O Dia das Mães é uma ocasião para celebrar o amor e a dedicação das mulheres. Além dos cuidados com os filhos, muitas mães também demonstram como é possível manter a saúde e o corpo em forma, mesmo com uma rotina intensa de responsabilidades. 




 

Com disciplina e dedicação, algumas mães famosas mostram que, apesar da rotina intensa de maternidade, é possível equilibrar os cuidados com os filhos com a busca por uma vida fitness, adaptando os treinos à realidade de cada uma. Conheça cinco delas:

 

Virgínia Fonseca


Mãe de três filhos, incluindo o recém-nascido José Leonardo, Virgínia Fonseca compartilha sua rotina de cuidados com a alimentação e treinos. Mesmo após três gestações, a influenciadora digital mantém o corpo em forma e se dedica ao autocuidado, mostrando que é possível estar bem fisicamente enquanto cuida da família.

 

Viviane Araújo


Com a maternidade de Joaquim, nascido em setembro de 2022, Viviane Araújo impressiona com sua forma física. Após a gravidez, a atriz e rainha de bateria manteve uma rotina intensa de treinos e passou por um processo de recuperação pós-lipoaspiração. Viviane compartilha seu estilo de vida saudável nas redes sociais e oferece programas de emagrecimento online.

 

Danielle Winits


Aos 48 anos, Danielle Winits, mãe de Noah e Guy, exibe um corpo esculpido, resultado de uma rotina intensa de treinos. A atriz integra a vida fitness à maternidade, levando os filhos para a academia e mostrando como é possível manter hábitos saudáveis na convivência familiar desde cedo.

 

Sabrina Sato


Mãe de Zoe, de 5 anos, Sabrina Sato é adepta do treino funcional e compartilha seus exercícios nas redes sociais. Ela incentiva suas seguidoras a priorizarem o autocuidado, mesmo com uma agenda cheia de compromissos. Sabrina prova que é possível manter o corpo ativo e saudável enquanto cumpre suas responsabilidades maternas e profissionais.

 

Juliana Paes


Com filhos Pedro, de 14 anos, e Antônio, de 11, Juliana Paes combina a maternidade com sua carreira de sucesso e uma rotina de treinos de alta intensidade, como crossfit e TRX. A atriz mostra que é possível manter a forma física e a energia necessária para equilibrar a vida familiar e profissional, sem abrir mão da saúde e do bem-estar.

 

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