Cansaço constante pode ter solução em pequenas mudanças na rotina diária, segundo psicologos
Hábitos simples que melhoram o humor, como caminhar, dormir melhor e reduzir redes sociais, estimulam serotonina e dopamina. Pequenas ações ...
Tag: Redes sociais
O autocuidado começa quando você para de se comparar nas redes sociais, especialistas explicam como a constante comparação pode afetar a sua vida negativamente
A comparação constante nas redes sociais distorce a percepção de valor pessoal, intensifica ansiedade e enfraquece a autoestima. Reduzir esse ...
Porque pessoas adoram fazer você passar raiva, segundo psicóloga
O sentimento de raiva pode parecer negativo, mas desperta reações intensas e, muitas vezes, satisfatórias no cérebro humano. Mesmo quando ...
Scroll infinito é o novo cigarro digital da nossa geração
O scroll infinito — aquele gesto automático de deslizar a tela para ver mais conteúdo — é hoje um dos ...
Como o uso excessivo das redes sociais pode afetar sua autoestima, segundo especialistas
O uso contínuo das redes sociais tem transformado a maneira como nos percebemos e interagimos. Especialistas apontam que a exposição ...
Como evitar comparações nas redes sociais e proteger sua saúde mental, segundo terapeutas
As redes sociais transformaram a forma como interagimos e nos vemos. O constante contato com perfis perfeitos pode gerar comparações ...
Como sair das redes sociais pode revitalizar sua mente, segundo a psicologia
Em um mundo cada vez mais digital, as redes sociais dominam grande parte do nosso tempo e atenção. Embora elas ...
Como o excesso nas redes pode atrapalhar relações, segundo especialistas
As redes sociais alteram profundamente como nos conectamos e vivemos nossos relacionamentos. O impacto vai além do virtual e redefine ...
Saiba o que o hábito de revisar mensagem antes de enviar significa, segundo a psicologia
Reler cada mensagem antes de apertar o botão de enviar pode parecer apenas um costume de cuidado. No entanto, psicólogos ...
Passar muito tempo online pode prejudicar a criatividade, segundo especialistas
O uso excessivo da internet tem levantado preocupações sobre seus impactos na mente. Entre eles, a diminuição da criatividade aparece ...
