The Town: do mau hálito à bebedeira, saiba como evitar 6 micos no evento

Reprodução/Internet

11/09/2025 15:16

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Amanhã começa o segundo final de semana do festival The Town, que acontece até domingo no Autódromo de Interlagos, em São Paulo, reunindo grandes nomes da música nacional e internacional, como Luisa Sonza, Backstreet Boys, Mariah Carey, Ivete Sangalo, Katy Perry, Ludmilla e diversos outros.

Serão dias repletos de sol, alegria, muita música e shows incríveis. Mas a diversão pode rapidamente se transformar em um verdadeiro micão devido a fatores como exposição solar, má alimentação, suor e álcool.

A combinação desses fatores pode causar uma série de problemas que ninguém quer enfrentar, como CC, PT, bafo e queimaduras. Mas é possível não passar vergonha ao adotar alguns cuidados simples que vão te ajudar a evitar esses papelões, conforme um time de especialistas explicou abaixo:

CC: Ficar com CC, ou cheiro de corpo, é um dos principais micos aos quais ficamos suscetíveis durante festivais de músicas. E parece ser impossível fugir daquele mau odor que surge principalmente nas axilas, afinal, suar faz parte da experiência. Mas, na verdade, não é o suor o responsável pelo problema.

“O suor excessivo pode aumentar a proliferação de bactérias e fungos na pele, especialmente em áreas de dobras, como axilas, virilhas e pés. Isso favorece o mau cheiro, conhecido na Dermatologia como bromidrose”, explica a dermatologista Dra. Flávia Brasileiro, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Então, para controlar o mau odor, é fundamental adotar alguns cuidados, como optar por roupas leves e tecidos tecnológicos, que facilitam a ventilação da pele. “Manter a pele limpa é fundamental. O ideal é tomar pelo menos dois banhos ao dia, focando na higienização das áreas de dobras, como axilas, virilhas e pés. Usar desodorantes ou antitranspirantes que ajudem a controlar a transpiração também é importante”, aconselha a médica.

Outra opção é o uso de talcos, como o Powder Fine, da B.URB, que tem propriedades antissépticas e pode ser usado em diversas áreas do corpo para inibir a produção de suor e neutralizar odores desagradáveis.

Bafo: O mau cheiro embaraçoso também pode ter origem no hálito, pois, em meio aos shows, comilança e bebedeira, nem sempre há tempo de realizar uma higiene oral adequada. E o álcool pode, inclusive, piorar o mau cheiro, pois leva à desidratação.

“A falta de umidade na boca causa a descamação do tecido da mucosa, que se aloja na língua e forma a saburra lingual, aquela placa branca que é a principal causa do mau hálito", diz o cirurgião-dentista Dr. Hugo Lewgoy, doutor pela Universidade de São Paulo (USP) e consultor científico da Curaden Swiss.

Por isso, além de moderar no consumo de álcool, é importante ingerir, no mínimo, 2 litros de água por dia para garantir a boa qualidade e a quantidade suficiente de saliva, evitando a formação da saburra lingual”.

Dar PT (perda total): Na hora de aproveitar o show, muitas pessoas não deixam a bebida de lado. Mas é importante tomar cuidado para não dar PT, beber tanto até mal conseguir ficar em pé, um dos maiores micos que alguém pode passar durante o festival. Isso sem contar a ressaca que surge no dia seguinte.

“Não há um nível seguro para o consumo de álcool. Qualquer quantidade está associada a riscos significativos para a saúde física e mental. Mas, para quem opta por consumir álcool, é fundamental estar ciente dos potenciais riscos e fazê-lo com extrema moderação e cuidado”, diz a Dra. Marcella Garcez, médica nutróloga, professora e diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).

 Entre os cuidados, antes da bebedeira é importante hidratar-se bem, pois o álcool leva à desidratação, e comer alguma coisa para reduzir a velocidade de absorção do álcool no trato gastrointestinal.

“Beber de estômago vazio acelera a entrada do álcool na corrente sanguínea, facilitando o estado de intoxicação”, explica o Dr. Ramon Andrade de Mello, oncologista e clínico-geral de São Paulo.

Já na hora de beber, evite misturas e coquetéis alcoólicos, intercale com água, vá devagar e, acima de tudo, tenha moderação. “Mesmo que não exista dose mínima segura, mulheres não devem passar de duas doses e homens de três doses. Mas saiba que isso não é garantia de não passar mal”, diz o Dr. Ramon.

Por fim, ao chegar em casa, siga com a hidratação reforçada, descanse e invista em uma alimentação leve. “Inclua frutas, mel e torradas integrais na refeição após o consumo de álcool. E evite frituras e alimentos excessivamente calóricos”, diz a Dra. Marcella.

