Ex-Miss Bumbum revela exercício para controlar tesão no 'celibato sexual'

Reprodução/Instagram

Redação Entretenimento 23/08/2026 14:00

compartilhe SIGA NO

Rosana Ferreira, de 39 anos, primeira vencedora do Miss Bumbum Brasil, conta que usou os treinos com corda para atravessar um período de celibato sexual. Morando em Madri, a influenciadora diz que decidiu se afastar de relações por um tempo para rever hábitos, reorganizar a rotina e entender melhor o que queria para a vida pessoal.

A decisão veio depois de perceber que encontros e relações estavam ocupando um espaço maior do que ela gostaria. “Eu queria um tempo para mim, organizar a cabeça e entender por que sentia que precisava estar sempre envolvida com alguém. O celibato me ajudou a ficar mais sozinha e a olhar para isso de outra forma”, afirma.

Nesse período, a corda ganhou espaço na rotina. Rosana começou com cerca de 20 minutos por dia e foi aumentando o tempo até chegar, em alguns momentos, a quase duas horas de treino. “Quando a libido vinha mais forte, eu pegava a corda e começava a pular. Era uma forma de gastar aquela energia sem sair da decisão que eu tinha tomado. Depois de um treino longo, eu já estava com a cabeça em outra coisa”, conta.

Hoje, Rosana diz que enxerga aquele período como uma fase de disciplina e mudança de hábito. “Eu continuava sentindo desejo, mas aprendi que não precisava agir sobre ele toda vez. Foi uma forma de entender melhor os meus impulsos e de perceber que eu conseguia sustentar uma escolha que tinha feito por mim”, conclui. 

compartilhe