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Redação Entretenimento 25/10/2024 15:15

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Truques de beleza das famosas! Especialista em Nutrição Clínica Cirúrgica, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional e Fitoterapia Funcional, Patrícia Davison, nutricionista de celebridades como Bruna Marquezine e Marina Ruy Barbosa, ensina uma receita perfeita para quem quer desinchar para o fim de semana. A mistura pode ajudar a eliminar cinco quilos em uma semana.  

Ingredientes

1 litro de água 

1 colher de sopa de hibisco desidratado 

1 colher de chá de açafrão-da-terra 

1 colher de chá de gengibre ralado ou em pó 

300 mg de magnésio (suplemento) 

Como fazer

Ferva 1 litro de água, adicione o hibisco, deixe descansar por 5 minutos e coe. Depois, acrescente o açafrão e o gengibre e misture bem. 

"A cúrcuma vai ajudar a desinflamar o organismo, enquanto o gengibre acelera o metabolismo e melhora a digestão. Essa receita é excelente para eliminar líquidos retidos e desinchar o corpo", explica a profissional. 

"Durante o dia, tome também 300 mg de magnésio de um suplemento. Pode ser magnésio, glicina, citrato, taurato ou qualquer outro tipo de magnésio que você encontrar. Se não tiver 300 mg, pode ser uma dose de 200 ou 250 mg — o importante é consumir diariamente", completa. 

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