O ritual recomendado por terapeutas que reduz ansiedade em mulheres
A ansiedade afeta milhões de mulheres ao redor do mundo, e os terapeutas têm recomendado diversos rituais para ajudar a ...
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Essa planta pode transformar seu humor e sua saúde digestiva
A erva-cidreira (Melissa officinalis) é uma planta reconhecida por seu potencial terapêutico e variedade de compostos bioativos. Estudos atuais destacam ...
Segundo especialistas, esse comportamento pode estar associado a ansiedade crônica
O hábito de roer unhas vai muito além de uma simples mania. Para especialistas, ele pode estar relacionado a níveis ...
O que significa quando uma pessoa chora facilmente segundo a psicologia
Chorar com facilidade pode revelar muito sobre como o cérebro e as emoções funcionam. A psicologia busca entender os motivos ...
Plantas que ajudam a dormir melhor e estão conquistando as casas
Algumas plantas têm o poder de transformar o ambiente e melhorar a qualidade do sono. Elas purificam o ar, reduzem ...
Esse hábito alimentar ajuda a reduzir crises de ansiedade, segundo nutricionistas
.Manter uma rotina alimentar balanceada vai além de benefícios físicos. Estudos apontam que escolhas certas no prato podem reduzir sintomas ...
O costume de mastigar rápido pode afetar seu bem-estar segundo psicólogos
Comer depressa pode parecer apenas um hábito comum, mas especialistas apontam que ele pode estar diretamente relacionado ao estresse cotidiano. ...
Terapia com cães: por que a psicoterapia com cães funciona melhor
A terapia canina é o uso de cães treinados como agentes terapêuticos em tratamentos emocionais, psicológicos e até físicos. Esses ...
O excesso de sal pode afetar mais do que sua pressão, segundo especialistas
O consumo elevado de sal não impacta apenas a pressão arterial, mas também pode influenciar diretamente a saúde mental. Estudos ...
Saiba o que o hábito de revisar mensagem antes de enviar significa, segundo a psicologia
Reler cada mensagem antes de apertar o botão de enviar pode parecer apenas um costume de cuidado. No entanto, psicólogos ...
