Ansiedade, dor de cabeça, insônia e irritabilidade são alguns dos efeitos negativos do café quando a bebida é consumida em excesso (foto: Erasmo Pereira/Divulgação)
Só o café para dividir a paixão do brasileiro com o futebol. Tudo consumido em excesso faz mal e o café pode, sim, trazer efeitos negativos em algumas pessoas, como ansiedade, dor de cabeça, insônia e irritabilidade. Mas segundo a nutricionista Andressa Barbosa, por ser composto por potássio, zinco, ferro, magnésio e outros minerais, além de polifenóis, o café pode auxiliar na prevenção de alguns tipos de câncer, como o de colo, reto, mama e fígado, além do mal de Parkinson, depressão, cálculos biliares, diabetes e infarto.
Além disso, seu consumo também contribui para quadros de melhora de asma e do desempenho nas atividades físicas por ser um estimulante.
