A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais naturais e puros. O termo foi criado por René-Maurice Gattefossé em 1937 e sua prática faz parte da fitoterapia. O mundo da aromaterapia é riquíssimo e hoje sabemos que os seus benefícios vão muito além do bem-estar e da beleza. “Ao aprofundar nesse mundo, ficamos encantados com suas diversas possibilidades cosméticas e terapêuticas. Com embasamento científico, eles têm a vantagem de atuar tanto no corpo físico quanto no emocional, mental e espiritual”, explica Gioconda Alves de Assumpção, professora universitária e aromaterapeuta.
Gioconda Assumpção conta que as plantas produzem diversos compostos voláteis para sua defesa, contra o frio, perda de água, predadores, regeneração, atração de polinizadores e também combate de micro-organismos. O óleo essencial de rosa, por exemplo, tem efeito reparador da pele, rejuvenesce e melhora a autoestima; a pele do rosto fica macia e homogênea, similar a uma pétala de rosa. “Essas substâncias podem ser extraídas de diversas partes das plantas, como flores, frutos, raízes, galhos e folhas.”
A aromaterapeuta lembra que os óleos essenciais não têm densidade de óleo vegetal: “Eles são voláteis, moléculas leves que se vaporizam. Por ser lipossolúveis, isto é, solubilizam-se em fase oleosa, são chamados de óleos essenciais”.
GASTRONOMIA
Há diversas formas de aplicação: inalação (aromatizador ambiente ou aspiração direta), banhos, compressas, massagens, cosméticos e também ingestão. No entanto, Gioconda Assumpção faz uma ressalva: “O uso dos óleos essenciais deve sempre ser acompanhado de um especialista. Principalmente em relação à sua ingestão, que não é recomendada por todos os aromaterapeutas, apesar de ser uma prática comum na França”. Mas ela lembra que os óleos essenciais estão presentes até na gastronomia, realçando o sabor de várias receitas. “Temos o cacau, o cravo e a canela... Como têm componentes extremamente concentrados, eles trazem bastante sabor.
Gioconda Assumpção explica que a mistura de alguns óleos essenciais com uma finalidade terapêutica complementar se chama sinergia. “As sinergias são criadas pelo aromaterapeuta de forma personalizada e podem ser utilizadas de forma segura para diversos objetivos, como para efeito anti-inflamatório, antimicrobiano e ansiolítico, entre outros. Os óleos essenciais de gerânio associados ao de sálvia esclareia é muito bom para a menopausa, sendo que o de eucalipto Globullus associado ao espruce pode ser indicado para problemas respiratórios.”
A aromaterapeuta conta que os óleos essenciais cítricos, como laranja doce, limão siciliano e bergamota, levam sol para a nossa vida. O seu aroma nos traz alegria, leveza e equilíbrio. “Já os aromas amadeirados trazem solidez e confiança, indicados para quem precisa de alinhamento emocional e segurança em momentos difíceis. Esse aroma é bastante apreciado pelos homens. Os óleos essenciais extraídos de flores são amplamente usados em cosméticos, atuando na saúde e na beleza da pele e também para efeito afrodisíaco, regulando os hormônios sexuais. Destaco o óleo essencial de gerânio, chamado de ‘óleo essencial da mulher’, que regula os hormônios femininos, trazendo conforto na fase pré-menstrual. O óleo essencial de lavanda pode ser usado para amenizar a insônia e a ansiedade, sendo que o de bergamota trata da ansiedade e da depressão sem causar sonolência.”
Mas a aromaterapeuta alerta que o uso do óleo essencial é sempre um tratamento de terapia complementar e precisa ser aprovado por um médico de confiança.
Aromas curativos
Óleos essenciais são utilizados com várias finalidades. Efeitos das plantas sobre as emoções e a saúde são comprovados pela ciência. São 500 tipos comercializados ao redor do mundo
O cientista, pesquisador e aromaterapeuta Fabian Lazlo, presidente do Instituto Brasileiro de Aromatologia (Ibra) e da Laszlo, maior empresa fabricante de óleos essenciais do Brasil, que oferece mais de 350 tipos, com investimento em plantas raras, principalmente as brasileiras, como óleo de erva-mate, sucupira, araçá, limão capeta e guaviroba, que não se encontram com facilidade, explica: “Essa visão equivocada está mudando.
Fabian Lazlo completa ainda que “hoje, a aromaterapia é mais respeitada ao ser norteada por pesquisas que descobriram que nosso corpo tem receptores para moléculas aromáticas, acarretando uma visão mais séria, científica e profunda. Na verdade, quando começou, a área não tinha estudo, usava-se essência sintética e dava-se destaque só para finalidades esotéricas e supersticiosas, daí veio o ranço que ficou na história. A própria palavra não ajuda muito, porque soa como lúdica, de cheirinhos. E não é só isso. Inclusive, dentro da ciência, há um ramo que se chama aromatologia e estuda os efeitos dos óleos essenciais sobre as emoções e a saúde física em vários campos. A aromaterapia é apenas um braço”.
