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Fê Medeiros mostra como hábitos ativos elevam desempenho e qualidade de vida
Manter uma rotina física ajuda a reduzir a ansiedade, aumentar a produtividade e melhorar a convivência no ambiente corporativo, segundo o comunicador, em entrevista ao "Uai"
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Divulgação x
Marcelo Bandeira
15/04/2025 04:50
15/04/2025 04:50
Para Fê Medeiros, quem adota esse ritmo rende mais. O apresentador esportivo acredita que incorporar o exercício ao dia a dia vai muito além da saúde física: influencia diretamente nos resultados qualificados. "A constância desenvolve disciplina, resiliência e espírito de equipe", afirmou.
De acordo com um estudo do periódico científico "Journal of Occupational and Environmental Medicine", profissionais com uma rotina dinâmica são até 15% mais produtivos e apresentam menos faltas. Cerca de 30 minutos de atividade regular já podem melhorar o foco e a tomada de decisões.
Modalidades em grupo, como o basquetebol, consolidam os laços entre colegas e ajudam no controle emocional. "Se você consegue manter a calmaria para cobrar um lance livre decisivo, também vai saber gerenciar a pressão em uma reunião importante", acrescentou Fê, uma das vozes importantes da NBA no país.
Ele ainda ressaltou como esse tipo de incentivo transforma o clima organizacional. "Quando a empresa privilegia o bem-estar, os efeitos aparecem no humor geral, no desempenho e até na criatividade", concluiu. Afinal, mente alerta caminha junto com energia em movimento.
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