Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte já é neste domingo

Estão previstos dois circuitos de rua, sendo um com 21.097 metros, recomendado para os atletas de elite e pessoas já acostumadas a trajetos mais longos, cuja largada está prevista para as 7h30, e o outro, de 5km, com largada às 8h, indicado principalmente para os atletas amadores e idosos

por Augusto Pio 06/05/2014 15:00

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Já dizia o velho ditado, “Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa”. Porém, todo cuidado é pouco na hora de participar de longas caminhadas e corridas. Por isso, algumas recomendações devem ser sempre levadas a sério. Para aqueles que adoram esse tipo de esporte e querem avaliar sua condição física, no próximo domingo será realizada a 5ª edição da Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte & 5 km (MMIBH). Estão previstos dois circuitos de rua, sendo um com 21.097 metros, recomendado para os atletas de elite e pessoas já acostumadas a trajetos mais longos, cuja largada está prevista para as 7h30, e o outro, de 5km, com largada às 8h, indicado principalmente para os atletas amadores e idosos. Em ambos, os participantes sairão da Praça da Pampulha.

A prova de 5 quilômetros foi idealizada com o mesmo rigor técnico do percurso de Meia Maratona e é voltada para aqueles que desejam quebrar o recorde pessoal ou que ainda estão iniciando nas corridas e não conseguem completar uma meia maratona. O percurso é plano, tem apenas um retorno e passa por cartões postais da cidade, como a Igrejinha da Pampulha, a Casa do Baile, o Museu de Arte da Pampulha, o Mineirão e o Mineirinho. A expectativa dos organizadores para essa edição é aumentar o número de inscrições, principalmente da corrida de 5 Km, que também já se tornou uma das atrações do evento. No ano passado, foram 2,5 mil inscritos.

Cristina Horta/EM/D.A Press
José Eustáquio corre há pelo menos 30 anos em competições na capital, no Rio e em São Paulo (foto: Cristina Horta/EM/D.A Press)
Natural de Belo Horizonte, José Eustáquio dos Santos, de 65 anos, diz que sempre participa de corridas. “Corro há 30 anos. Correr é a manutenção do meu plano de saúde. É uma atividade que se traduz em saúde para o corpo e para a mente. No entanto, é necessário que, antes de iniciar qualquer atividade esportiva, a gente faça uma avaliação médica." Valtuir Cardoso, de 70 anos, é coronel reformado da Polícia Militar e pratica corrida há mais de 30 anos. “Participo de corridas de rua, não só em BH, mas no Rio de Janeiro e em São Paulo, além de outras cidades mineiras. Recomendo a todos por ser uma atividade esportiva na qual não é necessária habilidade desportiva e por ser acessível a todos. Devido a ela, não faço uso de qualquer medicamento”, orgulha-se o atleta.

A cada ano, a organização da MMIBH e da corrida de 5 km escolhe um animal em extinção como mascote símbolo para as corridas. Este ano o escolhido foi o macaco muriqui, maior primata das Américas, que está entre as 35 espécies mais criticamente ameaçadas da Terra, espécie que nos últimos 27 anos apresentou uma redução populacional de 61%.

INSCRIÇÕES
Para obter o benefício de 50% de desconto no valor da inscrição, os idosos devem entrar em contato com os organizadores do evento, pelo contato@bhesportes.com.br, informando os dados pessoais e enviando uma cópia do documento de identidade com foto (RG ou CNH). A 5ª Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte é a única prova da América Latina a ter parte do percurso feito dentro de um Zoológico, onde os atletas podem se deliciar com alguns dos principais cartões postais da capital mineira.

As inscrições podem ser feitas até o dia da corrida e custam R$ 95, até quarta-feira, e R$ 120 depois dessa data. Os interessados devem se inscrever pelo www.meiamaratonadebh.com.br. Membros do Clube do Assinante Estado de Minas têm desconto de 10%, e as assessorias esportivas também terão direito a um valor diferenciado para a inscrição. Será cobrada uma taxa de conveniência relativa aos custos do sistema on-line terceirizado.

Cuidados especiais
» Se não está treinando há pelo menos três meses especificamente para uma prova de meia maratona, não
comece agora
» Os treinos devem incluir fortalecimento muscular, que também deveria ter começado com antecedência
» Não é hora de intensificar a rotina de treinos e, sim, de desacelerar
» Nesta semana que é a anterior à prova, os cuidados com a alimentação e hidratação devem ser redobrados
» A atenção ao sono também é fundamental

SERVIÇO

5ª Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte


» Dia: 11 de maio
» Largada: 7h30
» Local: Praça da Pampulha

» Corrida: 5 quilômetros
» Largada: 8h

Valores
» R$ 95 até quarta-feira
» R$ 120 a partir de quinta-feira

Inscrições: www.meiamaratonadebh.com.br

*A prova é realizada pela TV Alterosa, TBH Esportes, Ace Esportes e Eventos e tem promoção do Estado de Minas, Aqui, Portal Uai e Guarani FM

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