Ex-BBB Larissa Santos manda a real sobre treino de 23 minutos de Virginia

Reprodução Instagram

Redação Entretenimento 20/08/2026 09:01

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Larissa Santos, de 28 anos, saiu em defesa de Virginia Fonseca após a influenciadora virar alvo de comentários nas redes sociais por ter mostrado um treino de apenas 23 minutos. Professora de Educação Física e personal trainer, a ex-BBB explicou que o tempo gasto na academia, isoladamente, não determina os resultados físicos de uma pessoa.

A discussão começou depois que uma publicação questionou como Virginia conseguiria manter o físico treinando por tão pouco tempo. O post ganhou repercussão e também abriu espaço para especulações de internautas sobre possíveis procedimentos estéticos e até uso de anabolizantes - alegações que não foram confirmadas.

Larissa destacou que uma sessão curta pode ser eficiente quando o treino é bem estruturado. "Eu falo justamente sobre isso, sobre treinos bem feitos, de você não precisar ficar três horas na academia", apontou.

A personal trainer ainda ponderou que não é possível afirmar que Virginia tenha, de fato, treinado somente durante os 23 minutos exibidos. "Primeiro que, se ela treinou 23 minutos ou não, a gente não sabe, porque, no primeiro momento, ela só postou que estava treinando. Então, vai que ela já estava na metade do treino", ressaltou Larissa.

Sobre as especulações envolvendo hormônios e procedimentos, a ex-BBB afirmou que nenhum desses recursos, por si só, seria suficiente para alcançar ou preservar determinado físico. "Se ela usa ou não usa, faz procedimento ou não faz, gente, de verdade, não existe nem a pessoa que usa hormônio, que faz procedimento estético, cirurgia, qualquer coisa, que consegue manter esse corpo e chegar nesse corpo se não treinar bem. Não consegue", afirmou.

Larissa reforçou ainda que alimentação e regularidade também fazem parte do processo. "Essas coisas vão te potencializar, mas não adianta. Não vai chegar lá e não vai manter se não treinar bem, se não se alimentar bem", explicou.

Por fim, criticou a atenção dada aos horários publicados por Virginia: "E é não ter o que fazer, ficar cuidando do horário que ela começou a treinar e parou de treinar, né? Porque ela nem falou que tinha começado nesse horário lá, só postou que estava treinando", esclareceu.

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