Fisiculturista causa ao pesar comida em restaurante com balança portátil

Divulgação CO Assessoria

Redação Entretenimento 11/09/2025 14:42

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Graciella Carvalho, campeã brasileira de fisiculturismo, chama atenção por um hábito incomum que faz parte de sua rotina disciplinada: ela não sai de casa sem uma balança digital portátil. Em qualquer restaurante, enquanto os clientes observam o cardápio, a atleta posiciona o equipamento sobre a mesa e pesa rigorosamente cada porção de comida, seja das marmitas que leva consigo ou dos pratos servidos no local.

A cena viralizou após um vídeo, no qual aparece jantando com o marido, circular nas redes sociais. Na época, ele ficou visivelmente desconfortável com os olhares de estranhamento ao redor. “No começo ele ficava envergonhado porque as pessoas olhavam muito. Hoje, entende que isso faz parte do meu estilo de vida e até me ajuda a manter a rotina”, contou Graciella.

A prática, para muitos inusitada, se repete em qualquer ocasião, de viagens a compromissos sociais. Graciella trata a balança como item indispensável em sua bolsa. “Minha bolsa sempre tem espaço para duas coisas: minha comida e minha balança. São itens que não vivo sem”, revelou.

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As reações do público variam entre curiosidade, admiração e até humor. Algumas pessoas se aproximam para perguntar sobre a prática; outras apenas observam de longe. Graciella, no entanto, lida com naturalidade. Para ela, o ato é parte do compromisso diário com o esporte.

“Estar no palco é só a parte visível. O que as pessoas não veem são as escolhas que tomo todos os dias. Levar minhas marmitas comigo e pesar tudo na balança faz parte desse compromisso.”

Aos 39 anos, Graciella vive uma fase de destaque na carreira. Em agosto, conquistou o título mundial no campeonato WBFF (World Beauty Fitness & Fashion), na categoria Diva Fitness 35+, marcando seu retorno aos palcos após quase uma década afastada das competições profissionais.

Desde então, segue uma rotina rigorosa de treinos, alimentação e ensaios fotográficos. A balança, que antes parecia apenas uma ferramenta de controle, se tornou símbolo de disciplina. “Se eu esquecer a balança em casa, é como se tivesse esquecido uma parte de mim”, resume. 

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