Antes e depois de ex-BBB impressiona: 10 kg a menos em 15 dias

Reprodução/Instagram

31/07/2025 23:11

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Lucas Buda, de 31 anos, ex-participante do Big Brother Brasil 24, surpreendeu seus seguidores no Instagram ao compartilhar o antes e depois de seu corpo, exibindo uma perda de 10 quilos em apenas 15 dias.

Em uma publicação feita nesta quinta-feira (31), o influenciador digital, que é professor de Educação Física e capoeirista, explicou as razões que o levaram a buscar a transformação, citando dificuldades em tarefas cotidianas e o impacto de comentários nas redes sociais após sua saída do reality show.

Lucas confessou que as críticas online afetaram sua autoimagem. "Vocês sabem que eu não gosto de me expor. No BBB, eu não tinha problema com meu corpo, mas após sair de lá e me deparar com uma enxurrada de comentários sobre meu corpo/aparência, eu decidi me preservar e de lá pra cá nunca mais apareci publicamente sem camisa, uma forma de evitar…", revelou.

Além do impacto psicológico, o ex-BBB destacou que o aumento de peso começou a interferir em suas atividades físicas. "A realidade é que tarefas que antes eram fáceis, começaram a se tornar difíceis, amarrar o sapato, jogar capoeira, jogar futebol, meu corpo começou a ficar disfuncional e aí foi hora de procurar ajuda", disse ele, ressaltando a necessidade de buscar auxílio profissional.

Para alcançar seus objetivos, Lucas contou com o suporte da nutróloga Layana Souza e do personal trainer Jackson Salles. "A Dr.ª Layana Souza começou há exatos 15 dias um acompanhamento (ela veio na minha casa conferir as marmitas que fiz do plano alimentar), montou o plano alimentar de acordo com a minha rotina, cuidou da aplicação de medicamentos e de nutrientes que estavam em falta no meu corpo", relembrou o influenciador sobre a consultoria nutricional.

"Veio o Jackson Salles e começou a me ajudar com os treinos adaptados a minha realidade", acrescentou Lucas sobre a rotina de exercícios. Ele celebrou os resultados iniciais da jornada: "O resultado foi 10.1 kg em 15 dias com ganho de massa magra e redução de gordura corporal e visceral. É só o começo de uma nova fase da minha vida!". 

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