ASSOCIAÇÕES
Conforme Fabian Lazlo, os óleos essenciais são princípios fitoterápicos (substâncias) que existem nas plantas com potencial terapêutico amplo, que tratam de inflamações a dores e têm efeito ansiolítico, proporcionando relaxamento, assim como ajudam a trabalhar a carência, tristeza, reduzem a ansiedade e o nível de estresse. “Na Alemanha, foi até lançado óleo de lavanda capsulado, que tem ação relaxante.” O aromaterapeuta explica ainda que “a área do cérebro associada às emoções é muito afetada pelo cheiro e nossa tendência é fazer associações. O cheiro tem relação com a memória (sistema límbico), com situações vividas”.
Além da ação física, farmacológica, química e emocional, Fabian Lazlo conta que os óleos essenciais também têm ação energética, ou seja, atuam sobre o espírito e favorecem a meditação. “Principalmente o olíbano, com componentes que agem como se fosse um psicoativo. Ele é sútil, mas ao ser inalado favorece o estado de transcendência mais profundo durante a oração. Muito usado em templos e igrejas.” Tem também a mirra.
Fabian Lazlo explica que, na grande maioria, a produção de óleos essenciais ocorre com a colheita das plantas quando estão floridas, por isso ganha destaque a primavera, época em que a planta atinge o máximo da produção de óleo e de melhor qualidade. Mas, claro, pode ocorrer em outra estação. Sem falar naqueles que não dependem das flores, casos das madeiras, cascas e raízes. “A época do ano muda muito a composição do óleo, que também tem a ver com a correspondência de concentração do princípio ativo. Por isso é importante saber quando fazer a colheita.”
VETERINÁRIA E MARKETING
Além das demandas mais comuns (estresse, dores, ansiedade, questões emocionais e infecções), Fabian Lazlo lembra que os óleos essenciais são usados na fisioterapia, têm amplo uso no setor de cosméticos, na veterinária (para tratar lesões de pele e ansiedade dos animais) e mesmo no marketing olfativo, que vai explorar um cheiro associando-o a uma loja, marca e até mesmo a um livro. “O olfato é um dos sentidos que estão ligados às emoções humanas. Diferenciamos ambientes, pessoas e coisas por seus perfumes e aromas. Se para uma pessoa determinado cheiro traz energias e lembranças positivas, para outras pode remeter ao contrário. Daí o caráter 100% emocional dos cheiros e como nossa memória guarda-os, registrando um grande histórico de aromas, fragrâncias e odores, relacionando-os com indivíduos, locais ou situações, a nossa memória olfativa.”
Em harmonia
Conheça algumas espécies e suas indicações
» Gerânio
O óleo essencial de gerânio estimula a atividade física e mental. É indicado, por exemplo, às pessoas com depressão, esgotamento nervoso ou sem estímulo, pois as ajuda a se livrar dos sentimentos de ansiedade e medo, restaurando a harmonia psicoemocional. Coloque uma a duas gotas de óleo essencial de gerânio em um lenço ou difusor para inalação.
» Ylang-ylang
Por conta de sua ação de estimular a libido, o óleo essencial da planta é utilizado para esquentar o clima a dois ao ser misturado com quatro gotas de óleo essencial de tangerina e três gotas de óleo essencial de patchouli. Entretanto, o ylang-ylang também fornece um efeito calmante. Auxilia crianças com dificuldade de integração na escola, a faz se comunicar melhor, assim como quem tem dificuldade de se expressar em reuniões de trabalho. A recomendação é não utilizar mais de três gotas do produto.
» Rosa
O aroma calmante da rosa atua sobre o sistema emocional, ajudando a reduzir os sentimentos de raiva, ciúme, inveja, estresse e tensão. Muito indicado também para amenizar sentimentos de perda e tristeza profunda. Pode ser acrescentado ao óleo de massagem corporal ou utilizado em difusor de ambientes no quarto, por exemplo, para um sono tranquilo.
» Jasmim
Devido ao seu aroma intenso, o óleo essencial de jasmim é considerado um afrodisíaco e visto como estimulador sexual, aumentando o número de espermatozoides e podendo auxiliar em casos de impotência e frigidez. Para usufruir o poder do aroma afrodisíaco, o ideal é utilizar em difusor de ambientes no quarto do casal ou mesmo em óleo de massagem.
» Flor-de-laranjeira
Suas propriedades hipnóticas e ansiolíticas são muito conhecidas. Graças a elas, a flor-de-laranjeira é ideal para combater problemas de ansiedade e nervosismo. Indicado para crises emocionais. Pode ser aplicado diluído no pulso ou pescoço (duas a três gotas por vez) ou inalado..