Gracyanne Barbosa treina de short após cirurgia e impressiona com superação

Reprodução Instagram

Redação Entretenimento 09/04/2026 08:45

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A influenciadora e musa fitness Gracyanne Barbosa compartilhou detalhes sobre sua recuperação após a cirurgia no joelho, provocada por uma lesão no tendão quadricipital durante sua participação no quadro "Dança dos Famosos", em setembro do ano passado.

Seis meses após a operação, Gracyanne fez um balanço de sua evolução física e emocional. "O treino de ontem foi bom, mas esse é o resultado hoje, gente. E é com isso que a gente vai lutando e trabalhando. Por isso que o processo é lento. Juro, tem muita água aqui", disse a influenciadora, mostrando a cicatriz da cirurgia.

Ela ainda se dirigiu aos seguidores que se sentem desanimados com a lentidão da recuperação: "Pro pessoal que manda aqui que está desanimado porque não se recupera rápido de lesão e acha que comigo é diferente. Realmente é um processo lento e doloroso, mesmo. Com paciência vamos evoluindo. Apenas não desista."

No relato mais pessoal, Gracyanne falou sobre os desafios enfrentados: "Gente, seis meses pós-cirurgia no tendão quadricipital, mostrando aí que foi um processo muito dolorido. Eu chorava bastante, mas sempre com muita resiliência e acreditando que tudo ia dar certo, porque sempre dá. Hoje, eu treinei pela primeira vez de shortinho, vencendo a minha insegurança, eu olho no espelho e vejo que está uma perna muito diferente da outra, mas está tudo bem, porque faz parte do processo e eu estou muito feliz e grata pela evolução."

Ela destacou a importância da força mental durante a recuperação: "Obviamente que não é todo dia que eu me sinto forte e confiante, mas consegui agachar, um movimento completo, me deixou muito mais animada, porque eu sei que não é sobre força física apenas, é sobre força mental, sobre coragem. Então, cada degrau a mais, cada centímetro a mais no agachamento, para mim, é uma grande vitória, é o meu corpo reaprendendo, mostrando para mim mesma que eu sou capaz. Então, gente, a dedicação não é fazer só quando a gente está bem, não. É continuar mesmo que ainda sinta incômodo, mesmo que sinta dor, que não esteja perfeito, porque, no final, não é sobre voltar igual, é sobre voltar melhor e mais consciente. Bons treinos e contem para mim como está sendo."

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