Saiba como organizar um estoque inteligente de alimentos e não fugir da dieta balanceada

Falta de alimentos saudáveis na geladeira é desculpa clássica para quem insiste em se alimentar mal. Veja dicas

por Estado de Minas 22/08/2013 10:00

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A falta de alimentos saudáveis na despensa é a desculpa clássica para quem insiste em pedir comida pelo telefone ou comer fora de casa. A saída aparentemente inofensiva pode virar hábito e acabar atrapalhando o processo de emagrecimento, pois as porções costumam ser maiores e não são preparadas da maneira adequada.

Para a equipe do 'Vigilantes do Peso', a solução está em organizar um estoque inteligente de alimentos, que permita ter sempre em mãos opções saudáveis.

Henrique Matos/Divulgação
Clique aqui e veja o que não pode faltar na sua despensa para o preparo de refeições simples, rápidas e pouco calóricas: (foto: Henrique Matos/Divulgação)