Isabella Scherer, de 30 anos, usou as redes sociais para compartilhar um episódio vivido durante a gestação do seu terceiro filho. A chef, atriz e influenciadora contou que precisou realizar sua primeira sessão de fisioterapia pélvica após sentir dores intensas que a deixaram preocupada.
Filha do ex-nadador Fernando Scherer, conhecido como Xuxa, está esperando Tom, fruto do relacionamento com Rodrigo Calazans. O casal já é pai dos gêmeos Mel e Bento.
Nos Stories do Instagram, Isa explicou que chegou a acreditar que a pressão poderia estar relacionada à posição do bebê, mas a avaliação trouxe outro diagnóstico.
"Fiz minha primeira sessão de fisioterapia pélvica dessa gravidez hoje. Estava com uma dor, mas uma dor, que estava até com medo. Tinha mandado mensagem para meu obstetra. Estava apavorada, disse: 'É a cabeça do bebê que está dando essa pressão aqui'. Descobri que não", começou dizendo Isa.
Segundo ela, o problema estava ligado à forma como vinha executando os exercícios físicos. A profissional identificou que havia compensações durante o treino e recomendou ajustes na rotina, incluindo redução de carga.
"Estava fazendo esforço tudo errado, compensando tudo errado na academia. Ela [a fisioterapeuta] mandou eu treinar menos. Sabe quando imaginei que ia escutar isso na minha vida? Nunca. E tenho que diminuir cargas", explicou.
A influenciadora também comentou que intensificou os treinos durante a gestação, alternando musculação com atividades aeróbicas quase diariamente. "Nunca treinei tanto quanto estou treinando agora grávida. Claro que antes pegava muito mais peso, mas fazia só musculação. Fazia de vez em quando um aeróbico muito leve, porque eu queria ganhar massa. Agora na gestação, eu sei o quanto é importante aeróbico e caminhar, então estou todos os dias fazendo minha musculação de sempre e uns 20, 40 minutos de aeróbico", contou.
Entre as recomendações recebidas, está a diminuição da inclinação da esteira e também da carga usada nos exercícios. Mais do que reduzir o ritmo, ela destacou a importância de corrigir a execução dos movimentos.
"Não é diminuir por diminuir, é fazer o movimento certo, que aprendi hoje, fazendo força lá no 'chibiu'. É difícil pra caramba", enfatizou a campeã do MasterChef 2021, que explicou que o desconforto vinha de tensão muscular e não da gestação em si. "A dor que eu estava sentindo achando que era o bebê, era musculatura travada", concluiu.