Entenda o erro do cérebro em lugares altos e por que você sente vontade de pular
Você já esteve na varanda de um prédio alto ou na beira de um precipício e sentiu um pensamento súbito, ...
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Entenda a procrastinação por simetria de horário e acabe com o perfeccionismo
Você já olhou para o relógio às 14:02 e decidiu que só pode começar a estudar ou trabalhar às 14:30? ...
Por que achamos nossa voz gravada horrível? a explicação científica para o fenômeno
Você já gravou um áudio no WhatsApp, ouviu de volta e achou a sua própria voz horrível, fina ou completamente ...
Entenda o fenômeno do cringe: por que o cérebro transforma a vergonha dos outros em dor física
Você já assistiu a uma cena embaraçosa de um personagem na TV ou viu alguém passando vergonha na rua e ...
Frase do dia da Psicologia: ‘Você não herda apenas genes de sua família; herda padrões emocionais; reconhecê-los é libertá-los’ – a reflexão inspirada na obra de Harriet Lerner sobre padrões geracionais e consciência familiar
Resumo O que é: Herança emocional são padrões de comportamento e crenças transmitidos de geração em geração, que moldam reações ...
Frase do dia da Psicologia: ‘A cura não é linear porque a vida não é; aceitar as oscilações é parte do caminho’ – a reflexão inspirada na obra de Carl Rogers sobre autorrealização e aceitação incondicional
Resumo O que é: A autorrealização é um processo de crescimento pessoal que, segundo Carl Rogers, não segue uma linha ...
Frase do dia da Psicologia: ‘A ansiedade é seu sistema de proteção em excesso; a cura é ensiná-lo a descansar’ – a reflexão inspirada na obra de Bessel van der Kolk sobre regulação do sistema nervoso
Resumo O que é: A ansiedade é um sistema de proteção que ficou hiperativo, como um alarme que não desliga. ...
Frase do dia da Psicologia: ‘A depressão não é fraqueza; é o corpo pedindo ajuda quando a mente não consegue pedir’ – a reflexão inspirada na obra de Johann Hari sobre as raízes da depressão e reconexão social
Resumo O que é: A depressão pode ser compreendida como um sinal de desconexão — do trabalho, dos outros, de ...
Frase do dia da Psicologia: ‘Perdoar não é esquecer ou concordar; é recusar que a ferida continue sangrando dentro de você’ – a reflexão inspirada na obra de Fred Luskin sobre psicologia do perdão
🕊️ Resumo O que significa: O perdão genuíno não apaga a memória nem justifica a ofensa, mas interrompe o ciclo ...
Frase do dia da Psicologia: ‘O corpo mantém registro do que a mente tenta esquecer; curar exige ouvir ambos’ – a reflexão inspirada na obra de Gabor Maté sobre medicina psicossomática e consciência corporal
🧬 Resumo O que significa: Traumas e emoções reprimidas não desaparecem; o corpo os armazena como tensão, dor ou doença. ...
