textura e sabor;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar exagerar no tempo de fogo ap\u00f3s engrossar o molho, para n\u00e3o deixar o frango duro;<\/li>\n\n\n\n<li>Acrescentar o <strong>amendoim<\/strong> apenas no final, mantendo a croc\u00e2ncia;<\/li>\n\n\n\n<li>Ajustar a quantidade de <strong>gengibre e alho<\/strong> conforme a prefer\u00eancia de quem vai consumir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como deixar o frango xadrez mais suave ou mais picante?<\/h2>\n\n\n\n<p>Quem deseja um <strong>frango xadrez mais suave<\/strong> pode reduzir o gengibre, moderar no alho e usar um <strong>shoyu com menos s\u00f3dio<\/strong>. Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel diminuir o tempo de fogo ap\u00f3s engrossar o molho, preservando ainda mais a maciez do frango e dos legumes.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 quem prefere um toque mais apimentado pode acrescentar <strong>pimenta fresca<\/strong> ou em flocos ao refogado e combinar com mais gengibre. Tamb\u00e9m d\u00e1 para incluir legumes extras, como br\u00f3colis e cenoura, mantendo a ess\u00eancia do <strong>frango xadrez oriental<\/strong> e deixando o prato ainda mais nutritivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira o v\u00eddeo do canal <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@Receiteria\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Receiteria<\/a><\/strong>, no <strong>YouTube<\/strong>, ensinando a preparar <strong>frango xadrez<\/strong>, uma receita pr\u00e1tica, saborosa e perfeita para variar o card\u00e1pio do dia a dia:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe title=\"Frango xadrez\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Y1Xf_rFetaU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como servir frango xadrez no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">O <strong>frango xadrez<\/strong> costuma ser servido acompanhado de <strong>arroz branco<\/strong> ou <strong>arroz oriental<\/strong>, mas tamb\u00e9m combina com <strong>arroz integral<\/strong> ou com <strong>macarr\u00e3o tipo oriental<\/strong>. Por ser preparado em uma s\u00f3 panela e render bem, \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o frequente em card\u00e1pios dom\u00e9sticos que buscam <strong>praticidade na cozinha<\/strong> sem abrir m\u00e3o de variedade.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<li>Preparar o arroz enquanto o <strong>frango xadrez<\/strong> cozinha;<\/li>\n\n\n\n<li>Finalizar o prato com <strong>cheiro-verde ou cebolinha picada<\/strong> pouco antes de servir;<\/li>\n\n\n\n<li>Levar o <strong>frango xadrez<\/strong> \u00e0 mesa ainda quente, mantendo o <strong>molho cremoso<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>Guardar eventuais sobras em recipiente fechado na geladeira por at\u00e9 dois dias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Com ingredientes acess\u00edveis e modo de preparo direto, o <strong>frango xadrez<\/strong> se mant\u00e9m em 2025 como uma alternativa pr\u00e1tica para variar o card\u00e1pio. Re\u00fane <strong>frango, legumes e molho<\/strong> em uma combina\u00e7\u00e3o que se adapta facilmente a diferentes rotinas e prefer\u00eancias alimentares, inclusive em vers\u00f5es mais leves ou com teor de s\u00f3dio reduzido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Frango xadrez combina cubos de frango, piment\u00f5es, cebola e molho \u00e0 base de shoyu, preparado em cerca de 15 minutos, com cozimento r\u00e1pido em fogo alto e textura equilibrada entre maciez e croc\u00e2ncia. 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