Rosto queimado: Esqueceu de passar protetor solar e o rosto ficou vermelho? Pior ainda, estava de óculos de sol e agora tem uma máscara esbranquiçada? Mico!

“As atividades ao ar livre e as temperaturas mais quentes aumentam a exposição aos raios UV, que favorece o surgimento de queimaduras e o envelhecimento precoce, além de aumentar o risco de câncer de pele”, explica a dermatologista Dra. Flávia Brasileiro.

Por isso, a aplicação diária do protetor solar é indispensável. “O produto deve ter amplo espectro e FPS de, no mínimo, 30. Além disso, deve ser reaplicado a cada duas horas”, diz a dermatologista.

Para os frequentadores do festival, a boa notícia é que hoje existem fotoprotetores capazes de conferir proteção solar por 12 horas sem reaplicação, como é o caso do Biosole Fluid FPS 90, da Ada Tina, que conta com a exclusiva tecnologia Solent.

“Essa tecnologia utiliza filtros solares de alta fotoestabilidade para absorver a radiação solar por mais tempo sem sofrer degradação. Assim, não precisa ser reaplicado ao longo do dia, salvo em casos de sudorese intensa, mergulho, lavagem ou atrito com a pele que retirou o produto”, explica o farmacêutico Dr. Maurizio Pupo, especialista em cosmetologia e CEO da Ada Tina.

Maquiagem borrada: Horas em pé, suor, às vezes chuva e, de repente, a maquiagem que estava linda no começo do dia fica toda borrada. Esse é um mico difícil de evitar, mas uma boa preparação da pele pode ajudar.

“Antes da maquiagem, utilize um cleanser hidratante suave que não retire o óleo da pele, faça esfoliação com produtos naturais e/ou enzimáticos para remoção das células mortas, e utilize um primer ou sérum formulado com propriedades hidratantes, como o Hyaxel, um ácido hialurônico de baixo peso molecular vetorizado pela molécula de silício que trará alta hidratação para a pele”, diz Maria Eugênia Ayres, farmacêutica e gestora Farma da Biotec.

Após a maquiagem, é interessante aplicar um pó com um pincel para selar. Opte por opções que ajudem a controlar a oleosidade da pele, como o Niacinamide Powder, da Ada Tina, um pó translúcido clareador capaz de promover fixação da maquiagem por 12 horas.

“Capaz de se adaptar perfeitamente a todos os tons de pele, o produto conta com ativos de skincare para matificar a maquiagem, reduzir o brilho, disfarçar imperfeições e linhas finas, diminuir os poros e promover clareamento sem craquelar ou esbranquiçar”, explica o Dr. Maurizio Pupo.

Miar o rolê: Miar o rolê, isto é, cansar antes da hora e desistir no meio da diversão também pode ser um micão. E em festivais de música, onde a maratona pode durar vários dias, o risco de “miar o rolê” é real.

Por isso, descansar antes é fundamental, principalmente porque, ao ficar sem dormir direito antes ou entre os dias do festival, o cansaço pode ser extremo e fazer você perder o show.

“Se você dorme mal antes ou entre os dias de shows, a resistência despenca: você cansa mais cedo, vai sentir as pernas mais ‘pesadas’, a dor muscular tende a incomodar mais e a recuperação entre um dia e outro fica mais lenta.

A tomada de decisões também fica prejudicada, o que aumenta o risco de se perder do grupo, gastar à toa e exagerar no álcool, por exemplo. Com reflexos mais lentos, também sobe o risco de quedas em empurrões, escadas e na volta para casa”, explica o otorrinolaringologista Dr. Paulo Reis, especialista em Medicina do Sono e coordenador científico do grupo Bonviv Brasil.

E nada de exagerar no energético e na cafeína para aguentar o tranco, pois o consumo excessivo durante e após os shows também irão dificultar a pegar no sono quando chegar em casa, por isso, evite o máximo que puder.

Para garantir um sono e descanso adequado, é importante adotar alguns cuidados, como criar uma rotina relaxante antes de dormir e manter o quarto escuro, silencioso e confortável.

E permita-se descansar também entre os dias de festival para reparar mais os músculos, reduzir dores e devolver energia para o próximo round. "Aposte no básico. O mais importante é repor as horas de sono perdidas tão logo você tenha oportunidade", declarou.

"Hidratar-se bem antes, durante e depois do evento (bebidas isotônicas são bem-vindas, pois hidratam e repõem os eletrólitos) favorece uma melhor recuperação. Se for ingerir álcool, lembre-se que o álcool provoca um sono mais superficial e fragmentado, então evite excessos. Alimentação leve antes de ir dormir também ajuda a ter um sono melhor", diz o especialista. 

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