Ter um sono ruim pode acelerar falhas na memória durante o dia e cientistas explicam o motivo
Curiosidades Sono limpa o cérebro: Durante o sono profundo, o cérebro ativa mecanismos naturais que ajudam a remover proteínas tóxicas...
Yuval Noah Harari, analista da humanidade e das estruturas sociais: “A história não é o estudo do passado, mas da mudança.”
Resumo Declaração marcante: Yuval Noah Harari afirmou que a história deve ser entendida como o estudo da mudança humana, e...
Você emagrece com dieta, mas o peso volta? A ciência descobriu o que acontece no corpo
Curiosidades Metabolismo em alerta: Depois de dietas restritivas, o corpo pode reduzir o gasto de energia para tentar recuperar o...
Yuval Noah Harari, estudioso da sociedade e da evolução humana: “A cultura tende a argumentar que ela proíbe apenas o que não é natural.”
Resumo Reflexão cultural: Yuval Noah Harari questiona a ideia de que a cultura humana segue apenas aquilo que é considerado...
Meus pais venderam a casa onde moraram por 40 anos e se aposentaram na Colômbia; tive que trazê los de volta quando os dois adoeceram
Curiosidades da história Mudança inesperada: Depois de 15 anos vivendo na Colômbia, a família precisou abandonar o sonho da aposentadoria...
Pão francês ajuda ou atrapalha o emagrecimento? O que a ciência descobriu sobre os carboidratos
Curiosidades Carboidrato não é vilão: Pesquisas mostram que o pão francês pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem impedir...
Bruce Lee, filósofo da ação e da auto superação: “Saber não é suficiente, devemos aplicar.”
Resumo Frase marcante: Bruce Lee transformou uma reflexão sobre disciplina e atitude em um dos pensamentos mais citados da cultura...
Cuidado com o dia do lixo na sua dieta, hábito comum pode aumentar compulsão alimentar
Curiosidades Compensação enganosa: O famoso “dia do lixo” pode fazer o cérebro aumentar ainda mais a vontade por alimentos ultraprocessados....
Bruce Lee, mestre da adaptação e da disciplina mental: “Absorva o que é útil, descarte o que não é.”
Resumo Frase emblemática: Bruce Lee transformou uma visão sobre adaptação e disciplina mental em uma das reflexões mais citadas da...
Dieta da selva: por que a ideia de alimentação “natural” pode esconder riscos para a saúde, segundo especialistas
Curiosidades Natural nem sempre é seguro: Especialistas alertam que dietas extremas inspiradas na “vida selvagem” podem causar desequilíbrios nutricionais importantes....
