{"id":100146,"date":"2026-01-04T08:45:48","date_gmt":"2026-01-04T11:45:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=100146"},"modified":"2026-01-03T00:03:41","modified_gmt":"2026-01-03T03:03:41","slug":"capa-antiacaro-funciona-veja-o-segredo-para-dormir-sem-alergia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2026\/01\/04\/capa-antiacaro-funciona-veja-o-segredo-para-dormir-sem-alergia\/","title":{"rendered":"Capa anti\u00e1caro funciona? Veja o segredo para dormir sem alergia"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c1caros causam alergias e rinite. Use capas protetoras, lave fronhas em \u00e1gua quente e ventile o quarto diariamente. Higienize travesseiros conforme o material e troque a cada 2 anos para garantir a sa\u00fade respirat\u00f3ria e um sono melhor.<\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 acordou com o nariz entupido, espirrando sem parar, sem saber exatamente o motivo? Muitas vezes, o <b>\u201cvil\u00e3o\u201d<\/b> est\u00e1 bem perto: o <b>travesseiro<\/b>, que parece limpinho, mas pode estar cheio de \u00e1caros invis\u00edveis, afetando sua respira\u00e7\u00e3o e a qualidade do seu sono.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como os \u00e1caros nos travesseiros afetam sua sa\u00fade todos os dias<\/h2>\n\n\n\n<p>Entre os itens de uso di\u00e1rio no quarto, o <b>travesseiro<\/b> \u00e9 um dos que mais acumulam <b>\u00e1caros<\/b> com o passar do tempo. Esses microrganismos se alimentam de pedacinhos de pele que caem naturalmente e encontram no ambiente quente e \u00famido um lugar perfeito para se <b>multiplicar<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Em muitas casas, <b>espirros frequentes<\/b>, nariz congestionado ao acordar e coceira nos olhos est\u00e3o diretamente ligados \u00e0 presen\u00e7a de <b>\u00e1caros<\/b> nos travesseiros. Quem tem <b>rinite<\/b>, asma ou dermatite costuma sentir mais r\u00e1pido os efeitos dessa exposi\u00e7\u00e3o di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"\u00c9 ASSIM QUE LAVO MEUS TRAVESSEIROS \ud83e\udd28 Alguns dizem para N\u00c3O lavar travesseiros mas eu lavo sim e na m\u00e1quina! E usando \u00f3leo essencial, ficam muito mais cheirosos e agrad\u00e1veis para o sono. Me conta: voc\u00ea lava seus travesseiros? #travesseiros #maquinadelavar #dicasdeumadonadecasa\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=578642252165162279&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como acabar com \u00e1caros nos travesseiros no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando pensamos em <b>como acabar<\/b> com \u00e1caros nos travesseiros, \u00e9 importante entender que n\u00e3o existe um \u00fanico truque m\u00e1gico. O que funciona melhor \u00e9 um conjunto de <b>h\u00e1bitos simples<\/b>, que, somados, reduzem bastante a quantidade desses <b>organismos<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Um passo essencial \u00e9 usar <b>capas anti\u00e1caros<\/b> espec\u00edficas para travesseiro, criando uma barreira f\u00edsica contra os microrganismos e seus res\u00edduos. Lavar as <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/10\/07\/fronhas-limpas-frequencia-ideal-da-troca-para-proteger-a-pele-e-o-sono\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>fronhas<\/b> <\/a>e a roupa de cama em \u00e1gua quente, preferencialmente acima de 60\u202f\u00b0C, pelo menos uma vez por semana, tamb\u00e9m ajuda muito a <b>controlar<\/b> o problema.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os cuidados de higiene mais importantes no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Manter uma rotina de <b>higieniza\u00e7\u00e3o<\/b> \u00e9 fundamental para controlar os \u00e1caros nos travesseiros. N\u00e3o basta trocar s\u00f3 a fronha: o pr\u00f3prio <b>travesseiro<\/b> tamb\u00e9m precisa de cuidados, sempre seguindo as orienta\u00e7\u00f5es do fabricante sobre lavagem e secagem, que em geral s\u00e3o recomendadas a cada <b>4 a 6 meses<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, vale olhar para o <b>quarto<\/b> como um todo, j\u00e1 que poeira, umidade e falta de ventila\u00e7\u00e3o favorecem ainda mais os \u00e1caros e outros <b>alerg\u00eanicos<\/b> no ambiente de sono.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ventila\u00e7\u00e3o do quarto:<\/strong> abrir janelas diariamente para entrada de <b>luz solar<\/b> e circula\u00e7\u00e3o de <b>ar<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Redu\u00e7\u00e3o de umidade:<\/strong> usar <b>desumidificadores<\/b> ou ar-condicionado na fun\u00e7\u00e3o desumidificar, quando <b>necess\u00e1rio<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Higieniza\u00e7\u00e3o regular:<\/strong> lavar fronhas e len\u00e7\u00f3is <b>semanalmente<\/b>, em \u00e1gua quente, sempre que <b>poss\u00edvel<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aspira\u00e7\u00e3o:<\/strong> usar aspirador com filtro <b>HEPA<\/b> em colch\u00f5es, cabeceiras estofadas e ao redor da <b>cama<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como higienizar diferentes tipos de travesseiro da forma correta<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns travesseiros podem ir \u00e0 <b>m\u00e1quina de lavar<\/b> sem problemas, como muitos de fibra sint\u00e9tica. Nesses casos, \u00e9 essencial garantir a <b>secagem completa<\/b>, de prefer\u00eancia em m\u00e1quina de secar ou ao sol, para evitar <b>mofo<\/b> e mau cheiro.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 modelos de espuma <b>viscoel\u00e1stica<\/b>, l\u00e1tex ou materiais especiais geralmente n\u00e3o podem ser mergulhados em \u00e1gua. Para eles, a limpeza deve ser mais superficial, com pano levemente <b>\u00famido<\/b>, al\u00e9m do uso disciplinado de <b>capas protetoras<\/b> e fronhas sempre limpas.<\/p>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que quer uma boa noite de sono, separamos um v\u00eddeo do canal<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DrBACT%C3%89RIAoficial\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&nbsp;Dr. BACT\u00c9RIA<\/a> com dicas para higienizar seu travesseiro e evitar \u00e1caros:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe title=\"Como higienizar travesseiro?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rj7LULd9CUs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando trocar o travesseiro e quais materiais merecem mais aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>A recomenda\u00e7\u00e3o mais comum \u00e9 <b>trocar<\/b> o travesseiro a cada 2 a 3 anos, dependendo da qualidade, do uso e dos cuidados. Se ele est\u00e1 <b>afundado<\/b>, cheio de manchas ou com odor persistente, a troca pode precisar ser <b>antecipada<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Materiais naturais como <b>penas<\/b> e plumas ainda s\u00e3o usados em alguns modelos, mas tendem a reter mais umidade e a favorecer a presen\u00e7a de <b>\u00e1caros<\/b> se n\u00e3o forem bem cuidados. Nesses casos, o uso de <b>capas espec\u00edficas<\/b> e a substitui\u00e7\u00e3o mais frequente s\u00e3o ainda mais importantes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c1caros causam alergias e rinite. Use capas protetoras, lave fronhas em \u00e1gua quente e ventile o quarto diariamente. Higienize travesseiros conforme o material e troque a cada 2 anos para garantir a sa\u00fade respirat\u00f3ria e um sono melhor. Voc\u00ea j\u00e1 acordou com o nariz entupido, espirrando sem parar, sem saber exatamente o motivo? 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