[ALERTA: este conteúdo aborda saúde mental e crises emocionais. Se você se identifica com o tema ou passa por dificuldades, procure apoio profissional.]




 

Andressa Urach, de 38 anos, compartilhou recentemente nas redes sociais um relato sobre os desafios de sua saúde mental, revelando que chegou a considerar a internação voluntária. Nos textos publicados, a influenciadora contou sobre momentos de grande dificuldade, mas ressaltou que o suporte da família foi fundamental para sua recuperação.

 

"Essa semana eu busquei ajuda médica, inclusive com possibilidade de internação voluntária. Mas, com o apoio da minha família, consegui me acalmar", escreveu.

 

Urach falou também sobre o transtorno de personalidade borderline, enfatizando a intensidade emocional que acompanha a condição. "É uma intensidade emocional muito grande. É sentir tudo ao extremo, às vezes sem controle", detalhou.

 

Ela destacou que fatores como estresse e pressões cotidianas podem intensificar crises. "Quando existe excesso de problemas, isso pode desencadear crises ainda mais fortes. A mente fica sobrecarregada e o corpo responde", alertou.

 

A influenciadora defendeu ainda que pessoas com borderline não devem ser rotuladas. "Quem tem borderline não é 'difícil', está em sofrimento", afirmou, reforçando a necessidade de acompanhamento profissional e de uma rede de apoio.

 

"Buscar ajuda médica, fazer terapia, ter acompanhamento... isso é essencial. Mas também existe algo muito importante: ter alguém que te escute, que te acolha", completou.




 

Por fim, Urach compartilhou aprendizados recentes, como a importância de se afastar de redes sociais e excesso de informações durante crises, além de praticar técnicas simples para acalmar a mente, como respiração profunda e descanso. "Se você se identifica com isso, não ignore. Procure ajuda. E lembre: você não está sozinho(a). Sua vida importa", concluiu.

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