A bebida é considerada o melhor hidratante porque é constituída de um mineral iônico semelhante ao plasma humano. Estudos revelam que a água de coco é tão compatível com o corpo humano que pode ser até injetada na veia.
Além desses benefícios, a bebida natural reduz a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas. Previne também a arteriosclerose, controla os níveis de glicemia no sangue e deixa o sistema imunológico mais ativo.
Perfeita para quem pratica atividades físicas, ajuda a repor os eletrólitos, substâncias que protegem contra cãibras e melhoram o desempenho físico perdidos na transpiração.