Integrante da dupla com César Menotti, o cantor Fabiano tem chamado atenção nas redes sociais pela transformação física impressionante. Aos 48 anos, o sertanejo eliminou mais de 60 quilos ao longo de três anos e vem recebendo uma enxurrada de elogios dos fãs. 




 

 

O artista, que já chegou a pesar 180 quilos, decidiu mudar de vida após começar a sentir os impactos do sobrepeso na saúde. A virada de chave, segundo ele, aconteceu em 2023.

 

"Olha, isso começou mais sério em 2023, quando decidi que não dava mais para empurrar com a barriga. Foi quando realmente virei a chave. Desde então, já eliminei mais de 60 quilos, mas sigo cuidando porque isso é um estilo de vida agora, não tem fim", afirmou.

 

 

Em entrevista ao gshow, Fabiano contou que o incentivo da família foi essencial — especialmente da esposa, a influenciadora Gabriela Menotti —, além dos problemas físicos que começaram a surgir.

 

"Foi um conjunto de coisas. A família, minha esposa me inspirou bastante, mas também foi qualidade de vida. Chega uma hora que você fala: 'preciso mudar para viver melhor, para ter disposição'."

 

O cantor destacou que a mudança só foi possível com acompanhamento profissional e disciplina. "Não dá pra fazer isso sozinho. Tive acompanhamento médico, nutricional, treino… é um conjunto. Não é só dieta ou só academia, é tudo junto e com orientação", explicou.

 

Além da melhora estética, os benefícios foram sentidos no dia a dia, inclusive nos palcos. "Comecei a ter um desgaste na coluna cervical por excesso de peso, além do cansaço, falta de disposição… você sente no corpo que não está legal. Aí acende um alerta forte.", contou.




 

Hoje, Fabiano segue uma rotina alimentar equilibrada e focada em proteínas. "Hoje, eu tenho uma alimentação regrada, sigo uma dieta low carb com 80% de proteína, 20% de carboidratos e gorduras boas. Não gosto muito de doces, isso facilitou muito todo esse processo, mas massa, pizza, hamburguer essas coisas são em situações esporádicas. No dia a dia, priorizo proteínas, vegetais e frutas.", disse.

 

A mudança também refletiu no guarda-roupa. "Precisei (renovar), sim! As roupas foram ficando largas, saí do manequim 64 para o 46, não teve jeito. É uma parte boa do processo também."

 

Com mais energia e disposição, o cantor resume a nova fase de forma direta: "Melhorou tudo. Disposição, sono, energia pra trabalhar, pra estar com a família… até o descanso melhora. Hoje, eu falo que mudei de vida mesmo." 

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