Rafael Cardoso mostra antes e depois após internação e revela nova rotina

Reprodução Instagram

Redação Entretenimento 24/09/2026 11:30

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Rafael Cardoso voltou a mostrar aos seguidores registros da mudança no corpo após passar por um período de tratamento. Aos 40 anos, o ator tem compartilhado imagens dos treinos e do físico atual, resultado de uma rotina que passou a incluir mais dedicação à atividade física.

Entre junho e julho, Rafael permaneceu por 45 dias em uma clínica de reabilitação para tratar dependência química e alcoolismo. Na época, ele contou que a decisão de buscar ajuda partiu dele e que a família e os filhos foram importantes para que tomasse a iniciativa.

"Todo mundo sabe da batalha que enfrento há anos, das minhas questões. Eu acabei perdendo essa luta", disse.

Na ocasião, o ator também explicou que pretendia permanecer na clínica pelo período necessário para dar continuidade ao tratamento.

"Cheguei agora, de livre e espontânea vontade, para continuar essa batalha. Cheguei aqui na clínica. Vou ficar aqui mais um tempo. É isso, pessoal. Só assim, cuidando da gente, conseguimos ficar bem. Pela nossa família, pelos nossos filhos. Vou seguir aqui e, daqui a pouco, estou de volta."

Rafael Cardoso fala sobre dependências

Em entrevista ao "Domingo Espetacular", exibida no mês passado, Rafael falou sobre o histórico de dependência e citou o consumo de álcool e cocaína, além do uso excessivo do celular. "Eu me olhava no espelho e enxergava um monstro", relatou.

O ator contou que já havia passado por outros três tratamentos. Dessa vez, porém, descreveu o momento como diferente das experiências anteriores, nas quais, segundo ele, havia conseguido apenas interromper temporariamente o consumo.

"Hoje estou orgulhoso de mim. Orgulhoso porque o pilar da minha recuperação é a honestidade. Se eu for desonesto comigo, acabou. Achei que eu fosse morrer sozinho, que eu ia perder o respeito dos meus filhos e de todo mundo. Eu já tinha perdido o respeito por mim mesmo", desabafou ao repórter Roberto Cabrini.

Rafael também diferenciou o período atual das tentativas anteriores. "Pela primeira vez na minha vida eu realmente entrei em recuperação. Antes eu só fiquei sóbrio. Hoje estou em recuperação", afirmou, ao relembrar uma fase marcada, segundo ele, por "descontrole emocional, uso de droga e bebida".

Durante a entrevista, o ator ainda contou que chegou a enfrentar pensamentos sombrios quando estava sozinho. "Quando eu estava sozinho, aí os pensamentos estavam ficando obscuros. Planejei tudo realmente. Eu falei: 'Chega, não quero mais'."

Relações e rotina atual

Solteiro desde o fim do relacionamento de dois anos com a psicóloga Carol Ferraz, mãe de sua filha Helena, de 3 anos, Rafael também relacionou o período de dependência à tentativa de encontrar alívio para questões emocionais.

"Era sempre uma anestesia: a anestesia da dopamina fácil com o celular, a anestesia da dopamina fácil com o álcool, com a cocaína, com mulher... Passei por todos os processos durante a minha vida", contou.

Ele também reconheceu que demorou a aceitar que precisava de ajuda. "Acreditei que ia sair daquilo sozinho, quando muitos dos 'meus' estavam falando para eu procurar ajuda... Estava num processo realmente no fundo do poço", relembrou.

Atualmente, Rafael mantém uma rotina mais reservada em seu sítio, em Cachoeiras de Macacu, no interior do Rio de Janeiro. O ator é pai também de Aurora, de 11 anos, e Valentim, de 8, do casamento com a atriz Mariana Bridi, encerrado em dezembro de 2022.

Na televisão, ele está no ar na reprise de "Além do Tempo". Seu trabalho mais recente em uma novela inédita foi "Terra e Paixão", exibida em 2023. 

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