Lucas Guedez surpreende ao perder 15 kg em 6 meses e revela estratégia

Reprodução Instagram

Redação Entretenimento 02/05/2026 12:00

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O influenciador Lucas Guedez, de 30 anos, ganhou destaque nas redes sociais ao revelar que eliminou cerca de 15 kg em seis meses. Amigo de Virginia Fonseca, 27, ele contou em entrevista à Quem como a mudança aconteceu a partir de uma decisão ligada não só à estética, mas principalmente à saúde e ao desempenho no dia a dia.

"Não era nem só pela estética, mas pela disposição que a rotina vinha exigindo. Aí eu pensei: 'Não, espera, vou mudar'. Foi nesse clique que me fez entender que eu precisava cuidar mais de mim, não só por fora, mas principalmente pela minha saúde", afirmou.

Lucas também destacou que o maior desafio foi manter constância na alimentação, mas que conseguiu seguir o processo com acompanhamento médico. "Foi um processo muito difícil pra mim. Mas me mantive firme e, graças às dicas e ao acompanhamento do doutor Bruno, deu tudo certo. E agora tô aí, 'magras, magras, magras' [risos], igual ao meme."

O influenciador explicou que o tratamento envolveu acompanhamento especializado e estratégias para melhora de energia e emagrecimento, incluindo o uso de Mounjaro, com dosagem de 2,5 mg definida por um médico e aplicação controlada ao longo do período.

Além da medicação, o plano incluiu ajustes metabólicos e nutricionais, como controle do colesterol, redução da resistência à insulina, reposição de vitaminas e mudanças na alimentação diária. A prática de exercícios físicos também foi incorporada à rotina, sem dietas extremamente restritivas.

Lucas ainda utilizou vitaminas do complexo B, aminoácidos e fórmulas voltadas à energia, foco e qualidade do sono. Segundo ele, o resultado foi a perda de cerca de 15 kg de gordura, com preservação da massa muscular e uma nova relação com o próprio corpo.

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