Mitos e verdades dos alimentos mais citados nas dietas

A preocupação com o corpo perfeito ou com a saúde de ferro faz com que as pessoas recebam várias informações diárias sobre a dieta ideal e os melhores alimentos a ser consumidos.


Porém, com as sugestões, surgem várias dúvidas sobre os benefícios de cada vegetal ou fruta. A nutricionista Paula Souza Borges informa os mitos e as verdades que rondam os alimentos mais citados nas dietas, tanto de forma positiva, como de forma negativa.